Matrimonio Comunicación - Tres errores comunes y cómo solucionarlos

La buena comunicación es la base de un matrimonio fuerte. Así que muchos matrimonios se podrían salvar si cónyuges mejorar las formas en que se comunican entre sí. A menudo los malos hábitos simples que consiguen parejas en problemas. Una vez que un matrimonio se pone en una pista difícil, negatividad crece. Los problemas aumentan ya que ambos cónyuges repetir sus errores una y otra vez. Echa un vistazo a los siguientes errores de comunicación y aprender cómo se pueden resolver.

1- Grita En su cónyuge

Cuando usted se siente enojado, es probable que comience a elevar su voz cuando habla. La ira crea tensión dentro de su mente y cuerpo. Como se acumula, usted busca una manera de liberar o expresarlo. Gritar a su cónyuge se convierte en una opción rápida y fácil, a pesar de que a menudo causa más problemas de alivio. Puede sentirse bien para dar rienda suelta a su tensión de su cónyuge cuando te molesta, pero la sensación de satisfacción suele ser de corta duración. Lo que usted diga en su estado enojado es probable que añadir más leña al fuego.

Gritar arroja un montón de fuerte emoción negativa a la luz pública. No importa lo que usted está tratando de comunicarse en ese momento, la emoción va a tomar el centro del escenario. Eso es lo que capta la atención del oyente más. Lamentablemente su mensaje hablado se verá disminuida o incluso mal entendido. Configure su pareja a estar a la defensiva y frustrado en lugar de respuesta y la comprensión.

No es que no se puede expresar alguna emoción fuerte cuando usted habla y- vamos, que no eres un robot! Pero gritando va mucho más allá de la línea. En él se establecen las bases para un intercambio de emociones con calefacción en lugar de palabras claramente comunicadas. Incluso si su emoción es el mensaje que necesita para compartir, un intercambio emocional puro puede transformar fácilmente en un hábito destructivo agotador. En algún momento, las emociones deben ser comunicados de una manera que le permite moverse más allá de ellos, no alimentar ellos.

Que tus palabras dicen mucho a su cónyuge

Cuando usted puede mantener sus emociones bajo control, su mensaje puede realmente brillar a través. Esto no significa que usted debe tratar de empujar sus emociones fuera del camino. Pueden ser una parte muy importante de su situación. Pero recuerde y- todo el punto de comunicación debe ser claramente entendido. Para ello, el canal de comunicación debe ir en dos direcciones. Emoción excesiva interfiere con eso.

Tome un poco de tiempo a solas para ayudarle a montar la ola de sentimientos y dejar que ellos se asientan en su cuenta. Otra opción es tomar un descanso rápido ejercicio antes de continuar la conversación. El ejercicio es un reductor de estrés fenomenal y fácilmente puede distraer la atención de sus sentimientos intensos. Es bastante difícil de centrarse en sus problemas cuando se está casi sin aliento! También puede resultar útil escribir las cosas que quieres decir lo que toma el cuidado para entregar su mensaje con más claridad.

Está bien tomar su tiempo hablando de algo que te hace realmente emocional. Usted obtendrá a través del problema más fácilmente si se puede mantener a su esposa a su lado en lugar de empujar a la basura.

2- Tener una actitud competitiva

La competencia está en todas partes a nuestro alrededor. Partidos de fútbol en la televisión, los juegos de fútbol en la escuela secundaria, consiguiendo por delante en el trabajo, muestra de Navidad en el barrio y- lo que sea y alguien va a tratar de ganar. Puede que tenga que permanecer delante del juego en algunas áreas de su vida, pero su matrimonio no es uno de ellos. Cuando una persona es siempre el ganador, ambos cónyuges pierden.

Tal vez un poco de competencia entre los dos de ustedes en la cancha de racquetball está bien. Y tal vez usted puede costilla unos a otros con sus predicciones del torneo de baloncesto. Pero eso es todo. Todo lo que no es mutuo y juguetón podría construir un muro entre los dos.

Si usted se encuentra la construcción de a “ case &"; en el fondo de su mente con el apoyo a los puntos de bala para cada desacuerdo, puede ganar la discusión casi cada vez. Sin embargo, puede hacer más para agotar y desmoralizar a su cónyuge que cualquier otra cosa.

Think About ¿Por qué necesita para ganar

Algunas personas llevan la competencia en su matrimonio porque se sienten inseguros. Una persona con inseguridades emocionales puede compensar en exceso al tratar de mirar superior a su cónyuge. Cuando se quedan en la parte superior, se sienten más fuertes y con más confianza. Pueden tener problemas para ser vulnerable, incluso con su cónyuge. Hacerlo sería exponer sus inseguridades. Esto sería entrar en conflicto con su creencia de que tienen éxito.

¿Suena esto como usted? ¿Su cónyuge neumáticos de su danza de la victoria y de su necesidad de siempre tienen las de ganar? Tal vez lo que quieren es que vuelvas a la tierra un poco. Ellos son probablemente mucho más feliz de estar cerca de ti cuando se presenta algunas imperfecciones. Usted no puede ser utilizado para su cónyuge mostrando sensibilidad hacia usted. Si usted se casó con una gran persona, no tienes nada que perder y mucho que ganar. Usted no tiene que ganar para sentirse satisfecho.

3- Hacer Casamiento Sobre Me
lugar de Nos

¿Te has parado a escuchar la charla pasando en tu mente? Lo más probable, se centró en que - lo que parece, lo que acaba metido algo, lo que usted tiene en su horario más tarde, lo que está buscando con interés, etc.
Naturalmente, esta charla es algo sesgada porque es de su perspectiva. Pero ¿qué hay de la charla que se relaciona con su cónyuge? ¿Es todo acerca de lo que lo divertido que tendrá más tarde, lo que esperas de tu esposo o esposa, y qué tipo de estado de ánimo se encuentra?

Tome Mirador de su cónyuge y hacer su mejor día

La generosidad y comportamientos considerados pueden recorrer un largo camino hacia la promoción de un buen matrimonio. En lugar de preguntarse si alguna vez va a cargar el derecho lavavajillas, hacer algo que sabes que van a apreciar. Estar prevenidos - no pueden lanzar una desfile triunfal, porque lo hiciste. No se deje atrapar en el y" lo que está en él para mí y" trampa de nuevo.

Si sigue un patrón de ser más generosa y reflexiva hacia su cónyuge, que finalmente va a decir o hacer algo como respuesta. Podrían celebrar sus comentarios volver al principio porque no saben si esta tendencia se pegará. Ellos pueden estar esperando para ver si esta generosidad es un truco o un conjunto de nuevos hábitos positivos. Cuando ven que usted es genuino y coherente con sus esfuerzos a través del tiempo, su mensaje será claro. Que los pensamientos egoístas pasan y siguen haciendo las cosas de amor por su cónyuge.

Aquí hay otro secreto acerca de hacer un esfuerzo como este - sentimientos siguen acciones. En otras palabras, usted no puede sentir amar al principio, cuando usted hace estos actos generosos. Si no dicen nada al principio, es posible que realmente se preguntan por qué estás molestando a todos. Sigue adelante de todos modos. Cuanto más se actúa con generosidad, más que de forma natural se sentirá generosa y amorosa hacia su cónyuge.

Errores Cambio Matrimonio Comunicación By Cambiar Hábitos

Se necesita un poco de práctica para cambiar los viejos errores de comunicación matrimonio. Es increíble cómo la energía entre los cónyuges puede cambiar tanto con unos pocos cambios. Sin embargo, usted ha leído solamente sobre algunos de los problemas de un matrimonio puede enfrentar
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