El perdón: un ejercicio intermedio en el Amor Incondicional

He meditado mucho sobre por qué la humanidad en su conjunto las prácticas de "ojo por ojo", especialmente después de leer sobre la vida de Mahatma Gandhi y aprender el concepto de que un "ojo por ojo sólo se termina haciendo todo el mundo ciego." El mensaje de paz está dentro de la mayoría de las doctrinas del mundo, y, sin embargo, se practica tan raramente.

El perdón es una de las claves para la paz. En el Nuevo Testamento, Mateo 6:14 dice: "Porque si perdonáis a los hombres sus ofensas, vuestro Padre celestial os perdonará también." Lucas 6:37 dice, "... Perdone, y seréis perdonados." En el Corán, también, (42:20): "Y la recompensa del mal es el castigo como él; pero el que perdona y paces, su recompensa con Allah." Una de mis favoritas es un dicho islámico desde Nahjul Balagha (Decir 201): "La mejor obra de un gran hombre es perdonar y olvidar." Esto se parece tanto a la frase común de "perdonar y olvidar" que escuché durante mi juventud.

y podría seguir, porque me he dado cuenta que el mensaje del perdón es frecuente en las doctrinas espirituales de todo el mundo. El perdón es preferible guardar rencor, que sólo fester y envenenar el espíritu, y tenemos que asumir la responsabilidad de los rencores y las lesiones que los demás sienten hacia nosotros (real o imaginario).

Entonces, ¿cómo perdonamos? No puedo explicarlo, porque para mí es similar a explicar cómo amar. Pero sí sé que el perdón es completo y acabado.

Recuerde el viejo refrán, "Perdonar y Olvidar"? En mi experiencia, se diría más exactamente, perdonas y te olvidarás. Me parece que cuando se ha cortado la última pieza del resentimiento, dolor, etc. atada-up, y dejé pasar, de repente se desvanece y más tarde se necesita un esfuerzo para recordar el incidente ocurrió. Cuando me acuerdo, no hay sentimientos negativos unidos al recuerdo en absoluto.

Si usted no puede perdonar, hay algo dentro de ti que está llevando a cabo en la misma. A veces, es sólo cuestión de ver la perspectiva del otro o caminar una milla en sus zapatos. Con la comprensión, el perdón se convierte en fácil. Con amor más grande, también, el perdón se convierte en fácil. ¿Cómo puedes amar a alguien incondicionalmente con carga emocional, rencores, etc., en el camino? Para tener amor incondicional y totalmente florecido por otro, la pizarra debe estar limpia. Hago un ejercicio de meditación /free-pensado para facilitar esta limpieza de la pizarra.

Una vez que esté relajado, trate de recordar rencores que tiene actualmente y perdonarlos a medida que surgen; incondicionalmente y sin reservas, perdonar la transgresión. Si nada viene a la mente, comience con la familia y amigos. Generalmente hay alguna pequeña pieza de equipaje que se puede caer. Familiares y amigos son fáciles, Fore hay un cierto nivel de amor presente, pero una vez que las cosas dejan de aparecer en la mente, pasar a los enemigos, los matones viejos, antiguos traidores, etc. Visualizar las personas y decirles que usted los perdones y le enviaremos el amor incondicional a ellos.

Con el tiempo, es posible que desee tomar este ejercicio al siguiente nivel. Comience con todos sus conocidos y perdonar toda transgresión contra. El siguiente paso es perdonar a aquellos que se han rebelado contra sus seres queridos. Eventualmente su forma de trabajo a cualquier persona que ha transgredido en contra de otro. Puede que no parece importar cuando perdonas otra para dañar a alguien que no conoces ... o ni siquiera ahora el acto fue cometido; sin embargo, esta es la parte incondicional de perdón que ayuda a la hora de trabajar con amor incondicional. Muchos dicen que todos estamos conectados en algún nivel, por lo que puede proporcionar algún alivio a otro en algún nivel por perdonarlos.

Por último, perdonarte a ti mismo. Finalmente debe perdonarse a sí mismo por el daño que ha hecho a los demás ya ti mismo.

El pasado no se puede cambiar, pero se puede hacer un nuevo futuro. Aprender de los errores del pasado. Pero no hay necesidad de que sea una carga y llevar el equipaje. No hay necesidad de castigar a ti mismo, por una vez, la lección que se aprende más castigo sólo causa dolor innecesario. Así que en un ejercicio, se puede perdonar a los que te hizo daño, los que han perjudicado a otros, y usted mismo para causar daño.

Para completar el ejercicio, que finalmente puede pedir perdón por el daño que ha causado (real o imaginario). Esta parte es la más notable para mí. Porque en visualización, he visto a gente vívidamente sonreír y asentir lo que te pido perdón, y luego, cuando los veo de nuevo, nuestra relación es mucho mejor. Por supuesto, si va a ver a la persona, es posible que desee ofrecer el perdón en persona. Ese es el camino a seguir, ya que tiene más valor en un nivel consciente.

Al final de estos ejercicios, usted encontrará que usted está llevando equipaje menos emocional. Usted encontrará que usted tiene incidentes olvidados y ya no detenerse en las lesiones anteriores. Esta es una buena prueba de amor incondicional. Y no lo olvidemos, de perdonar a los demás, recibiremos el perdón y /o las recompensas de lo divino Hotel  .;