5 consejos para crear unas vacaciones dichosas

Muchos boomers entre Acción de Gracias y Año Nuevo y' s Day encontrar exquisito goce en la preparación, cocinar, comprar regalos, cantar villancicos y en general la difusión de buen ánimo.

Por otro lado, están aquellos de ustedes que no son exactamente Scrooge, pero muy cerca. Usted decidió optar por el comercialismo obsesivo que rodea la temporada de vacaciones. You &'; has convertido insensible a las decoraciones de Navidad en septiembre, sólo los juguetes y otros tipo de anuncios en la televisión, y las partes de vacaciones mucho temidos. You &'; re pensar, y" ¿Debo llevar un regalo a todos estos y" Recuerde, usted puede elegir; llevar un regalo o no.

Al igual que Scrooge, a encontrar ninguna alegría en cualquiera de las cosas que la gente está celebrando y simplemente desea que sería terminado! Celebrando las fiestas para que usted se convierte en un gigantesco esfuerzo que conduce al estrés.

Este año puede ser diferente! Usted puede dejar de obsesionarse, optar por ser más y '; ho-ho y' como y disfrutar de las vacaciones con unos sencillos consejos.

1. Establezca expectativas razonables /estacionales. Usted don y' t tiene que hacerlo todo. Organice su tiempo y priorizar sus actividades. Distinguir entre urgente, importante y en “ eso sería bueno y" Debido a que usted está en la elección, haga una lista y elegir sus prioridades.

2. Recuerda las cosas que le traen alegría. Planee actividades alrededor de esas cosas agradables. Asegúrese de hacer los pasos necesarios (comprar boletos, invitar a amigos y etc) con tiempo suficiente para evitar el estrés. Al planificar para toda la familia, darles las fechas y horas con suficiente antelación para que no haya confusión.

3. No overfull su calendario! El estrés a menudo viene porque usted y' he dicho y '; sí y' a demasiadas actividades. ¿Está uniendo a los amigos para el desayuno, el almuerzo y la cena porque quiere ver a todos? Si este no es su comportamiento semanal normal, es posible que decida limitarlos.

4. Asegúrese de tomar el tiempo para uno mismo; ejercicio, obtener un montón de sueño, comer alimentos saludables y beber mucha agua. Dése un capricho con un masaje especial, facial, manicura o pedicura. Esto le da más energía y eleva tu espíritu porque usted y' re cuidar de sí mismo. Pon una sonrisa en tu cara y la primavera en su paso.

5. El hecho de que esta es la temporada para dar ' doesn y; t significa que usted tiene que ir por la borda. Tómese, dar los regalos que le traen alegría y tienen significado para el destinatario. También, estar abierto a recibir y aceptar con gracia y gratitud.

Siguiendo estos sencillos consejos, y otros que trabajan para usted, se asegurará de que usted tiene las vacaciones felices. Boomers finalmente pueden elegir para celebrar las fiestas de la manera que es mejor para ellos. ¿Eso egoísta sonido? Bueno, quizás es a &'; pelín poco y' egoísta, sin embargo, usted tiene el derecho de ser feliz. Cuanto más felicidad que la experiencia, más fácil es para compartir la alegría con sus seres queridos. Usted puede dejar de obsesionarse con las vacaciones de Hotel  !;