Manténgase a salvo en los días calientes

El sobrecalentamiento es peligroso, incluso mortal, y por el tiempo que una persona experimenta síntomas recalentado puede estar en problemas. Los niños corren un riesgo especial, ya que pueden quedar tan atrapados en el juego que don y' t toma tiempo para beber, buscar la sombra, o reducir la velocidad cuando la temperatura sube
Para que usted y su familia a salvo, siga estas precauciones: <. br> 1. Para los niños activos, hacer un juego de mantenerse hidratado mediante el establecimiento de un temporizador de cocina por cada 20 minutos y la enseñanza de los niños, y" Cuando los DINGS temporizador, dejar todo y BEBIDA Y".
2. Beba incluso si no siente sed. Evite la cafeína o el alcohol. Coma comidas pequeñas y frecuentes.
3. Use ropa holgada, ligera y pálida. Los colores oscuros absorben el sol y' s los rayos y aumentan la temperatura corporal página 4.. Reduzca la velocidad, quedarse en casa y evitar el ejercicio vigoroso durante las horas más calurosas del día. Posponer juegos al aire libre y actividades.
5. Tome descansos frecuentes si tiene que trabajar al aire libre. Utilice un sistema de amigos cuando se trabaja en el calor.
6. Compruebe en la familia, amigos y vecinos que no tienen aire acondicionado, que pasan gran parte de su tiempo a solas, o que son más propensos a ser afectados por el calor.
7. Nunca deje a los niños o los animales domésticos solos en vehículos. Compruebe en sus animales con frecuencia para asegurarse de que no están sufriendo por el calor.
Si alguien no se sobrecaliente, tratar con él de inmediato.
Dolores musculares y espasmos, llamados calambres por calor, son la primera señal de un cuerpo es recalentado y en problemas. Mueva inmediatamente a la persona a un lugar fresco, aflojar la ropa, ventilador de él /ella, dar pequeñas cantidades de agua fría y darle instrucciones para beber lentamente. Si se niega el agua, vomita o pierde el conocimiento, llame al 9-1-1. Francia El siguiente nivel de enfermedad por calor es el agotamiento por calor, que normalmente ocurre durante el ejercicio intenso o trabajar en clima caliente. Los signos incluyen fría, húmeda, pálida o enrojecimiento de la piel; dolor de cabeza; náuseas; mareos; debilidad y agotamiento. . Siga las pautas de atención para los calambres por calor
golpe de calor es una condición potencialmente mortal en la cual el cuerpo y' sistema de control de temperatura s deja de funcionar y el cuerpo no puede enfriarse por sí mismo. Los síntomas son calientes, piel roja que puede ser seco o húmedo; cambios en la conciencia; vómitos; y la temperatura corporal alta. Llame al 9-1-1 inmediatamente. Mientras espera por ayuda, aplique compresas frías en las axilas, ingle, y cuello para enfriar rápidamente la persona. Si está consciente, dar pequeños sorbos de agua. México La peligro especial de los coches en los días calurosos no puede pasarse por alto. En 2010, 49 niños estadounidenses murieron por quedar atrapado o dentro de un automóvil caliente. . Este año, la primera muerte relacionada con el coche por hipertermia (sobrecalentamiento) ocurrió en marzo
Dos hábitos simples pueden ayudar a prevenir estas muertes innecesarias:
1.) Tener un oso de peluche designado que va en un asiento infantil o de refuerzo cuando está vacío. Cuando se pone un niño en el asiento infantil /booster, poner el oso de peluche al lado del conductor. El oso le recordará al conductor hay un niño en el asiento trasero. Mueva el oso de nuevo a la silla de bebé /de refuerzo cuando se toma el niño fuera.
2.) Siempre cierre su coche. Un niño de tres años de edad murió a mediados de junio, cuando salió de la casa y se metió en un coche desbloqueado para jugar. No sabía cómo abrir la puerta desde el interior y fue atrapado. En el momento en que sus padres lo encontraron, ya era demasiado tarde para salvarlo. Las puertas del vehículo bloqueadas mantienen fuera tots curiosos.
Reproducido con permiso de la de junio de 2011 boletín "Conexiones" de FosterParentCollege.com. Para leer más, visite http://www.fosterparentcollege.com/
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