Vivir con alegría!

Estamos destinados a estar feliz y vivir una vida plena! ¿Por qué es que la mayoría de la gente no está haciendo eso? It &'; s porque aren y' t hacer las cosas que absolutamente amo hacer. It &';! S tiempo para averiguar lo que nos gusta y luego llenar nuestros días con ser y hacerlo

Hay un Movimiento Alegría pasando a traer una mayor conciencia de que usted también puede vivir una vida llena de alegría. Es posible

Aquí hay algunas maneras muy simples para comenzar:

1. Decide que quiere vivir su vida con más alegría y felicidad. Esto puede sonar básico y que es, pero muchas personas son simplemente claro en sus propias mentes sobre lo que quieren. Tan pronto como usted se convierte en claro, se puede y" el lugar una orden y" con el Universo y conscientemente comienzan a crear la vida que realmente desea tener.

2. Averiguar lo que te gusta hacer y luego hacerlo! Esto se trata de descubrir lo que te apasiona y ponerla en su vida. Cuando te gusta hacer algo, se pierde la noción del tiempo, su corazón es feliz, y te sientes un enorme sentido de satisfacción. Ya se trate y' s las personas que pasan tiempo con el trabajo que usted decide hacer, o los pasatiempos que usted puede pasar su tiempo libre en, cuanto más se puede hacer que sus días incluir aquellas cosas que te gustan, más fácil será la de vivir una vida feliz.

3. Escribe una lista de Alegría, que incluye las cosas que traen alegría en su vida.
Es posible que usted no ha identificado lo que te gusta hacer lo que en ese caso, tomar algún tiempo para escribir una lista de cosas que te gusta hacer . Anote las cosas que usted puede hacer en 5 minutos, 15 minutos, 30 minutos, una hora, un medio día y un día completo. Entonces, cuando usted se siente deprimido, puede consultar su lista y dependiendo de cuánto tiempo se puede gestionar, poner algo que te gusta hacer en el día. Esto puede ser una manera rápida de comenzar a sentirse mejor y te hace muy consciente de asegurarse de que tienes alegría en su día.

4. Practique la gratitud y el aprecio tan a menudo como puedas! La apreciación es una de las maneras más fáciles para sentirse mejor de inmediato. No importa lo que está pasando en su vida, siempre se puede encontrar algo que agradecer a fin de utilizar esta técnica a menudo! Cuando se empieza a apreciar esas cosas que tienes en tu vida, éstas se expandirán a medida que se centran más en ella. Así es como funciona la Ley de Reconocimiento.

5. Pase tiempo con alguien que amas y decirles lo mucho que significan para ti! Es natural que los seres humanos que quieren conectarse con otros. Somos una criatura social y necesitamos dar y recibir amor. Dar a su amor a los demás va a alegrar su día y te hacen sentir bien. Dejar que esa persona sabe lo mucho que significan es tan importante. No asuma que ellos saben y mdash; e incluso si lo saben, it &'; s siempre es bueno saber que una vez más, en voz alta, ya menudo

6!. Salir a la calle y disfrutar del día y de la energía que obtenemos de nuestro planeta. Sólo tenemos una Tierra y tenemos que cuidar de él! Recibimos tantos regalos de este planeta que por desgracia a menudo damos por sentado. También tendemos a pasar gran parte de nuestro tiempo en casa y nosotros y' hemos convertido en muy desconectado de los ritmos de la naturaleza. Pasar tiempo fuera nos da energía, especialmente cuando usted está disfrutando de la belleza de la naturaleza. Ya se trate y' s en la playa, en la montaña, en un bosque, o simplemente en su parque local, vaya y simplemente apreciar el increíble mundo en el que vivimos

7.. Dar a los demás que no tienen tan buena como usted lo hace. Ofrezca su tiempo a una causa digna que usted cree en Cuando se puede dar a los demás y mejorar alguien más y'. La vida s de alguna manera, es natural que te hacen sentir bien porque usted y' has tenido un impacto positivo en la otra persona y' s la vida . Si usted ayuda a otros que usted conoce o extraños del doesn &'; t importa, sólo el acto de ayudar a alguna otra persona en necesidad elevará automáticamente tu energía y te hacen sentir mejor. Encontrar una caridad digna o causa que usted puede participar en y hellip; y esto significa algo más que escribir un cheque. Tome una acción donde se puede conectar con otros para ver cómo y' has hecho una diferencia. Esto está destinado a ser un activo, no pasivo, la actividad, ya que se encuentra en la conexión a otros que usted se sentirá la diferencia que realmente ha hecho en otra persona y' s la vida

8.. La distancia más corta entre dos personas es una sonrisa. Sonríe a todos aquellos que se encuentran. Esto es algo tan básico y tan fácil de olvidar como nos quedamos envueltos en todo el hacer y el estrés de nuestra vida cotidiana. Compartir una sonrisa con otro ser humano conectado y deja todas las barreras atrás. It &'; s una reacción automática que alguien va a devolverle la sonrisa a usted. Así que ser generoso con tus sonrisas y dar el mayor número de distancia todos los días que se puede. Además, y' s comprobado que las personas que sonríen más viven vidas más largas y más saludables

9!. Cometer actos de bondad al azar para que los demás se sientan bien. Hacer algo bueno por alguien que usted y' ll nunca sabe lo tiene y' s la magia también. Usted sabe que el que el destinatario le regalo será el primer sorprendido, y luego feliz, y luego pasar el tiempo preguntándose quién demonios podría haber hecho una cosa tan amable. Recibir un regalo inesperado siempre aclarará su día y cuando usted sabe que usted y' he dado a alguien que la sorpresa, sin que ellos sepan que viene, te hará sentir muy bien y mdash; como alguien con un gran secreto que te hará feliz también. Esta es una gran práctica. Debe ser sencillo al dejar a tu prójimo algunas flores en su puerta, o pagar el peaje de las cinco personas detrás de ti, o dejando un muy agradable, poema inspirador de alguien y' s parabrisas. Realmente no hay límites con este! Reglas Creatividad así tienen un montón de diversión con este! Y compartir sus historias con nosotros sobre cómo te hizo sentir!

10. Piensa en todas las cosas buenas que sucedieron cada día antes de ir a la cama. Al levantarse por la mañana, antes de levantarse de la cama, establecer la intención de tener un gran día también. Este es un muy buen hábito para formar! Gratitud práctica por primera vez como la última cosa que haces cada día recordando las cosas buenas de cada día. El tiempo es la única cosa que todos tenemos la misma cantidad de y una vez al día se ha ido, y' s ido para siempre! Así que entrenarse para apreciar todo lo bueno de cada día (esto es un gran ejercicio para hacer con sus hijos todas las noches también!). Al hacer esto en la noche, usted y' ll generalmente se despierta por la mañana pensando en las cosas buenas también. Yo amo a mi botón de repetición, porque eso me da 10 minutos para estar en un estado muy relajado y simplemente imaginar y establecer la intención para un gran día. Antes de que sus pies incluso golpeó el piso, y' a ti mismo has puesto en un gran lugar lleno de energía para comenzar el día. Este pequeño hábito puede hacer una gran diferencia en tu día y sin duda llevar una vida más alegre a usted!

11. Lea la serie Alegría Llevar! Por supuesto, puedo los &'; t ayuda pero recomiendo la serie Alegría Llevar. La alegría es nuestro maestro sabio que puede llegar a todas las edades. Alegría enseña valores fuertes y cómo aplicar fácilmente diferentes herramientas y características en su vida, así como la forma de trabajar con las leyes universales por lo que es fácil de entender y aplicar a su vida de inmediato. Compartiendo la alegría con los demás abre un diálogo y le conecta con sus hijos, sus seres queridos y sus amigos, así que usted puede compartir una vida más feliz. La alegría nos da una conciencia y que es lo que todo este movimiento alegría es todo sobre — la sensibilización de la forma en que es posible vivir una vida feliz y alegre. La alegría es igual a la felicidad, más amor. Isn y' t que lo que todos queremos en nuestras vidas? Disfrute de la serie trayendo alegría porque va a tocar tu corazón!

Para formar parte del Movimiento Alegría, vaya a BringingJoyToTheWorld.com/joymovement y encontrar algunas herramientas más que le ayudarán a vivir una vida feliz. Elija uno de estos pasos y empezar a hacer una elección consciente para tener más alegría en su vida. Entonces estar abierto a lo que permite la magia para empezar sucediendo Hotel  !;