Es aceptable Odio Sus familiares: Simple maneras de prepararse para Reuniones de vacaciones

En los últimos tiempos de I &'; ve metido junto con mis padres, mi papá y yo hemos tenido una discusión y daño a los demás y' s sentimientos acerca de una cosa u otra. We &'; hemos siempre fácilmente disparamos unos a los otros. We &'; hemos conseguido bastante bien en los últimos años, pero últimamente parece que estamos de vuelta a algunas cosas viejas

Así como los enfoques de vacaciones de Acción de Gracias y yo preparamos para reunir con mi familia, I &';. Ve decidido algunas cosas. En primer lugar, I &'; he decidido que mi familia de origen (incluido el papá) es mi mayor fuente de fuerza y ​​apoyo. Ahora, esto es un poco exagerado para mí, porque en el pasado I &'; he visto a mi familia de origen como mi mayor fuente de argumentos, sentimientos heridos, y el drama. Por supuesto, hay algo de verdad en eso. Pero, hoy tengo una elección. Tengo la oportunidad de elegir cómo puedo ver a mi familia. ¿Quiero ver a través de los ojos de y" I can &'; t you &" destacan; oa través de los ojos del amor, la compasión y la comprensión? Por supuesto, quiero que la última, así que aquí están algunas otras cosas estaré recordándome a mí mismo de antes y durante la celebración de Acción de Gracias:

* No toméis nada
personalmente * papá ama a ti
* Say , y"! Ouch y" si alguien dice algo dura
* Si nota sentimientos de irritación herido, luego excusarse y tomar un momento tranquilo para ..
* Me encantan las partes de ti que duelen
* Su familia (incluyendo papá - tal vez incluso especialmente papá) quiere que seas feliz y exitoso
* Planee con anticipación cuánto tiempo va a pasar con la familia extendida y su familia en su casa
* seguir adelante con sus planes

y' s una cosa que tengo que hacer para preparar a paso en todas estas perspectivas potentes y yo lo llamo y" Digamos las cosas como son y " ;. Voy a sentarme en mi ordenador y escriba todas las cosas que don &'; t quiere pensar o sentir sobre mi papá. I &'; voy a permitir que todo fluya fuera de mi cabeza, a través de mis dedos, y en el documento en mi equipo. I &'; m no va a preocuparse por los errores tipográficos o de tener sentido. I &'; m sólo va a liberar de tipo. I &'; m no va a pensar cosas a través mientras escribo y si cualquier juicio surge en el proceso simplemente escribo eso también. It &'; s algo así como la apertura de la puerta de mi armario interior de pensamientos y sentimientos incómodos e indeseables. I &'; estoy siempre sorprendido de lo que sale (que estaba dentro de mí ?!) Pero, sé sin duda que cuanto más aire que fuera, más fácil mi reunión familiar de Acción de Gracias será

Ya ves. , todos tenemos sentimientos asqueroso sobre las personas que amamos. Viene con el territorio, le guste o no. Cuanto más nos negamos el asco, más se amontona y cuanto más poder que tiene sobre nosotros. De hecho, la mayoría de nosotros, caminar por la vida negando el asco y el almacenamiento de la basura en lugares profundos y oscuros dentro. Cuando lleguemos realmente lleno, entonces las conductas inapropiadas y palabras hirientes derrame en los peores momentos absolutos que dan vuelta los eventos más importantes en la vida de algunas de las más hirientes -. Reuniones de vacaciones como

Así que este año tiene la opción . ¿Cómo vas a ver a tu familia? Tómese su tiempo para tomar una decisión consciente de que los ojos le y' re va a mirar a través de, lo que va a decir y hacer en caso de una situación de tensión sube, y la cantidad de tiempo que se va a invertir. Si es necesario, sentarse en su computadora y escribe tu y" Digamos las cosas como son y" pensamientos y creencias para limpiar su armario interior. Y luego ir y disfrutar de sus vacaciones, su familia y usted mismo Hotel  !;