¿Por qué un buen llanto puede ser bueno para usted

¿Has tenido un buen llanto últimamente

Un "buen" grito - el tipo que te puede hacer sentir mejor - en comparación con el tipo que tienes al pelar cebollas - es uno de sus más importante mecanismo de defensa del cuerpo, lo que parece.

Eso es porque lágrimas derramadas debido al trastorno emocional o estrés contener sustancias químicas que el cuerpo se acumula durante la tensión nerviosa. Según el Dr. William H. Frey II, investigador en el Centro Médico St. Paul-Ramsey en Minnesota, las lágrimas emocionales inducidos contienen hormonas a base de proteínas, así como encefalina leucina, un analgésico natural.

Frey y su equipo llegó a la conclusión de que cuando una persona está bajo estrés, su cuerpo necesita para deshacerse de los productos químicos a través del llanto. En la mayoría de las culturas, las mujeres son perdonados fácilmente para llorar, pero los hombres a menudo se espera ser estoico y reprimir los estallidos emocionales. Algunos científicos piensan que los hombres tienen más enfermedades relacionadas con el estrés, ya que se resisten a llorar.

Los psicólogos han dicho durante mucho tiempo que el llanto es una parte natural del proceso de duelo y puede acelerar la recuperación de una persona. Si la causa del malestar es la muerte de un ser querido, la ruptura de una relación, la pérdida de un trabajo o algún otro evento traumático, una persona a menudo se siente mejor después de llorar y es más propenso a seguir adelante con su vida. En una de las escenas más conmovedoras de la Biblia, se nos dice que incluso Jesús lloró por la muerte de su amigo Lázaro, al cual resucitó de entre los muertos a los pocos minutos.

Excepto en los funerales y en los hospitales , llorando a menudo produce una reacción torpe en las otras personas presentes. Tal vez si supieran la persona llorando se acaba de deshacerse de algunos productos químicos nocivos, serían más comprensivos Hotel  .;