*** La clave para una gran relación

Esto no será noticia nueva para usted - sin embargo, por favor siga leyendo. La clave para una gran relación es Autenticidad - sigue leyendo para saber lo que quiero decir con esto.

Incluye la honestidad radical, la negociación, la intimidad (que es para revelar a sí mismo - para ser plenamente visto) y la transparencia (que se esconde nada). Todos pensamos que sabemos cómo comunicar - sin embargo, lo que realmente sabemos hacer es hablar. La comunicación es mucho más que sólo hablar - que significa que hay un altavoz y un receptor. La responsabilidad de entendimiento es en ambas personas. La pregunta es:. ¿El orador comunica de una manera que sea comprensible para el otro - y, es el receptor realmente escuchar al orador - sin filtros, juicios, proyecciones y malas interpretaciones

Debido a que cada uno tenemos diferentes historias , tenemos diferentes creencias y filtros, por lo tanto, la mayor parte de lo que escuchamos son distorsiones de lo que significa la otra persona. También hablamos un lenguaje diferente que los otros sin darse cuenta. En mi trabajo con parejas, a menudo tengo que traducir lo que cada uno está diciendo en el idioma del otro. . Debido a este fenómeno terminamos, en su mayor parte, sólo el conocimiento de la persona que vive en nuestra cabeza, creado a partir de nuestras interpretaciones

En las relaciones, pronto aprendemos a retener las cosas - la construcción de muros, en lugar de más intimidad y conexiones más profundas. Nuestros temores básicos (conscientes o no) son de las sentencias, la desaprobación y el abandono. Debido a estos temores humanos básicos, nuestra pila 'retención' de comunicación se hace mayor.

Para comenzar a transformar esto, hacer una lista de sus comunicaciones no entregados /incompletas a su pareja. A continuación, elija el uno, que si usted fuera capaz de comunicarse de manera efectiva, sería aprovechar el mayor cambio positivo en su relación.

A continuación, siga el siguiente formato. Cuando se sigue a la 'T' -. Los milagros comienzan a suceder

Pasos para la Entrega de Comunicaciones Incómodo
Paso 1

Haga Perdón por el otro y usted mismo, así te sientes centrado. Un método eficaz es escribir declaraciones de perdón en varias ocasiones, hasta que se sienta un cambio.

Paso 2

Dígale a su pareja que usted tiene algo que desea hablar con ellos acerca de y preguntar si los dos se puede establecer un tiempo ininterrumpido para tener una discusión? No hable sobre el tema todavía. Asegúrese de que el tiempo establecido será el tiempo suficiente para que pueda completar la comunicación, y el otro tendrá la oportunidad de responder. - Hasta que se extrae una conclusión
Paso 3
Cuando conoces : Comience con decirles que usted aprecia su tiempo y buena voluntad. Luego decirles lo que tienen miedo que sucederá durante el debate. (es decir. Me temo que va a interrumpir, o no escuchar, etc.)

Paso 4

Hacer las peticiones de los que le ayudarán a cuidar de sus temores. (es decir. Me gustaría no hablar hasta que he terminado, etc.). Pida su acuerdo en cada artículo por separado. Siempre honrar del otro 'Libre Albedrío' para hacer su elección acerca de lo que están dispuestos a hacer. Pregunte si hay cualquier petición que tienen para usted en el apoyo al medio ambiente. El propósito de esto es la creación de un ambiente seguro por lo que la comunicación honesta puede suceder.

Paso 5

Ahora usted será capaz de hablar con más calma y con claridad sobre el tema. Sólo utilizo "yo" declaraciones. (Sin interrupciones - se turnan, usan habilidades auditivas profundas y parafraseando de nuevo lo que has oído -. La comprobación de la exactitud del significado)

Paso 6

Cuando esté completa, permiten que el otro para decir lo que necesitan. Si el tema lo requiere -. Hacer peticiones, negociar y llegar a un /Acuerdo Win Win

Si por casualidad, la finalización no puede ocurrir en este momento, establecer un tiempo específico cuando usted reanudar - y decir lo que va a comprometerse a pensar otra vez hasta entonces.

Paso 7

Reconocer el otro para mantener los acuerdos que empezaste, y por participar plenamente, etc.

Al comenzar a construir una nueva historia, por ser verdaderamente auténtico, España descubrimos que es posible cumplir efectivamente Comunicaciones incómodas, y ambas partes salimos al otro lado, mejor como resultado. Mágicamente nuestra 'pila' comienza a disminuir, lo que permite nuestra confianza para fortalecer y nuestras conexiones para llegar más profundo.

De Ser auténtico con nuestro socio, que crecer en la confianza y el amor tiene un terreno fértil para florecer
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