Resolución de Matrimonio problemas con la comunicación efectiva

Problemas de la unión son tan antiguos como el matrimonio mismo. ¿Cómo nos ocupamos de los problemas ha cambiado a lo largo de los siglos, sin embargo. Una vez que nos quedamos atrapados en un matrimonio no importa lo que la gente y se quedó para toda la vida, a través del abuso y la infelicidad. Ahora, al parecer, el péndulo ha oscilado hacia otro lado y estamos menudo sorprendidos por los problemas que nos encontramos
y luego tendemos a abandonar demasiado rápido.
He tenido la suerte de haber sido a través de dos matrimonios fracasados, y aún más afortunado de haber aprendido lo suficiente como para ser ahora un socio en una maravillosa. Espero sinceramente que puedo compartir algunas ideas que ayudarán a otros a través de lo que puede ser un momento muy doloroso tratar con problemas en el matrimonio.
Comunicación
Comunicación, o la falta de ella, está en la raíz de muchos problemas en el matrimonio. Don y' t siempre asumen que usted sabe lo que la otra persona está pensando
. It &'; s esencial que hable acerca de sus problemas y sentimientos en un ambiente no amenazante donde cada persona puede expresar su punto de vista sin consecuencias. Lo importante aquí es apegarse estrictamente a los hechos. Don y' t dicen lo que la otra persona destinada por sus acciones, dicen sólo lo que ellos hicieron. Don y' t dicen lo que el otro estaba pensando; sólo lo que realmente dijeron. Luego hay que encontrar la forma de dices cómo te sientes acerca de “ hechos &"; de una manera que no acusan
, pero se limita a establecer sus sentimientos. Esto es más difícil de lo que parece.
Es importante estar al tanto de cómo responder a lo que se dice a usted. ¿Quieres responder a su pareja no reaccionar
. Si usted se siente y" reaccionar y" lo mejor es tomar un descanso y volver cuando usted siente que puede y" responder y " ;. Si las cosas son explosivos es útil tener una persona exprese su punto de vista en una ocasión y luego hacer un tiempo designado después para el otro a “ responder y " ;. Utilice el tiempo para formar una respuesta manteniendo las normas indicadas en cuenta
A modo de ejemplo y hellip;. Yo podría ser molesto de que mi esposo estacionó el remolque de caballos en el lugar equivocado. Una reacción sería; y" pones el trailer allí sólo para fastidiarme y hellip; &"; Una respuesta sería y" cuando estacionó el trailer no me sentía como que sólo quería molestarme y hellip; &";
Si usted siente que su pareja ha expresado su punto de vista en una manera no objetiva simplemente decir, y" es decir no un hecho, por favor vuelve a expresarlo así que puede responder y " ;. Desde siempre hay tanta emoción involucrada cuando los problemas de la superficie en una relación que este es un ejercicio muy difícil. Sin embargo, si usted no puede comunicarse de manera efectiva cómo se puede resolver un problema?
Una regla muy importante a tener en cuenta es que se debe hacer frente a problema de un matrimonio en un momento
. Al margen de discusión a otro problema que tiene que decir; "¿Podemos hacer frente a ese problema más adelante, tenemos que lidiar con esto primero". Líneas laterales siempre confunden una situación y el resultado suele ser que nada se resuelve.
Siempre es mejor tratar de abrir las líneas de comunicación antes de que el problema se vuelve
demasiado emocional. Trate de mantenerse al tanto de sus propios sentimientos y estar al tanto de su pareja también. Si usted nota que su pareja parece tener un problema de tratar de pedir de una forma no amenazante si hay un problema. De esta manera se espera que puedan abordar los problemas antes de que sean demasiado grandes. Me permito sugerir la lectura de algunos libros sobre comunicación efectiva. Mi favorito es Habilidades de la gente: ¿Cómo hacerse valer, escuchar a los demás, y resolver los conflictos de Robert Bolton, PhD. Dr. Phil es otro gran autor y comunicador, y hay muchos otros. Haz tu tarea; valdrá la pena el esfuerzo!
pedir ayuda
A veces parece que el problema del matrimonio es demasiado difícil. Las discusiones se convierten en peleas, se dicen cosas feas y la comunicación con tu pareja parece imposible. Pida ayuda
. Si usted puede buscar la ayuda de un tercero que a menudo se encuentra que las preguntas correctas para abrir las líneas de comunicación y usted puede comenzar a ver las cosas de una manera más objetiva y- en otras palabras, usted tendrá una mejor comprensión de donde su pareja está viniendo, y tal vez incluso dónde se encuentra también.
Hay muchas fuentes de ayuda con problemas matrimoniales y de relación. Si usted tiene afiliación religiosa puede solicitar la ayuda allí. Hable con su médico de familia y solicitar una remisión a un consejero. Muchos terapeutas se enumeran en línea y, a veces, usted puede obtener una idea de qué tipo de problemas a los que se especializan en. Trate de no traer a sus amigos y familiares en la mezcla
menos que sea necesario, ya que probablemente no van a ser objetivos y hellip ; donde quiera que vaya en busca de ayuda estar preparado para darle todo lo que usted y' ve consiguió en términos de esfuerzo, y si usted don &';! t encontrar ayuda la primera vez, mira para otra persona
último, leer, estudiar y seguir buscando . Una vez que encuentre la clave para resolver sus problemas usted será capaz de utilizar esa llave para siempre, en todas sus relaciones Restaurant  .;