Cómo escribir una carta de amor

La escritura tiene un poderoso efecto en nuestro estado emocional. El siguiente ejercicio está diseñado para ayudarle a sentimientos totalmente expresas que puedan haber permanecido latentes durante mucho tiempo, o puede ser demasiado intensa y confusa para su para procesar con eficacia. Usted encontrará que es útil para expresar lo que sientes, especialmente si usted está teniendo dificultad para dejar ir, perdonar, duelo por o estar debidamente enojado con alguien.

Esta carta es no diseñados DEBE SER ENVIADO A NADIE. Después de escribir, usted puede decidir escribir otro debidamente ajustados por la otra persona para leer. El punto de esto es dejar que tus sentimientos, sin censura y editar. Comenzar expresando su enojo, el resentimiento y la culpa y permítete mueven a través de los otros niveles hasta llegar hasta el amor.

Usted puede encontrar sus sentimientos comienzan a verter a medida que escribe. Si es así, sólo tiene que ir con lo que sientes. Si te quedas atascado o confundido, utilizando las siguientes frases de plomo-in sugeridas pueden ayudarle.

1. LA IRA Y CULPA
No me gusta cuando .......... ...
me molesta ...........
Odio cuando
Estoy harto de .......
Estoy cansado de ...........
2. Hurt y TRISTEZA
me siento triste cuando ......
me siento herido porque .......
I siento muy mal porque ........
Me siento decepcionado porque ...........
3. MIEDO Y LA INSEGURIDAD
siento miedo ....... ...
Me temo que ..............
siento miedo porque ..............
I no entiendo ..........
4.GUILT Y RESPONSABILIDAD
Lamento que .......
Siento ..... ...
Por favor, perdóname por .........
no me refiero a ...........
5.LOVE, PERDÓN, ENTENDIMIENTO Y DESEO
Te amo porque ...........
Me encanta cuando ..........
Gracias por .........
Entiendo que ........
Te perdono por .........
Quiero ...............

Ahora, ponga la letra fuera por un par de días, y luego volver a leerlo y decidir si desea compartir parte de ella con la otra persona. Si estás escribiendo a alguien que ha pasado, es posible que desee quemar la carta, que simbólicamente y igrave, enviar y CIRIM; . que

Adaptado de Termina con usted
© 2003 Tina B. Tessina
.

amor

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