¿Solitaria? Usted no está solo.

La soledad es una cosa difícil de combatir. La soledad parece engendrar la soledad. Cuando usted se siente aislado te arrastras en su caparazón y se convierte en más. Te sientes separado de los demás seres humanos. Usted puede tener síntomas físicos también, como un dolor o una sensación de pesadez en el pecho. It &'; s no una buena sensación

Quizás el truco no es para combatirlo.. Quizás el truco es tomarlo y poseer plenamente. Preste atención a cómo te sientes. Sea consciente de su cuerpo. Déjese triste y reconocen el dolor. Date permiso para llorar. It &';. S importante ser consciente de sus sentimientos antes de que usted puede tomar medidas para sanar

A veces la gente trata de distraerse de su soledad con el alcohol o el Internet o ocupaciones. Dispositivos de distracción son ilimitadas y mdash; usted puede evitar sus sentimientos al sumergirse en las tareas o jugando juegos de video o lo que sea que se mantenga ocupado

Algunas personas tratan de explicar su soledad por la catalogación de todas sus faltas.. Por supuesto que son indignos de otros. ¿Quién querría estar con ellos cuando son tan defecto plagada e indeseable? Este tipo de pensamiento peligroso les ofrece una explicación, pero y'. Sa falsa

La soledad es parte de la condición humana

Usted puede ser solitaria, pero usted y'. No está solo. En un momento u otro, la mayoría de la gente ha sentido solo. Y si usted encontró una persona solitaria, que le mostrar compasión hacia él. Usted no le culpa de su condición. Usted le daría apoyo

Así que cuando usted y'. Re sentirse solo, intenta sentir la misma compasión por ti mismo. Entienda que usted puede sentirse de esta manera por una razón. Tal vez sus relaciones con amigos y familiares han desgastado un poco. Tal vez sus relaciones no son tan cerca como usted desearía. La soledad es un tipo de dolor emocional que señala — como un dolor físico y mdash; que algo en tu cuerpo necesita atención. En este caso, ese algo es su conexión con otros seres humanos.

Así que lo aceptan. Me pertenece. Entender que sentirse solo es triste, y te mereces algo mejor. Tener por lo menos tan compasivo con usted mismo como lo sería con los demás. Entonces serán abiertos a trabajar en aliviar el dolor de la soledad. Afortunadamente, hay algunos pasos que puede tomar para experimentar la conectividad con otros. Se necesita coraje para llegar, pero usted puede hacerlo. La próxima semana I &'; ll hablar de cómo Hotel  .;