Apuesto a que usted no sabe cómo disculparse

Hay cuatro pasos. ¿Usted está haciendo todos ellos?

¿Usted y su pareja teniendo un momento difícil conseguir más de una discusión? Aquí hay algunos consejos para ayudarle.

1. Ríndete a su responsabilidad.
Cuando usted se da cuenta de que ha cometido un error, admitirlo y pedir disculpas. Úselo como una oportunidad para aprender y crecer. Usted don y' t tiene que tener miedo al castigo o rechazo y- - disculparse hace que sea más fácil de ser perdonado

2.. Don y' t tenga miedo de admitir que estás equivocado
Este miedo viene de una cultura de culpar y acusar - donde su familia temprano o compañeros de clase pueden haber elegido un "culpable" cuando algo salió mal, y centrado. en la culpa, y no en solucionar el problema y la curación de la herida. Don y' t acercan cada situación como si estás en juicio, y don &'; t compulsivamente tratan de convencer a todos de que no eres culpable. Apología y posterior perdón es el estrés que libera, y saludable para la relación, lo que resulta ser saludable para los participantes en la relación. Las relaciones que incluyen disculpa saludable y el perdón son menos estresante, más solidario, y por lo tanto más saludable para las personas que las integran.

3. Siga el siguiente patrón de disculpa:
Admitir su error: Hable directamente a la persona a la que usted necesita para disculparse
Estado lo que hizo (por lo que la persona que usted sabe y' re conscientes)
Say. usted y' re siento
¿una re-toma: Describa lo que usted y ' cambia; ll hacer para arreglarlo, por lo que ganó y' t vuelva a ocurrir
Say “ espero que puedas perdonarme y"
.

4. Si ese doesn y' t trabajo, pedir a la otra persona lo que él o ella quiere que te disculpes para (en caso de mal entendido su error) guía empresas.