Cómo lidiar con la soledad

¿Tienes miedo de estar solo? En primer lugar, déjenme decirles que es perfectamente natural que usted tiene estos sentimientos. Recuerdo que la sola idea de tener una noche de viernes sin planes me aterrorizó - por no hablar de realidad soportarlo. Lo que pasa es esto: Tu mente deja de estar ocupado con la actividad - Actividad - actividad! A continuación, tiene un poco de espacio para recordar y sentir que su corazón está roto. Es incómodo. Duele. Por lo tanto, con el fin de escapar del dolor, lo hace otra actividad - Actividad - actividad! Te mantienes tan preocupado porque tienes miedo de sus sentimientos y no estás seguro de cómo lidiar con la soledad. Bueno, tengo noticias para usted. Usted no será capaz de escapar y, finalmente, van a encontrar.

Podría ser de seis meses a partir de ahora, cuando usted está en la tienda de comestibles y usted no puede encontrar su marca favorita de lima frijoles y ~ zas! ~ Ahí están y que está llorando delante de las acciones chico. O podría ser de tres meses a partir de ahora cuando se está en una cita con alguien más y se da cuenta de que su ex nunca recoger los dientes con una paja como este chico sentado frente a usted ~ zas! ~ Usted se encuentra rompiendo y que pasa fuera de la cebolla en su plato. Usted ve un patrón aquí? Van a encontrar una manera de conseguir que ~ si no los consigue primero

Así que aquí están algunos trucos para pasar tiempo a solas:

1. Encontrar una película que tiene en DVD y el amor. Mi favorito personal es gruñón Old Men. Es histérica. No puedo verlo y estar triste. Encuentra una película como esa por ti mismo. Incluso si usted no va a estar en la misma habitación que el televisor, sólo hay en en el fondo. Te encontrarás escuchando y riendo.

2. Obtener un buen libro o una revista ~ algo estimulante y divertido. Léalo mientras que su película es en el fondo.

3. Orden de alguna comida o hacerte un plato que amas. Disfrútala. De Verdad. Probablemente debería señalar que un litro de helado de dulce de malvavisco no constituye una comida.

4. Escribir un poco de entrada de diario acerca de todas las cosas en su vida que usted y' re agradecidos. Sé que esto suena cursi, pero it &'; s grande para concentrarme en todo lo que tiene ir para usted ~ incluso con un corazón roto

5.. Respira. Si usted siente que usted y' re empezando a sentir triste, tomar una respiración profunda. Dése un tiempo límite. Say, y" De acuerdo. I &'; voy a dejar que me siento triste por 10 minutos. Después de eso, I &'; voy a terminar esta revista y" It &'; s realmente importante aquí para atenerse al límite de tiempo. Usted don &'; t desea toda la noche se convierta en una espiral descendente. Tu eres fuerte. Usted puede conseguir a través de 10 minutos de tristeza pero luego cambiar su enfoque inmediato

Si la idea de estar solo realmente te asusta, usted podría:.

1. Ir a una librería y comprar el buen libro o una revista antes mencionada. A veces, simplemente salir entre la gente te hace sentir mejor. Los empleados de la librería de mi barrio eran mis amigos la noche del viernes durante bastante tiempo. Me hizo sentir mejor, sin embargo, salir un poco.
2. Ir a una tienda de café para leer el buen libro o una revista antes mencionada. Una vez más, salir en cualquier forma puede levantar el ánimo.

Sé que puede sonar increíble para usted ahora, pero creo que algún día usted será cómodo solo. Usted será pacífica y tranquila y feliz por ti mismo. Llegué al punto en el que realmente ansiaba tiempo a solas. Se sentía raro al principio, porque yo había salido de mi manera de evitarlo. Sin embargo, pronto se convirtió en mi mejor amigo. Me conseguí a través de los tiempos difíciles. Yo confiaba en mí mismo para hacerlo de nuevo.

Espero que esto ayude! Shine on Hotel  !;