Cómo hacer un buen matrimonio Mejor

Ya sabes lo que dicen si algo se está moviendo adelante sin ningún tipo de obstáculos importantes - y '; si ain y' t rompió, don &'; t arreglarlo y'. Pero su matrimonio no puede haber llegado a su máximo potencial. Lo creas o no, puede cambiar las rutinas aburridas y mejorar su relación.

De acuerdo con el campo de la neurobiología interpersonal, nuestros cerebros están cambiando constantemente. Y eso se ve afectada por la forma en que interactuamos diariamente. Relaciones amorosas pueden alterar los circuitos cerebrales que dan forma a los recuerdos y las emociones.

Piense en la atracción inmediata cuando se enamoró por primera vez. Esta alquimia continúa durante toda la vida, y cómo nos tratamos unos a otros asuntos. En una relación de amor que podemos cambiar las funciones neuronales cuando decidimos ser más compasivo. Y de la mano es suficiente para reducir el estrés y minimizar el dolor físico. Así que si usted quiere liberar sustancias químicas que inducen euforia, como la dopamina o cambiar el cableado de su cerebro, aquí están algunas ideas a considerar:

Invertir emocionalmente. Hacer tiempo para estar juntos y mantener vivo el romance. Un toque suave o rápido comunicados abrazo oxitocina, una hormona que facilita la unión. Cuando estás tenso, un momento cariñoso puede ayudarle a sentirse relajado y más amado. Los estudios demuestran que la celebración de eventos positivos predicen una mayor satisfacción de la relación de quejarse de los negativos. Al igual que con cualquier activo valioso, los esfuerzos que realice serán devueltos en múltiplos.

Elimina el aburrimiento. Lightheartedness suele ser una víctima de la vida familiar agitado y luego, cuando los niños se van de casa, allí y' s un mayor vacío. Hable con su pareja acerca de esto sin ser crítico. Planee aventuras y descubrir las actividades que ambos disfrutan. Enfréntate a un desafío físico juntos y entrenar para que esto ocurra. Diviértete y risa - que son juguetones puede conducir a una mayor intimidad.

Pida lo que usted necesita. Nadie es un lector de la mente. A veces las parejas pueden sentirse frustrado y dejar de hablar. Trate de entender al otro y' s la decepción o el resentimiento. Conoce a mitad de camino y conseguir más de lo que quieres. Si usted invierte en su propia felicidad, su pareja ganó y' t tiene que ser responsable de su bienestar. Al tomar la acción, se sentirá más confiado y su relación va a cosechar los dividendos.

expreso gratitud a menudo. Elogios sirven como refuerzo positivo en los mismos momentos en los que puede estar tomando uno al otro por sentado. Si usted se siente distante, tratar de ver a su pareja en una luz diferente. Busque las cualidades que le gustan el uno del otro. Y cuando usted y' re tener pensamientos positivos, dice en voz alta. Estar satisfecho con pequeños cambios pueden hacer que un buen matrimonio mejor

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