28 Pasos para construir y fortalecer su relación de amor

¿Alguna vez ha tratado de aprender un nuevo idioma o habilidad sin usar materiales de lectura y de ejercicio? No pienso así. Sin embargo, la mayoría de nosotros a construir una relación de amor sin la formación adecuada. La siguiente relación de amor hoja de trabajo le ayudará a mejorar sus habilidades de relación.

RELACIÓN HOJA

1. ¿Qué cualidades primero me atrajo a mi pareja?

2. ¿Qué cualidades preocupante qué mi pareja tiene que son similares a mis primeros cuidadores?

3. ¿Qué cualidades mi pareja tiene que creo que me falta?

4. ¿Qué necesidades soy yo (sin éxito) tratando de satisfacer a través de mi relación:

______ ______ Entendimiento
Apreciación
______ ______ Aprobación
libertad
______ Otro:

5 . ¿Cuál de las necesidades anteriores tenían mis primeros cuidadores tienen dificultades reunión?

6. ¿Qué papeles opuesta hacer mi pareja y actualmente tomo (profesor /alumno, rígida /impulsivo ...)?

7. ¿Qué medidas habría que tenga que tomar para cambiar los roles conflictivos en mi relación?

8. ¿Qué hechos acerca de las diferencias de género ayudan a comprender mejor mi pareja?

9. ¿Qué cambios habría que tenga que hacer a las cualidades mejor equilibrio Yin /Yang en mí mismo?

10. Qué defender-retirarán-atacar reacciones Cómo puedo utilizar en la comunicación con mi pareja?

11. ¿Qué entendemos-Express-distender respuestas ¿Estoy dispuesto a comenzar a usar con regularidad?

12. ¿Qué estoy haciendo actualmente para "arreglar" o tolerar problemas de relación que ya no funciona:

______ regañan
______ ______ Mendicidad
Complacer
______ ______ Criticar Ignorando
______
desacuerdo ______ Otro:

13. ¿Qué podía hacer eso sería lo opuesto o diferente de la anterior?

14. ¿Qué cosas no (lo) que hago cuando mi relación es (fue) va bien que ya no lo hago?

15. ¿Cómo sería mi compañero decir que necesito cambiar mi relación con mejorar?

16. ¿Qué podía hacer para cambiar cómo, dónde y cuándo un problema que sucede o que se ocupa de él?

17. ¿Qué medidas puedo tomar cuando los intentos de resolver un problema a través de hablar no están funcionando?

18. Para que los problemas qué necesito estrategias?

El egoísmo ______ ______

Distanciamiento ______ Los celos y el control
______ Falta de Romance ______ Problemas sexuales y diferencias
______ Manejo de trastornos de mi pareja
______ Ayudar a mi pareja manejar mis trastornos
______ Prevenir o hacer lo mejor de separaciones

19. ¿Qué estrategias estoy dispuesto a empezar a usar hoy?

a.
B.
C.

20. ¿Qué estrategias sería mi compañero más como yo utilizar?

a.
B.
C.

21. ¿Mi relación es necesario que más /menos distancia para agregar pasión y el romance?

22. Si tenemos demasiada unión, ¿qué puedo hacer para satisfacer mis propias necesidades?

23. Si hay demasiada distancia, lo divertido, emocionante, actividades significativa estaría yo dispuesto a pedir o los arreglos para mi pareja y yo a hacer?

24. ¿Qué comportamientos cuidar estaría yo dispuesto a pedir de mi pareja ?:

______ ______ Abrazos
Mensajes
______ ______ Flores
Tarjetas
______ Otro:

25. ¿Qué cosas estoy dispuesto a hacer eso sería una grata sorpresa a mi pareja?

26. ¿Qué creencias negativas puedo obtener de mí mismo cuando el comportamiento de mi pareja me molesta? ¿Qué experiencias de vida temprana primero me dieron esas creencias?

27. ¿Qué creencias positivas me gustaría adoptar sobre mí en su lugar?

28. ¿Qué trastornos hacer mi pareja o yo tengo que podrían avanzar difícil sin ayuda Restaurant  ?;