Ayuda para tratar Infidelidad: ¿Qué hacer cuando los pensamientos todavía se ciernen sobre ti

Usted se despierta en un sudor después de ver la escena en sus sueños de él con ella. Él la besó y le pasándose las manos por el pelo como si usted lo hace, le susurraba palabras de amor en su oído y- las visiones nunca paran. Ese y' es lo que usted se imagina acerca de la trampa. It &'; s la misma para hombres y mujeres; juegan lo que piensan las escenas eran como una y otra vez en sus cabezas. It &'; s como vivir con un fantasma

Dése tiempo

Lo creas o no este tipo de pensamientos son normales, y tomará algún tiempo para que deje de ir sobre ella en su. cabeza. It &'; s natural querer averiguar lo que la atracción era, por qué lo hicieron, cuando lo hicieron, e incluso los pequeños detalles de la forma. You &'; se sentirá obligado a pedir a su cónyuge, pero puede estar seguro de que no van a decir la verdad si quieren permanecer juntos porque don &'; t quiere herir tus sentimientos más.

Cuide usted

Incluso si usted quiere que su matrimonio funcione, y' s bien tomar un tiempo fuera para trabajar en ti mismo. Obtener masajes, encontrar tiempo para meditar, tomar hasta la práctica del yoga, comer bien, leer buenos libros, y ver buenas películas. Consigue un cambio de imágen. Hacer algunas cosas que usted y' has querido hacer, pero sentía que no podía y' t hacer o desanime hacer para cuidar de todos los demás. El hecho es que si usted don &'; t cuidar de ti mismo nadie más lo hará. La otra verdad es que usted es el único que es realmente responsable de su salud

Se Probablemente Wasn y'. T Que Gran

Muchas personas que tienen asuntos aman a sus esposos mucho y can &'; t realmente incluso a identificar por qué lo hicieron más que un intento equivocado en la emoción o sensación halagado. Los asuntos son por lo general tan fantaseado que dado cualquier entrada de cualquier cosa de la vida real que compartían juntos se disolvería. Usted y su cónyuge tienen una vida real en conjunto que incluye subidas, bajadas, finanzas, trabajo, y mucho más que es más profundo que el de reuniones para 15 minutos de sexo. La mayoría de las personas que engañan a decir que si realmente creían que y' d ser capturados y pierden su cónyuge no habría valido la pena en absoluto

Probablemente sentía culpable todo el tiempo

y '. ; s más que probable que su cónyuge fue siempre preocupado y culpable y se alivia un poco que y' s todo a la intemperie por lo que puede haber pasado. Para usted, sin embargo, que y' s sólo el comienzo. Para existirán hace preguntas y que necesita para obtener respuestas a ellos. Pero, usted tiene que recordar que la culpa de su cónyuge se siente a menudo interfiere con su capacidad de ser totalmente honesto con usted acerca de los detalles. Por lo tanto, no tiene sentido real en hacer demasiadas preguntas distintas de saber quién y, a continuación, tratando de averiguar cómo ustedes dos pueden seguir adelante.

Obtener Parejas Consejería

A pesar de que los asuntos son los culpa del tramposo, a veces tienen origen en los problemas con el matrimonio antes del engaño comenzó. Hay muchos casos en los que esto no es cierto, sin embargo, pero se ganó y' t sabe a menos que vayas a la consejería y hablar con alguien que entiende la dinámica de hacer trampa para los hombres y las mujeres y de los tramposos y los engañó.

volver a centrarse en algo nuevo

Cuando los pensamientos vienen a la cabeza, trate de hacer algo para reenfocar su mente a pensamientos nuevos y más positivos. Una forma de hacerlo es llevar un diario de positividad. Saca tu diario y empezar a escribir acerca de las cosas positivas que sucedieron a usted durante el día, o sueños positivos que tiene para el futuro.

Recuerde que siempre hay alguien que tiene peor

Trate de voluntariado para ayudar a los animales abandonados, personas sin hogar o niños abusados, o participar en otra de las causas que le interesan. It &'; s increíble lo pequeño que sus propios problemas se sentirán cuando se mira a alguien más y' s difícil situación. Además, usted y'. Re va a sentirse muy bien consigo mismo que hará que sea más fácil evitar los pensamientos inquietantes de la historia de

Biblioteca positivos

Hay un montón de libros de autoayuda , entrenamiento y programas disponibles que pueden ayudar a superar la infidelidad y detener los pensamientos inquietantes sobre el engaño vida. Cuanto más se rodea de una manera positiva de ver las cosas y de hacer las cosas mejor su vida será. Usted puede incluso mejorar su vida en la parte posterior de la trampa si sólo intenta aprender las lecciones que debe aprender de ella.

Comience algo nuevo juntos

Si usted y su cónyuge tienen trató de hacer que su matrimonio funcione, pero usted y' re siendo perseguido por el asunto de involucrarse en algo nuevo con la familia para que pueda construir nuevos recuerdos felices que don &'; t tiene nada que ver con el engaño. Elija algo que ninguno de ustedes han hecho antes y participar con los dos pies y usted y' ll ser sorprendido en todos los nuevos recuerdos que usted y'. Ll hacen en conjunto que ayudará a poner fin a los pensamientos que aún te acechan

Tratar con la infidelidad puede ser un momento muy difícil en su vida, ya veces se siente como parte de su historia que se hace cargo de su vida que persigue a todos los aspectos de tu felicidad. Pero, al hacer las metas correctas y tomar las medidas adecuadas en su vida puede superar y hacer frente a los pensamientos inquietantes causados ​​por la infidelidad Hotel  .;