No es fácil

Hay muchas etapas que atravesamos en nuestras vidas. En primer lugar, somos hijos, también los adultos jóvenes. Entonces nos ponemos a trabajar en el matrimonio y la crianza de los hijos. Antes hemos terminado con la etapa de crianza de los hijos, a menudo son empujados a la siguiente etapa: ser parte de la generación sándwich Francia El generación sándwich es cuando estamos cuidando de nuestros hijos y nuestros padres ancianos, al mismo tiempo.. Esto puede ser un momento muy estresante en la vida, una vez que nos debatimos entre dos obligaciones muy urgentes e importantes. ¿Qué hacer cuando su hijo está teniendo un rendimiento en la escuela y su padre está en el hospital? No se puede estar en dos lugares al mismo tiempo. ¿Cómo elegir entre estas dos cosas igualmente importantes?
Es muy estresante para ser parte de la generación sándwich. Usted está viendo la decadencia de sus padres y hacer frente a todas las pérdidas que implica. Usted está ayudando a moldear la próxima generación con toda la alegría y la frustración que implica. Usted también puede tener una relación que usted necesita para nutrir también. Su pareja necesitará un poco de su tiempo para mantener esa relación sana. También puede estar trabajando. No te puedes perder demasiados días en el trabajo o usted puede tener algunos factores estresantes financieros importantes que tienen que hacer frente, también! De vez en cuando, usted tiene que pasar algún tiempo haciendo tareas de la casa para que tenga ropa limpia y comida así!
Todas estas cosas toman tiempo y energía significativos. La única persona que hasn y' t conseguido cualquier momento todavía es usted! Todo lo que está haciendo es estresante. Y mucho tiempo! Sin embargo, si no se toman un tiempo para alimentar a ti mismo, entonces usted no puede hacer frente a todo lo demás que usted necesita hacer. Si usted ha leído mi columna por un tiempo, usted sabe que estoy siempre empujando a tomar tiempo para usted. El otro día un cliente mío finalmente comenzó a cuidar de sí misma. Ella entró y dijo, y" ¿Sabes qué? Esta toma de cuidar de sí mismo realmente funciona y "!; Tenía más energía, y su estrés había disminuido. Esta toma de cuidar de sí mismo realmente ayuda, especialmente cuando estás en una situación tan estresante.
Esta es otra etapa de la vida que vamos a pasar. Con suerte, vamos a aprender algunas cosas importantes al pasar a través de él. Con suerte, saldremos en el otro lado como una persona más saludable, más fuerte. Disfrute el viaje, mi amigo Hotel  .;