LAS REGLAS DEL JUEGO ENTRE PAREJAS

REGLA # 1: lo bien que disfrutar de este juego = lo bien que dominar las reglas.

Es a usted para aprender las reglas. La ignorancia de las reglas no le protegerá de las consecuencias de romperlas.

REGLA # 2: lo bien que disfrutar de este juego se basa en el propósito que le des.

Por ejemplo, si su propósito es divertirse, para aprender sobre sí mismo y los demás, y para desarrollar sus habilidades sociales, entonces usted puede disfrutar de una fecha determinada. (El noviazgo es una gran oportunidad para aprender de ti y de los demás, si así lo desea). Por otro lado, si su propósito es cumplir con su "alma gemela" (sea lo que sea) - que cumplirá mágicamente y al instante su vida infeliz en uno feliz, entonces es casi seguro que no va a disfrutar de una fecha determinada , ni el juego en sí.

REGLA # 3: GET A LIFE! ? (si usted don &'; t tiene uno ya

Esto significa: definir y perseguir sus propios intereses - y considerar la construcción de relaciones no románticas con una variedad de personas, incluyendo a las parejas de novios requiere que usted invita a otra persona. en su vida. Si no tiene uno, es poco probable que atraer a alguien que usted quiere como compañero, ya que tienden a atraer a las personas que están en un "nivel" similar a la que somos. Por cierto, hay una 'regla de vida' en el trabajo aquí, que algunas personas don &'; t gusta:.! sólo tú eres responsable de tu felicidad, nadie más puede "hacer" feliz Así que haga su vida plena y feliz

REGLA # 4: Haz que un compromiso absoluto amarte a ti mismo incluso si usted piensa usted no puede o no sabe cómo

Una relación exitosa se basa en tres pilares:?. la comunicación, el cuidado y el compromiso y allá. hay manera que usted puede dar a estos a otro si les retiene de usted considere el uso de esta afirmación diaria: ". Yo soy mi mejor amigo y partidario FUERTE; AMO Y APRECIO QUE SOY!" Un poderoso 'stand' como esto, se apoyará en la práctica de la regla # 5. También, siendo más cariñosa con los demás aumentará su amor propio. Además, usted y' ll ser mucho más atractivo como persona. **

REGLA # 5: conseguir una manija en su diálogo interno!

Su disfrute del juego de la seducción? o cualquier actividad? está relacionado con su diálogo interno. La mayoría de las personas quitan poder a sí mismos, a veces sin piedad, con evaluaciones negativas de sí mismos y los demás. Aprender a observar a su "diálogo interno" con desapego, al igual que las imágenes en una pantalla de cine, y no reaccionar a ella. (La meditación es muy útil para el cultivo de esta capacidad). *** Sobre todo, don &'; t tomar el rechazo personalmente: "química" no tiene nada que ver con lo que eres!

REGLA # 6: ELIGE UN COMPAÑERO — no un interés amigo o amor: que viene más tarde ....

(Un compañero puede ser definido como una persona con quien comparte actividades, donde la actividad es más importante que la persona en particular). Escoge tres (3) personas que usted y' d gustaría llegar a conocer mejor. (Si usted don &'; t sabe tres de estas personas, se remontan a la Regla # 3). Seleccione una actividad que le guste. Luego elija la persona a la que creo que tendría el más divertido estar con, y los invitamos a compartir esta actividad con usted.

REGLA # 7: la facilidad en sus expectativas!

¡No espere que su primera cita con alguien a ser "el uno. ' Una asociación comprometida amorosa requiere, además de la "química", valores y preferencias de estilo de vida compartida; objetivos compatibles; personalidades complementarias; y expectativas similares de (y la capacidad para nutrir) una relación. Así, el plan para conocer y salir con un montón de gente, hasta que encuentre un verdadero "partido". Mientras tanto, si usted se relaja y permite que lo que acaba de desarrollarse, podrás disfrutar y conocer su fecha. Y la fecha se relajará, sin sentir 'dimensionada para arriba. " Usted puede descubrir otro tipo de relaciones valiosas si usted y' re no sólo centrado en el romance. Y, los hombres, que tienen que saber que los "amigos" pueden llegar a ser amantes, si eres paciente, respetuoso y amoroso: un verdadero amigo!

REGLA # 8: No lo abrume: don &'; t dicen íntimos, secretos personales en la primera (o segunda) Fecha!

Las personas sanas saben cómo protegerse a sí mismos, y que hacen por mantener su intercambio a nivel público: esto significa que estaría bien para que nadie sepa eso de ti. Sé genuinamente interesado en su fecha, y hacerles preguntas acerca de su vida y mdash; sus intereses, trabajo, amigos y familia, aficiones y actividades divertidas preferidas, etc. El más interesado está en ellos, el más interesado que habrá en vosotros ( si no, usted tiene una bandera roja!). Además, es fundamental para equilibrar mostrar interés en la otra persona y hacer espacio para ellos para mostrar interés en ti: si siempre estás persiguiendo, es probable que tu pareja se retirará!

REGLA # 9: USTED DECIDE: ¿Esta persona es un amigo?

Si determina que usted tiene bastante en común, después de la primera fecha, y disfrutar de la compañía del otro, entonces y' s tiempo para hágase esta pregunta. A nivel de la amistad, la persona es más importante que la actividad. Aquí, la comunicación es muy importante, y hay que ser capaz de reconocer y moverse entre los niveles de intercambio. Vea si usted puede comenzar a compartir a nivel privado (pensamientos y sentimientos personales que no quieres conocer públicamente), y en el plano íntimo (pensamientos y sentimientos acerca de la otra persona) — y observe su respuesta: ¿es aceptando o juzgar (o margen)? Es útil imaginar cuatro niveles de profundidad en el compartir, y para ir no más de un nivel más profundo que su pareja lo hace. Además, no hay que confundir el intercambio íntimo y privado: por ejemplo, dando detalles acerca de cómo usted fue abusada cuando era niña no es un encendido!

REGLA # 10: acaba de decir "Whoa" EL SEXO!

Si usted se siente cómodo, seguro y mutuamente atraídos con su nuevo amigo, entonces puede ser apropiada para explorar la sexualidad ... (relaciones saludables se basan principalmente en el confort, las relaciones no saludables se basan principalmente en intensidad). CUIDADO AQUÍ! ¡Tienes que ser rigurosamente honesto con usted mismo: si estás hambriento de contacto, y' s muy fácil pensar que se ve a un amigo en una primera cita. Pero la realidad es que son un extraño, y tener relaciones sexuales con un desconocido es peligroso!

Es muy importante saber lo que significa el sexo con su pareja: no asumir nada, les pregunto. También es necesario respetar y admirar a los demás como personas: simplemente puede 't construir una relación satisfactoria y sin estas dos cualidades. La química es importante, pero puede distorsionar su pensamiento. Los sentimientos sexuales estimulan una gran variedad de sustancias químicas en el cuerpo, que han demostrado para alterar la percepción como las drogas. Así que cuidado excepcional y la conciencia son llamados para! Si usted tiene un historial de "Crash and Burn" las relaciones, es una buena idea para obtener retroalimentación de sus amigos, antes de saltar.

* El autor reconoce Terence Gorski, MA, CAC, durante gran parte de el contenido de estas "reglas".

** Para más información sobre amor propio, te recomiendo "vinculación interna" por Margaret Paul. También "A Return to Love" por Marianne Williamson es excelente para mejorar nuestra capacidad de amar a los demás ya nosotros mismos.

*** "Controla tu Gremlin" de Richard Carson y "Feeling Good", de David Burns son excelentes sobre este tema Restaurant  .;