¿Cómo apego adulto afecta a su relación romántica?

* Ashley se acercó a mí por alguna terapia de pareja, ya que ella pensaba que estaba gastando demasiado tiempo sintiendo terribles en su relación. Era tan implacablemente doloroso para ella, que estaba teniendo problemas para dormir y estaba empezando a afectar su trabajo. Si usted y' alguna vez has atrapado actuando de maneras que usted don &'; entiendo totalmente o aren y'. T orgulloso, tal vez usted tiene que averiguar el estilo de apego romántico y sus implicaciones para las relaciones a largo plazo

Ashley encontró obsesionarse con su pareja en formas que ella sabía que no era sano y ella se sentía confundida por esto como en un principio ella y' d sentía que él era y '; el One &' ;. En este momento, aunque todo lo que sentía era necesitados y neurótica con una pizca de y '; acosador y ' ;. Una vez que ella y' d me dijo lo que estaba pasando por ella se puso de manifiesto que se beneficiaría de una rápida introducción a cómo el apego precoz puede tener un impacto en las relaciones adultas.

estilos de apego adulto en las relaciones románticas
Hay varias maneras de describir los estilos de apego, pero me gusta mantener las cosas simples así que vamos y' s ir con Amir Levine y Rachel Heller y' s enfoque en anexa. Ellos descomponen así:

Sólo hay 3 adultos románticas estilos de apego que usted necesita para pensar:

1. Ansioso página 2. Evitación página 3.
Saludable

Si usted se coge que sentir que se y' re pasar demasiado tiempo preguntándose lo que su pareja es hasta entonces y' re probablemente con ansiedad unida por naturaleza. Si usted siente que y' re demasiada molestia o demasiado necesitado, usted y' re probablemente ansioso. Si llama o le envía un correo electrónico y 15 minutos más tarde y' re preguntándose por qué remanso y' t regresaron a usted, entonces usted y' re probablemente ansioso. Uno de los mayores errores que usted podría hacer sería involucrarse con alguien con el estilo de apego evitativo.

Por desgracia, los tipos de ansiedad se sienten atraídos por tipos de evitación como una polilla a la llama. I &'; ll hablar más sobre esto más adelante, pero dejé y' s echar un rápido vistazo a &'; típica y' evitativo

La naturaleza del apego
Ashley y'. s era socio de evitación por la naturaleza. Él no y' t responden bien a la búsqueda de un mayor contacto y conexión con él. Él wouldn y' t respuesta a los textos durante el día como estaba y '; ocupado en el trabajo y ' ;. Él dio una vibración muy claro que en los puntos que ella era sólo eso y '; poco y' poco demasiado intensa o necesitados, pero que la quería de todos modos. ¿Alguna vez has estado en una de esas posiciones

Don y' t me odian por esto, pero los hombres de evitación son increíblemente atractivo para muchas mujeres. Ellos don y' t parecen ser capaces de obtener suficiente del tipo fuerte y silencioso. Lo que usted necesita saber, es que hay un controlador subconsciente que empuja a un tipo de ansiedad hacia un tipo evitativo, como sol en busca de misiles. It &'; s casi monstruosa en él y' s previsibilidad. Es por eso que I &'; m compartir este artículo con usted. Para el registro permítanme decir que y' s no sólo los hombres que están por evitación, pero es la dinámica y más común que muchas mujeres vienen a mí en busca de ayuda con. La mayoría de los hombres son demasiado avergonzado cuando sienten que y' re y '; perderlo y' por haber conseguido con una mujer por evitación.

Adjunto por la vida
¿Cómo relaciones impacto apego adulto? Pia Mellody se refiere a él como el ciclo del amor co-adicto - recuerda mucho de esto es subconsciente - y el ciclo va mucho así:

Tipo Ansioso spots tipo evitativo por la habitación y se siente atraído por su sentido de confianza y autocontrol. Notas evitación ansiosos y' la atención y obtener y' sa emoción de ser interesante para alguien tan encantador. El tiempo pasa (minutos, horas o semanas) y se inicia ansiosos a sentirse más cómodo y permite un poco de su naturaleza poco necesitados /vulnerables a ser más visible. Al principio de la relación por evitación encuentra este entrañable y disfruta de la adulación de Ansioso.

En algún evitación punto comienza a sentirse incidido sobre o limitada y empieza a buscar la puerta ya sea literal o metafóricamente. Ansioso por favor, preste atención a este siguiente bit. Retirada sutil comienza a ocurrir, no responder a los textos etc. En él y' s más simplista ' Ansioso y; necesidades no están siendo satisfechas y dada la naturaleza de la ansiedad todo comienza a ser mucho peor. Ansioso tratará de ser más amoroso, buscar más conexiones y se niega a renunciar a su amante

El uso de Ashley y' la experiencia s, una instantánea de este baile particular, sería:. Marcos llega a casa muy tarde y sin ninguna explicación real y mientras tanto Ashley ha estado conduciendo a sí misma un poco las tuercas imaginándolo con sus amigos y coquetear con otras mujeres. She &'; s sentirse amenazado y busca tranquilidad de Mark que recibe esto como y '; aún más necesidad y' y se retira al baño. Ashley termina realmente molesto, Mark regresa a la habitación y de Ashley y' s de mucho dolor cae rápidamente dormido.

Los patrones de apego en adultos
Usted ve un tipo de ansiedad se moverá hacia su querido en momentos de estrés, mientras que una evitación se alejará. ¿Le da eso? Esto es por qué algunas personas son en tanto dolor en sus relaciones.

Hay ISN y' t realmente espacio para entrar en todo eso, pero usted y' probablemente ha experimentado un modo sutil o no tan sutilmente en algún momento de su vida. Qué y' s interesante es que estas posiciones aren y' t fijado en piedra. Si obtiene con alguien más ansioso de lo que se le puede empujar a una posición de evitación o viceversa. I &'; voy a meter la pata la cita un poco para nuestros propósitos, pero Pia Mellody estados más o menos: &'; rayar la superficie de un evitativo y usted y' ll encontrar un tipo de ansiedad. Arañar la superficie de un tipo ansioso y que y' ll encontrar una evitación y ';

Si usted es un tipo de ansiedad tratando de llevarse bien con un evitación es necesario prestar más atención a sus sentimientos. Todo ese entusiasmo y usted y ' emocionar; re sensación es en realidad una forma de terror como la pieza más sabio de ustedes comienza a enloquecer por el desorden que usted y' re metiendo. Si usted está ansioso me dije que no conseguir nunca involucrarse con una evasiva, pero usted y' ll probablemente me ignoro por lo menos otros 3 vueltas de ese ciclo.

¿Cuáles son sus opciones
Mi consejo sería que si usted y' re ansioso usted tiene 3 opciones:?
a. Encuentre a alguien que y' s ansioso también y usted puede ponerse a trabajar empatía y tranquilizar a la otra. Esta podría ser la curación bastante para los dos.
B. Encontrar a alguien que está unido de forma saludable y puede traer un poco de bondad, la compasión y el perdón a su situación.
C. Si usted insiste en dar una oportunidad por evitación, entonces necesitará ayuda. Serviría usted se educa sobre los límites y empezar a volver a los padres a ti mismo. It &'; s Mi argumento es que este es el verdadero propósito de la gran coaching o la terapia; it &'; s re-crianza de los hijos, lo que le permite desarrollar su propio yo adulto más funcional
Si sus estilos de apego no son compatibles que está firmando para arriba para un intenso dolor y la frustración especialmente si usted está más en el lado ardiente de la ecuación..

¿Qué se puede hacer?
Así que ¿cuál es su estilo de apego romántico? El hecho de que usted y' re todavía leyendo esto apuntaría a usted que es un tipo de ansiedad. You &' Dada; he leído hasta aquí y I &'; he estado donde se encuentra ahora, I &'; voy a darle acceso a esta grabación de forma gratuita. Ganó y' t ser allí por mucho tiempo así que coge ahora. It &'; s la mejor introducción a los límites y la autoestima que puedo ofrecerte
Sin embargo, si usted y' re evitativo y sigue leyendo permítanme decir esto:. Tiene algunas realmente buenas razones para convertirse en evitación. Toda la evitación y' s I &'; he trabajado alguna vez con tenido dificultades para conseguir cualquier espacio para sí mismos como hijos. Ellos aprendieron muy pronto que sus necesidades no se cumplirían en una relación y construyeron defensas sobre esa base. Hay una tendencia a cancelar una evitación como una pérdida de tiempo, sino que y' no es cierto siempre y cuando usted y' re dispuesto a comprometerse con estar en una relación. Para una evitación, la intimidad es un momento por decisión de momento. Mantenga preguntando cómo se puede girar hacia su pareja en lugar de alejarse de ellos al sentirse incidido en

* Los nombres siempre se cambian para proteger a los inocentes Hotel  ..;