Qué guarda peleas maritales Going

¿Usted y su pareja tienen las mismas peleas una y otra vez? Todas las parejas lo hacen, algunos más que otros.

En mi artículo anterior, hablé de lo repetitivo peleas son realmente acerca de:. la experiencia parejas de ansiedad cuando recurrentes conflictos erosionan su cercanía

En este artículo voy a discutir qué es lo que mantiene los argumentos recurrentes , que mantiene que regresen.

You &'; ll recuerdo que había estado ayudando a Bill y Barb superar sus peleas repetitivas. Dijeron que se trataba sobre Bill &'; s no completar los proyectos de mejoras para el hogar

Bill y Barb y'. S argumentos recurrentes habían estado comiendo lejos en su conexión emocional y se habían convertido en ansiedad sobre esto. Cada uno había estado preguntando acerca de la otra, y" ¿Está realmente ahí para mí y"?

Ese y' s lo que sus peleas realmente habían estado a punto

Ayudar a Bill y Barb ver esto y calman. entre sí y' s temores les proporcionaban gran alivio. Como resultado, su lucha repetitivo amainó.

A continuación, llegó el momento para que yo enseño Bill y Barb cómo cortar de sus peleas repetitivas de raíz si se puso en marcha de nuevo. Para lograr esto, me ayudó a ver qué era lo que había sido el mantenimiento de sus argumentos recurrentes

Insight:.. Peleas maritales repetitivos casi siempre se mantuvieron por los ciclos de comportamiento negativos que son impulsados ​​por las emociones subyacentes

En estos ciclos de comportamiento, cada socio cues sin querer al otro. Por ejemplo, cuanto más se critica, más los otros retiros. Y cuanto más los otros retiros, más el primero que critica. Vueltas y vueltas va.

Se trata de un ciclo de criticar-retirarse. It &';.! Es sólo uno de una serie de tipos de ciclos que las parejas se quedan atrapados en

Un ciclo de comportamiento negativo es como un remolino que gira en torno, chupa una pareja, y les empuja hacia abajo y bajo

Así que aquí y' s cómo ayudo a una pareja para detener peleas repetitivas:

Les ayudo a identificar su ciclo negativo y luego para identificar y procesar las emociones subyacentes que impulsan la misma.

Luego se puede evitar su ciclo negativo o, si lo hacen entrar en él, pueden detectarlo a tiempo y salir de ella. De esta manera, son capaces de evitar volver a caer en las mismas peleas viejas

Consejo:.. Trate de identificar el ciclo de comportamiento negativo en sus peleas repetitivas

En Bill y Barb y' s caso, el ciclo de comportamiento negativo fue así:

Cuanto más se exigió que él consiguió los proyectos de mejoras para el hogar hecho, cuanto más se resistió. Y cuanto más se resistía, más se exigió.

Fue un clásico ciclo de la demanda resistir. Sin darse cuenta, Bill y Barb habían estado provocando entre sí y' s problemas de comportamiento.

Consejo: Trate de identificar y procesar las emociones subyacentes que impulsan el ciclo de comportamiento negativo en sus peleas repetitivas

Por emociones subyacente, me refiero a la y" más suave y". emociones debajo de la ira. Estos pueden incluir dolor, tristeza, miedo a ser controlado, o un temor de ser abandonado, por nombrar sólo algunos

En su ira, Barb se sintió despedido, y". Arrancado y" Le parecía que sus necesidades didn y' t importa a Bill. Sintió poco importante para él

En su ira, Bill se sintió abrumado por Barb y'. S intensidad. Él también se sentía poco apreciado por las cosas que hice en la casa que Barb didn y' t parecen darse cuenta. Temía que nunca sería capaz de hacer lo suficiente para complacer a ella, ¿por qué intentarlo?

Al ayudar a Bill y Barb, que primero ayudó a identificar su ciclo negativo.

A continuación, les ayudó a identificar y procesar sus emociones subyacentes, es decir, hablar de ellos de una manera que suscitó entre sí una respuesta compasiva. El efecto fue que su ciclo perdió gran parte de su carga.

A través de nuestro trabajo juntos, Bill y Barb aprendió cómo evitar entrar en su ciclo negativo. Esos tiempos raros cuando iban a entrar en ella, que fueron capaces de reconocer esto y cortar el ciclo de raíz antes de que se hizo cargo de
.

En lugar de luchar por los mismos temas una y otra vez, ellos fueron capaces de hablar sus emociones subyacentes y se apoyan mutuamente. El resultado fue que Bill y Barb profundizaron su conexión emocional. Ellos se acercaron y se quedaron más cerca.

Tenga en cuenta que en los dos consejos anteriores, recomendé que se intenta identificar su ciclo negativo y tratar de identificar y procesar las emociones subyacentes que impulsan la misma.

En realidad, tener éxito en esto puede ser muy difícil. It &'; s un poco como estar perdido en un bosque tan denso que can &'; t encontrar la salida. Ese y' s donde un poco de terapia de pareja puede recorrer un largo camino

Un buen terapeuta matrimonial es como un águila volando sobre el bosque!. Se puede ver claramente donde usted y su pareja son. Él sabe cómo lanzarse en picado y te guíe fuera del bosque a la seguridad.

Como he dicho anteriormente, todas las parejas quedan atrapados en peleas repetitivas. Si el suyo están tomando un peaje en su cercanía, don &'; t permiten que vaya a peor. Busque la ayuda de un terapeuta matrimonial Hotel  !;