Cómo administrar su insta a llamarla Durante No Contacto

Si usted y' has decidido utilizar el No Contacto Regla, puedo decirte y'. re realmente comprometido a curarse a sí mismo en el largo plazo y la búsqueda de una relación gratificante con su ex o con otra persona

Pero ¿cómo mantener esos impulsos que hacer cosas que sabes que solo shouldn y' t hacer a raya? ¿Qué puede hacer cuando se siente tomar su mano en una vida propia y alcanzando el teléfono

Aquí están algunas ideas:?

En primer lugar, mantenerse ocupado. Nos sentimos los impulsos más poderosos en contactar con nuestro ex cuando estamos solos con nuestros pensamientos, como cuando nos y' re conciliar el sueño por la noche o cuando nos y'. Re hacer algo tedioso y repetitivo en el trabajo

No podría será capaz de moverse por ir a trabajar o para conciliar el sueño, pero se puede minimizar estos momentos de ocio cuando su mente se desvía hacia atrás a “. her &"; Comience por hacer cosas que impliquen de forma activa su mente, como aprender un nuevo idioma, jugando un deporte lleno de acción, como el fútbol, ​​o simplemente divertirse con sus amigos bromean acerca de los buenos viejos tiempos.

Esto mantiene su mente activa comprometido en el momento presente para que pueda los &'; t la deriva de nuevo a su ex. Esto funciona muy bien para mantener sus pensamientos volviendo loco.

En segundo lugar, el trabajo en hacer su vida algo que usted puede sentirse entusiasmados con o sin su ex.

Sé que usted probablemente siente abajo en los vertederos sobre la vida ahora mismo. Ese y' s normal después de una ruptura, pero usted don &'; t necesidad de permanecer allí. Encontrar cosas que usted puede estar entusiasmados en su vida.

Establecer metas y trabajar para hacerlos tu realidad. A medida que comience a avanzar hacia sus metas, usted y' se sentirá naturalmente más confianza en sí mismo y más autoestima

Esto sólo le hará sentirse mejor y mejor consigo mismo.. Conozco a un montón de gente, incluido yo mismo, por lo general se sienten bastante bajo después de una ruptura, por lo que hace este tipo de cosas le ayudará a darse cuenta de que en realidad tienen mucho que hacer en su vida y que usted puede convertir esta experiencia en algo verdaderamente . positivo no importa lo que termina sucediendo entre su ex y que

Recuerde que usted don &'; t tiene que hacer su ruptura más difícil de lo que tiene que ser. Siga estos consejos para ayudar a mantener a sí mismo de centrarse en los sentimientos negativos que solo inundan su mente después de la ruptura Hotel  .;