La Libertad de Vencimiento

Y entonces, no lo esperaba, te conviertes en la mediana edad y hellip; A lograr una libertad maravillosa. Es una cosa positiva.
-Doris Lessing

La madurez o edad media significa diferentes cosas para diferentes personas, pero para la mayoría, llegando a una edad madura significa el desarrollo de un nuevo conjunto de expectativas. En mitad de la vida, es posible ver la vida desde una nueva perspectiva. Usted tiene metas y aspiraciones aún por alcanzar, pero también se da cuenta de que y' re no cada vez más jóvenes. La madurez es un tiempo para volver a ajustar el enfoque y conseguir todo su actuar juntos. Si lo hace, usted y' ll quita el miedo que viene con la edad, y se abre un nuevo panorama de la libertad y la oportunidad para se

Vivir en una sociedad cambiante
gente en. mitad de la vida siempre han sido objeto de cambios físicos, pero en nuestra sociedad moderna que debe hacer frente a los cambios sociales. En nuestro valiente as de la tecnología y la movilidad, los adultos tienen, voluntariamente o no, sido pioneros del cambio social y tecnológico. Como hoy en día un adulto maduro, tiene un montón de experiencia de la vida, incluida la experiencia en la toma de sus propias decisiones y la gran responsabilidad que viene con eso. Usted puede ser un padre soltero, trabajador por cuenta propia, o una profesional de éxito: alguien que es visión de futuro y la puesta al día con la tecnología. Usted ha tomado decisiones de toda la vida, así que ¿por qué tener problemas ahora? Debido a que la toma de decisiones no es fácil para nadie, independientemente de la experiencia. En mi trabajo, una de las preguntas más frecuentes que me hacen es y" ¿Cómo puedo confiar en que mis decisiones son buenos y "?;

Incluso educados y personas conscientes a menudo dudan cuando se toman decisiones, tanto a largo plazo como a corto plazo, y muchos son muy incómodos siendo decisivo en absoluto. Demasiado estrés puede conducir a estrés, burnout, ataques cardíacos y otros problemas físicos y emocionales. Con la nueva tecnología y las comodidades, la vida se vive a un ritmo más rápido de lo que era para las generaciones anteriores y es mucho más complejo de lo que fue para nuestros abuelos, o incluso nuestros padres.

Como un adulto maduro, tiene una oportunidad para repensar sus prioridades. Si usted tiene niños, más probable es que están creciendo, y ya no te necesitan tanto como lo hicieron. Usted ha estado trabajando el tiempo suficiente para sentirse asentado y con experiencia en su carrera, y es probable que pueda ver, en sus ancianos padres y parientes, que habrá un momento en que usted ganó y' t tiene la capacidad y la oportunidad de hacer ahora. Si usted es como la gente que veo en mi práctica, usted es el anhelo de expresar todas las partes de ti mismo que han sido olvidadas o ignoradas. Alcanzar la madurez significa preguntar: ¿Cuál es mi vida alrededor? Es mi carrera gratificante suficiente? ¿Cómo voy a sentir cuando llegue a la vejez? ¿Voy a estar satisfecho con lo que y' he hecho? Estas preguntas requieren un nuevo tipo de experiencia de toma de decisiones

Usted can &';. T predecir el futuro
Si allí y' s una vida, lo ha enseñado usted, y' s que el futuro es imposible de predecir. Al pasar a través de cada etapa de la vida, sus experiencias siguen siendo nuevas, y sus funciones y relaciones siguen cambiando. La vida está en constante cambio, y tan pronto como usted y ' siente;. He dominado un papel, un trabajo o una relación, algo cambia, y hay que volver a decidir

Si usted ha estado sola, se centró en su carrera y amigos, viajando por todas partes, que pueden ser anhelo de ser resuelta y cerca de su familia. Si usted ha sido un padre soltero y sus hijos están creciendo, que puede estar sintiendo un nuevo tipo de libertad. Si usted y' re casado y trabaja, usted puede estar planeando para y con ganas de su jubilación. Si la vida ha sido difícil, puede ser el momento para reorganizar su relación con su dinero y su futuro. Todos estos cambios requieren nuevas decisiones, tal vez, elegante de un tipo que nunca antes considerado.

En el curso de la vida, que ha pasado de teléfonos de línea a los teléfonos celulares, la mensajería instantánea a través de Internet y las compras en la Web. En el lugar de trabajo, puestos de trabajo que requieren los viajes, el teletrabajo y el trabajo a través de los teléfonos inteligentes de computación y son comunes. Mantenerse al día con el rápido ritmo de cambio en el que vivimos hoy en día (tal vez incluso defenderse de ella) requiere un nuevo tipo de pensamiento.

Además de mantener el ritmo de la evolución tecnológica, que tiene responsabilidades para cumplir en el hogar , en el trabajo y en su vida personal. Si se siente abrumado a veces, y encuentra que usted simplemente can &'; t encontrar el tiempo para dedicarse a mirar el cuadro grande, usted no está solo. Al centrarse en los detalles del día a día, te olvidas de planificar el futuro, para anticiparse a los cambios, y antes de que te des cuenta algún aspecto descuidado de su vida personal o familiar está en crisis.

y' s tiempo para detenerse brevemente y ver dónde se encuentra en este punto de su vida útil. Si usted pasa un par de horas productivas volver a evaluar dónde se encuentra y donde y' re dirigido, puede crear un futuro mucho más satisfactorio productiva y satisfactoria para usted y para sus seres queridos.

Con éxito recreando su vida en este momento implica varios factores cruciales:

1.
Futuro de seguridad: Planificación de un futuro seguro para usted, si usted no lo ha hecho Ya, es esencial ahora. Esto implica obtener asesoramiento financiero adecuado y el manejo de su dinero. Pero el dinero ISN y' t el cuadro completo. Asegurarse de que su estilo de vida, hábitos y actitudes son coherentes con el mantenimiento de su salud personal y el bienestar es crucial para que los próximos años se sienten como una recompensa por todo el trabajo duro.
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2. Cambio de Roles
. Acerca de este momento en su vida, verá cambios en su familia y' s necesidades. La generación siguiente que está creciendo, y la generación antes de que usted está haciendo mayor. Su propia generación ha llegado al punto de máxima responsabilidad. Muchos adultos maduros encuentran que tal y como están siendo relevados de parte de la responsabilidad por sus hijos, que están asumiendo una carga de cuidar de padres ancianos o abuelos. Ambos de estos factores de impacto de sus decisiones de la familia y su vida personal de manera profunda. El regalo de este período estresante da es aprender a manejar todos estos cambios con éxito y eficacia, manteniendo su vida en equilibrio, o tal vez el logro de ese equilibrio por primera vez.

3. Satisfacción
. Después de muchos años de ser un adulto trabajador responsable y centrada en el cuidado de otras personas en el hogar, en el trabajo y en las relaciones familiares, muchos adultos encuentran que don &'; t saben lo que quieren para sí mismos. It &'; s tiempo para aprender a tomar las decisiones que crean el enriquecimiento, la experiencia que te satisfagan siempre esperaba que su vida podría ser. Cuando lo hace, usted y' ll descubrir lo que significa la satisfacción para usted, y cómo volver a enfocar su vida para crear más de ella

4. Placer
.. Su capacidad para el placer en la vida, a “ aligerar y " ;, para encontrar la diversión en un simple momento, puede haber sido suprimida en los últimos años. Usted sólo puede necesitar un cambio de actitud leve a ser más alegre o puede requerir decisiones importantes para simplificar y volver a enfocar sus objetivos. Usted puede aprender a hacer las decisiones que liberar a tener más diversión.

Las decisiones inteligentes para personas mayores de cuarenta
Si te paras a pensar en ello, ustedes saben la diferencia entre aquellos que hacen, las opciones consideradas inteligentes, y los que parecen dejar que empuje la vida a su alrededor. Usted probablemente conoce a personas que tienen éxito a pesar de las dificultades y mala suerte, y las personas que parecen tener todo lo entregó a ellos, pero todavía puede y' t conseguir juntos. Sabes que la gente cuyas vidas parecen llena de satisfacción y logro, y otros que don &';. T sienten que han logrado nada vale la pena, por lo que sus vidas están llenas de pesar y quejas

Cooperar y ser agradable con la gente que preocupan hace que sus relaciones funcionen mejor (al menos en la superficie). Sin embargo, cuando usted abandona el poder de decidir por sí mismo, su autoestima sufre, y se siente fuera de control y sin importancia, incluso en su propia vida.

Al reflexionar sobre la gente que conoces, ¿puedes ver la diferencia entre aquellos que saben cómo hacer buenas decisiones, y los que aren y' t seguro de qué hacer? Ninguno de nosotros es totalmente seguro con cada elección que hacemos en la vida, pero los que entienden que sus decisiones van a crear su resultado y elegir en consecuencia se sienten más seguros más de las veces.

Como un adulto maduro, que se acercan el momento de mayor libertad y mayor responsabilidad hacia usted. Debido a que usted y' has vivido lo suficiente para dominar las habilidades básicas de la vida, usted se estará preguntando qué más hay. Para muchos en la mediana edad, pasando por días enfocados en las cosas materiales y tareas diarias ya no parece ser suficiente. En este punto, la gente comienza a buscar otro tipo de significado. y" ¿Cuál es mi vida sobre y "?; ellos preguntan. y" tengo casi todo lo que quiero. ¿Por qué doesn y' t se siente lo suficiente y"?

En mi práctica de la terapia, estas son las preguntas maduras preguntar, y las fuerzas detrás de los cambios que se deben hacer. La comprensión de las cuestiones importantes de esta fase de su vida, y estar preparado para volver a evaluar sus metas, encontrar significado y hacer nuevas elecciones son las tareas que se enfrenta ahora. ¿Cómo usted cumple con estos retos harán la diferencia en la forma satisfactoria y gratificante será el resto de su vida. Por experiencia, se sabe que no puede controlar todo lo que sucede. Pero usted puede controlar la reacción y su respuesta a los acontecimientos que le rodean. Si usted puede pensar con claridad a pesar de los cambios, sorpresas y circunstancias imprevistas, podrá tomar buenas decisiones, y tener éxito en todas las formas que desea.

Puede reorganizar y reestructurar sus metas a cuidarse físicamente, emocionalmente, económicamente y socialmente, no importa cuáles sean sus circunstancias de vida que han traído. Esta es tu oportunidad de hacer la mayor parte de su vida, para traer sueños largamente esperados en la realidad, y para crear significado y satisfacción por ti mismo.

Crea Tu Propia Normas
Making , decisiones eficaces inteligentes acerca de su propia vida depende de aprendizaje para establecer sus propias normas de acuerdo a los valores que trabajan para usted. La observación de los que te rodean es una gran manera de ver cómo diferentes sistemas de valores funcionan y pueden ofrecerle orientación en la definición de sus propias normas. Por soñar, observando y probando cosas nuevas, se puede recrear a sí mismo y su vida para ser más de sí mismo que nunca. Nadie está a cargo de usted, pero usted.
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