El amor y el odio

Cada uno de nosotros tiene una mezcla de sentimientos hacia aquellas personas que nosotros y' re íntimo con, y aprender a tolerar la ambivalencia es una parte de crecer. Los niños pequeños a veces gritan y" te odio y "!; cuando se siente frustrado por sus padres a pesar de que pueden ser cariñoso y afectuoso una hora más tarde. Tal hostilidad puede ser tan poderosa que, por el momento, se borra el conocimiento de cualquier otro sentimiento. Los niños muy pequeños creen que lo que están sintiendo en este momento es la única realidad y que can &'; t recordar que tenían otra, amando sentimientos no mucho antes. y" Me gustaría que estuvieras muerto y "!; pueden llorar, y en el momento, que en realidad puede creer que y' es lo que quieren. Los adultos que los rodean ojalá entiendan que esta hostilidad es un estado transitorio, y no la verdad absoluta e inmutable, y que los niños pequeños generalmente can &'; t ayud

A medida que maduramos, nuestra experiencia idealmente nos enseña lo mismo. — que por muy enojado y hostil que puede sentir en este momento, nos ganó y' t siempre se sienten de esa manera, y podría mejor para nosotros para mantener y" te odio y "!; a nosotros mismos hasta que pase los sentimientos. En mi práctica, I &'; a menudo he estado impresionado por la forma no muchos de mis pacientes son para hacer precisamente eso. Decir y"! Vete a la mierda y" en el calor de un argumento que parece ser muy común. Una de mis citas favoritas (de la vieja Laurence Olivier /Greer Garson cinematográfica de Orgullo y prejuicio) es: “ La honestidad es una virtud y " altamente sobrevalorado;. Sostengo que este, en general, en las relaciones sociales y, en particular, siento que injuriaban y decían palabras crueles durante una discusión, incluso si usted honestamente se siente de esa manera por el momento, es destructivo para la confianza emocional a largo plazo. Algunas verdades son mejores izquierda tácito.

Tolerar odio hacia aquellas personas que amamos no es tarea fácil. Cualquier persona que ha luchado para contener los sentimientos destructivos durante una pelea y- incluyendo el deseo de arremeter físicamente y- sabe lo difícil que puede ser. Uno de mis pacientes se quejaba de que durante las discusiones, su esposa invariablemente decirle algún comentario hiriente un amigo había hecho sobre él, por lo general exagerada y distorsionada para infligir el máximo dolor. Ese matrimonio terminó en divorcio por razones complejas, sino una erosión general de confianza emocional (en ambos lados) estaba en el corazón de la misma. Otra forma de describir lo que ocurrió fue que la ambivalencia couldn y' t ser tolerado y el odio ganó. De alguna manera profunda, destruyeron entre sí

En lugar de destruir emocionalmente a nuestros seres queridos, podemos recurrir a la división:. En lugar de sentir ambivalencia hacia una persona, preservamos nuestro amor para aquél y volver a dirigir nuestra hostilidad hacia alguien o algo más. Este es un proceso inconsciente, por supuesto. Tener una salida para la hostilidad viene como un alivio y del doesn &'; t nos gravar tanto como para hacer frente a la ambivalencia real hacia nuestros seres más queridos. Otra manera de hacer frente es mantener una distancia emocional. I &'; estoy seguro de que usted y' he relaciones conocidas donde la pareja no me paré y' t parecen terriblemente íntimo, ni hostil ni amar pero educado o desconectado. Si usted y' re no demasiado cerca, entonces usted y' re menor probabilidad de estar preocupado por las emociones complejas ya veces destructivas. Una de las muchas razones algunas personas nunca desarrollan relaciones de profundidad y duración se debe a que can &'; t llevan el inevitable conflicto de emociones

hostilidad no reconocida es a veces en el centro de la depresión.. y" La agresión hacia adentro y" fue una de las primeras teorías sobre el origen de los estados depresivos; mientras que nuestro conocimiento se ha expandido a comprendidas otras explicaciones para las variedades de la depresión, ésta sigue siendo cierto en muchos casos. Con algunos de mis pacientes deprimidos, entrar en contacto con la ira y la hostilidad coincidió con alivio significativo de su depresión.

Una función primaria de las diferentes religiones, sociedades y sistemas políticos es que nos proporcione medios de sancionados para nuestra hostilidad. Para los árabes, it &'; s socialmente aceptable odiar y vilipendiar a Judios, y viceversa. En nuestro propio país, algunas iglesias fundamentalistas animan a sus miembros a odiar a los musulmanes (por ejemplo, la reciente controversia sobre la quema del Corán). Otro ejemplo es el odio virulento (en contraposición a una opinión matizada) hacia los inmigrantes ilegales, gays, republicanos, demócratas, negros, blancos, etc. I &'; he conocido personas que van a la iglesia de diferentes credos y- madres devotas, excelentes padres, generosos amigos – con sentimientos extremos de la hostilidad hacia las personas de que se y' d nunca conocido. It &'; s fácil odiar a los sin rostro y" otra y" y difícil de gestionar que pasa sentimientos de hostilidad para nuestros seres queridos

La segunda mitad de este artículo, sobre "Cómo encontrar su propio camino," se puede encontrar en mi sitio web:. http://www.afterpsychotherapy.com /amor y odio

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