Obsesiones y Amor Adicción

Cuando una obsesión que nos domina, que roba nuestra voluntad y socava todo el placer de la vida. Llegamos a ser insensible a las personas y los acontecimientos, mientras que nuestra mente reproduce las mismas imágenes de diálogo, o palabras. En una conversación, tenemos poco interés en lo que la otra persona está diciendo y pronto hablamos de nuestra obsesión, ajeno al impacto en nuestro oyente.

Las obsesiones varían en su poder. Cuando ellos y' re leve, que y' re capaz de trabajar y distraernos, pero cuando intensa, nuestros pensamientos son especialmente centrada en nuestra obsesión. Al igual que con las compulsiones, operan fuera de nuestro control consciente y rara vez se habían retirado con el razonamiento. Las obsesiones pueden poseer nuestra mente. Nuestra raza pensamientos o correr en círculos, alimentando la preocupación incesante, fantasía, o una búsqueda de respuestas. Pueden hacerse cargo de nuestra vida, por lo que perdemos horas, el sueño, o incluso días o semanas de disfrute y de la actividad productiva.

Las obsesiones puede paralizarnos. Otras veces, pueden conducir a un comportamiento compulsivo como el control varias veces nuestro correo electrónico, nuestro peso, o si las puertas están cerradas. Perdemos el contacto con nosotros mismos, nuestros sentimientos, y nuestra capacidad para razonar y resolver problemas. Las obsesiones de este tipo suelen ser impulsados ​​por el miedo.
Obsesiones y Adicciones
codependientes (que incluye a los adictos) se centran en el exterior. Adictos obsesionan sobre el objeto de su adicción y- alcohólicos sobre la bebida, los adictos al sexo sobre el sexo, adictos a la comida sobre la comida. Nuestro pensamiento y comportamiento gira alrededor del objeto de nuestra adicción, mientras que nuestro verdadero ser está envuelto por la vergüenza. Pero podemos obsesionarnos con nadie ni nada

Debido a la vergüenza, nos y'. Re preocupados por la forma en que y' re percibidos por los demás, lo que lleva a la ansiedad y obsesiones en relación con lo que los demás piensan de nosotros, incluyendo nuestro pasado, presente y acciones futuras, especialmente antes o después de cualquier tipo de actuación o comportamiento donde otros están viendo y durante data o después de una ruptura. La vergüenza también crea inseguridad, la duda, la autocrítica, la indecisión, y la culpa irracional. Culpabilidad normal puede convertirse en una obsesión que conduce a la auto-humillación que puede durar días o meses. Culpabilidad normal se alivia al hacer las paces o tomando las medidas correctivas, pero es una pena perdura porque es y" we &"; que están mal, no nuestras acciones
. Obsesiones y Relaciones
codependientes suelen obsesionarse con las personas que aman y cuidan, incluyendo sus problemas. Pueden obsesionarse y preocuparse por un alcohólico y' s comportamiento, sin darse cuenta de que han llegado a ser tan preocupado por él o ella como el alcohólico es con alcohol. Las obsesiones pueden alimentar intentos compulsivos para controlar otros, como seguir a alguien, la lectura de otra persona y' s diario, correos electrónicos o textos, diluyendo botellas de licor, ocultando llaves, o la búsqueda de drogas. Nada de esto ayuda, pero sólo causa más caos y el conflicto. Cuanto más y' re obsesionado con alguien más, más de nosotros mismos perdemos. Cuando preguntamos cómo somos, podemos cambiar rápidamente de tema a la persona que y' re obsesionado con

En una nueva relación romántica, it &';. S normal a pensar en nuestro ser querido en un grado y- pero para los codependientes , a menudo doesn y' t stop allí. Cuando no preocuparse por la relación, es posible que se obsesionan con nuestro socio y' s paradero o crear scripts celosos que dañan la relación. Nuestros obsesiones también puede ser placentero, como fantasías sobre el romance, el sexo, o el poder. Podemos imaginar cómo y' Gustaría nuestra relación ser o cómo queremos a alguien para actuar. Una gran discrepancia entre nuestra fantasía y la realidad puede revelar lo que y'. Re que falta en nuestra vida

Algunos codependientes sido consumidos por el amor obsesivo. Pueden llamar a sus seres uno muchas veces al día, exigen atención y respuestas, y se sienten fácilmente heridos, rechazado o abandonado. En realidad, esto no es y' t realmente aman en absoluto, sino una expresión de una necesidad desesperada de Bond y escapar de la soledad y el vacío interior. Por lo general, empuja a la otra persona de distancia. .? El verdadero amor acepta la otra persona y respeta sus necesidades
Qué causa Obsesión
La negación es un síntoma importante de la codependencia y- la negación de las realidades dolorosas, de la adicción (la nuestra y otra y' s), y la negación de nuestras necesidades y sentimientos. Un gran número de los codependientes son incapaces de identificar sus sentimientos, o pueden ser capaces de nombrarlos, pero no sentirlas. Esta incapacidad de tolerar emociones dolorosas es otra razón por la que los codependientes que tienden a obsesionarse. Obsesión cumple la función de protegernos de los sentimientos dolorosos. Por lo tanto, puede ser considerado como una defensa contra el dolor. Tan incómodo como una obsesión puede ser, que mantiene a raya subyacente emociones, como el dolor, la soledad, la ira, el vacío, la vergüenza y el miedo. Puede ser el miedo al rechazo o el miedo de perder a un ser querido a una adicción a las drogas.

A menudo ciertos sentimientos son vinculado por la vergüenza porque estaban avergonzados en la infancia. Cuando se presenten en la edad adulta, puede ser que obsesionarse lugar. Si creemos que no deberíamos &'; t sentir ira o expresarlo, podríamos no ser capaces de dejar de lado el resentimiento de alguien en lugar de permitirnos sentir enojado. Si se avergonzó tristeza, podríamos obsesionarse con un interés romántico para evitar sentir el dolor de la soledad o el rechazo

Por supuesto, a veces, realmente estamos obsesionados porque nosotros y'. Re mucho miedo de que un ser querido se suicidan , ser arrestado, sobredosis, o morir o matar a alguien mientras conducía borracho. Sin embargo, también podríamos obsesionarse con un pequeño problema para evitar enfrentarse a una más grande. Por ejemplo, una madre de un adicto a las drogas podría obsesionarse con su hijo y' s dejadez, pero no enfrentar o incluso admitir a sí misma de que podía morir por su adicción. Un perfeccionista puede obsesionarse con un defecto de menor importancia en su apariencia, pero no reconocer los sentimientos de inferioridad o desvalorización
Consejos para la Atención de Obsesiones Francia El mejor manera de terminar una obsesión es a “. Perderemos nuestra mente y venir a nuestros sentidos y "!; De ello se desprende que si una obsesión es evitar sentir, entrar en contacto con los sentimientos y permitir que fluyan ayudará a disolver nuestra obsesión. Si nuestra obsesión nos ayuda a evitar la adopción de medidas, podemos obtener apoyo para enfrentar nuestros miedos y actuar. Cuando nuestras obsesiones son irracionales y permitir que nuestros sentimientos doesn y' t que disipar, puede ser útil a la razón a salir con un amigo o terapeuta

1. Pregúntese, y".? ¿Qué estoy sintiendo y" y esperar pacientemente hasta que usted sepa.
   
2. Aprender a meditar para relajar su mente.
   
3. Haga movimiento lento a la música evocadora y permítete sentir.
   
4. Escriba sobre sus sentimientos (idealmente con su mano no dominante) y leer a alguien.
   
5. Compartir en una reunión de CoDA o Al-Anon.
   
6. El tiempo en la naturaleza.
   
7. Leer espiritual literatura y /o asistir a reuniones espirituales /religiosas. (Tenga cuidado de que la religión y la espiritualidad pueden llegar a ser obsesiones, también)
   
8. Si usted y' re obsesionado con una persona, obtener y" 14 Consejos para dejar ir y" en www.whatiscodependency.com.
   
9. Ponga su energía en la expansión de su red social.
   
10. Haga algo creativo.
    
11. Desarrollar intereses y pasiones que alimentan, inspiran, y nutrir .
    
12. Haz lo que te gusta. Don y'. T esperar a que alguien lo acompañe
    
13. Si usted y' re obsesionarse con una relación rota, aquí y'. Sa lista de cosas que hacer y pensar
    
14. Haga los ejercicios en Codependencia for Dummies
    , especialmente el capítulo 9 en el desapego, y los ejercicios en La conquista de La vergüenza y codependencia
    

    Este artículo isn y'. t destinados a abordar el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), que es un trastorno mental que afecta a uno por ciento de los adultos. Se inicia en la infancia y se cree que tiene un componente genético. TOC puede incluir sólo obsesiones. Por lo general, los temas son sobre: ​​
    

15. El miedo a la contaminación o suciedad
    
16. Tener cosas ordenada y simétrica
    
17. agresivo o horrible pensamientos acerca de hacerse daño a sí mismo oa los demás
    
18. pensamientos no deseados, incluyendo la agresión, o temas sexuales o religiosas
    

    La Clínica Mayo ha desarrollado una aplicación de Apple en ($ 4,99) para hacer frente a la ansiedad persistente, obsesiones y compulsiones. Si autoayuda isn y' t lo suficiente, buscan ayuda profesional para superar la ansiedad y obsesiones. Si usted tiene OCD, busque tratamiento profesional
    

    ©. Darlene Lancer 2014
    

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