5 Hábitos pareja feliz se

y' s importante desarrollar hábitos saludables de todo tipo, y eso incluye a los hábitos que tienen un impacto en su relación con su cónyuge. Al principio, puede que tenga que hacer un esfuerzo para practicar hábitos positivos, pero después de un tiempo se convierten en parte de su rutina. Se tarda unos 21 días para establecer un hábito, bueno o malo. ¿Por qué no hacer un esfuerzo consciente para desarrollar buenos que contribuirán a su relación feliz? Aquí están algunas sugerencias:

1) Desarrollar un sexto sentido. Si usted y' re parte de una pareja feliz, tiene una sensibilidad que te hace perpetuamente consciente de su pareja y' s bienestar. Usted hace un hábito para comprobar sobre él, incluso si y' s solamente una observación rápida. Está teniendo un mal día en el trabajo? Tal vez usted necesita para dejarle rienda suelta sobre su jefe antes de decirle acerca de la gran compra que usted hizo en el supermercado. Sus antenas están alertas a su pareja y' s estado de ánimo, y que se comportan en deferencia a él

2) acentuar lo positivo.. Cuando usted nota que hace tu pareja algo de amor para usted, asegúrese de hacerle saber lo aprecias. Refuerce su comportamiento positivo y dejar que las cosas menos-que-maravilloso ir. Que sea un hábito para buscar las cosas buenas, y reconocer en voz alta que usted está agradecido por ello
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3) Ir a la cama a la misma hora. Esto te mantiene en el mismo horario, más o menos, y que se une en un ritual antes de acostarse. Puede ser una cosa pequeña, pero es algo que se hace en conjunto. Un beso de buenas noches o el tacto hace que este hábito una dulce manera de terminar el día.

4) Haz Perdón Su modo predeterminado. Siempre asuma lo mejor de su pareja. Confía en que sus motivos son buenos, incluso si usted can &'; t siempre ver cómo podía ser posible. Hable cosas a través de lo que puede explicar por qué tiene usted razón al confiar en él. Si usted can &'; t resolver una discusión, acuerdo o en desacuerdo. Pero mantener su confianza en su pareja y' s el juicio y mdash; la desconfianza sólo se erosionará su relación. Y permitir la fragilidad humana. You &'; re humana también, don &'; t olvida

5) darle a tu pareja un toque de amor.. Un contacto físico en el brazo al pasar a su pareja leyendo el periódico, un masaje de hombros cuando él y' s sensación agotado al final del día, una mano cálida en su rodilla en una fiesta. Estos son todos los pequeños gestos, sino que se suman a la fuerte afirmación de su amor y conexión. El contacto físico libera una hormona llamada oxitocina, conocida como la hormona de la unión. Un toque de amor le hace sentir bien, y usted también Restaurant  .;