Cómo Transcend su # 1 Impedimento Ocultos

Te escribo desde Amsterdam, desde una ventana que da a un canal en un día lluvioso.

Es fácil descartar la lluvia como "mal tiempo" y fruncir el ceño ante la mención de las nubes. Pero eso me recuerda el viejo dicho de Hawai:

Por otra parte, la lluvia y las nubes tienen su propia belleza: el olor de la tierra húmeda, la luz del sol suave que entraba por algodonosas nubes, y el "no hay lluvia, no hay arco iris." la danza de las gotas de lluvia sobre la superficie del agua.

Para el taoísta, esta sería la idea de aceptar el mundo tal y como es. Capítulo 2 del Tao Te Ching dice:

'Cuando la gente ve algunas cosas tan bellas, otras cosas se vuelven feas. Cuando la gente ve algunas cosas como buenas, otras cosas se hacen mal y".

Ahora, la lluvia y las nubes han conseguido me hizo pensar en el y" lado de la sombra y" de las relaciones. Cosas como conflicto. Dolor. Heartbreak. Todas esas cosas diversión
.

Si usted es un hombre leyendo esto, lo más probable es que haya sido herido antes en una relación. Tal vez traicionado, se puso de pie, llamadas telefónicas ido no devueltos. Tal vez ella le hizo una promesa y no la guardan. Podría ser que ella te dejó por otro hombre. Tal vez algunas de estas cosas aconteció y mdash; ouch -. más de una vez

Si usted es una mujer leyendo esto, es probable que * usted * ha sido herido en una relación. Tal vez traicionado, se puso de pie, llamadas telefónicas ido no devueltos. Tal vez usted hizo una promesa y no la guardan. Podría ser que te dejó por otra mujer. Tal vez algunas de estas cosas, incluso sucedido — . ouch - más de una vez

El punto es: esto le sucede a todo el mundo * *, todo el tiempo. Somos el organismo de mayor éxito en la historia no porque experimentamos no hay conflictos o problemas, sino porque somos más capaces de adaptarse a ellos. Como me gusta decir, y" Challenge no es un error - es una característica y". Tratar con él.

Ahora la pregunta importante sobre la mesa es * lo * que se va a tratar con él. Por suerte para ti, tengo estrategias.

La primera estrategia es lo que yo llamo el "¡Ay de mí 'estrategia. Básicamente, significa que usted lo toma todo muy personal, decir: "¿Por qué siempre pasa esto a meeee? y tener un poco partido de la compasión por sí mismo. Usted asume la posición de la víctima de que el mundo y" hace a, y" y quejarse a ti mismo en la impotencia. Usted lleva a cabo todas aquellas personas que han hecho mal a usted responsable de su dolor y guardar rencor contra ellos para siempre y todos los tiempos (por todos los siglos, Amén)
.

Como se retorció y una estrategia inútil como esto suena, es probablemente el uno más común que he encontrado en la gente. Y cada uno de nosotros ha utilizado, en algún momento.

Ahora déjame decirte exactamente lo que esto hace a usted. Le agobia. Te hace más lento. Se mucks de seguridad de toda tu mente y corazón con el muy oscuro lenta energía,, lodos de la justicia propia y lesiones.

Y, más importante y trágicamente, le roba su totalidad de su poder personal, porque usted está atando su bienestar para las acciones exteriores de alguna otra persona -. a veces otra persona que está a años en el pasado, o cientos de millas de distancia

Por supuesto, siendo lamentable podría obtener cierta simpatía. Pero lamentable es lo contrario de gran alcance. (Prefiero verte de gran alcance, y I &'; estoy adivinando si supieras cómo llegar allí, usted prefiere verte poderosa, también.)

Lamentable es también a menudo un disfraz barato por amargo. He hablado con los hombres suficientes (y mujeres) para saber que hay una gran cantidad de amargura flotando por ahí. Algunos de ellos entenderlo y utilizar las estrategias (enumerados a continuación) para ser mejores personas como resultado. Pero sé que un montón de chicos que toman la amargura de corazón, y tomo cada muy personal leve (una variación no tan atractiva en y" La Víctima y".)

Lo que sucede entonces es que se generalizan de un puñado de casos para poner un poco de etiqueta en * todas * las mujeres. "Todas las mujeres son (en blanco). ' Luego traen esta amargura a su próximo
interacción con una mujer, que por supuesto está condenado al fracaso desde el principio. O que acumulan un arsenal de armas para engañar y intimidar a las mujeres -. Para enmascarar el hecho de que no
realmente como ellos

No hace falta decir que esto no es el mejor camino a seguir, mi amigo. Uno de los mejores consejos que me dieron era del libro de Don Miguel Ruiz 'Los Cuatro Acuerdos ", en la que dice' tomar
nada personalmente.

Sé que se siente bastante maldito personal cuando, dicen , alguien que vuelca. Pero teniendo todo personalmente sólo significa que usted está tomando a ti mismo demasiado en serio, y de alguna manera creo que el mundo gira a su alrededor. Y eso simplemente no es el caso, amigo. Aligerar. Y, aunque no tomarlo como algo personal suena totalmente falsa, que hará que se sienta mejor. Confía en mí en este

Poco a poco estamos llegando a la segunda estrategia:.. La estrategia de empoderamiento

Ahora, si usted toma la responsabilidad por todo lo que ha pasado y todos los sentimientos que has tenido, algo milagroso ocurre. La agencia está ahora pasó de una fuente externa (donde se tenía un control mínimo) a una fuente interna * * (donde usted tiene control máxima).
Responsabilidad es el control. Y el control es el poder. El poder es bueno.

No estoy diciendo que es su culpa que ella te dejó. Yo estoy diciendo que usted tiene la responsabilidad de que esto ocurra, incluso si estaban completamente libre de culpa en la transacción. * Usted * eras la otra mitad de esa relación, no su abuela. Por lo tanto, usted era responsable. Responsable es bueno

En típica Tao de citas de la moda, que he presentado y".. El desafío y" Voy a darle algunas formas de manejarla -. Algunas formas de lograr este empoderamiento cuando se trata de dolor relación

La primera de ellas es la más dura y más eficaz. Se llama * dejar ir. *

Ahora mismo, dondequiera que esté sentado, quiero que piensa de todo el dolor que está sosteniendo en este momento acerca de las mujeres en su vida. Todas las veces que le rechazaron para una fecha, no
volver correos electrónicos y llamadas telefónicas

Ahora y hellip;.. Déjalo ir

Ella te divorció, y tomó el casa. Y los niños. Déjalo ir.

Ella shacked con el jardinero y tomó su caja de herramientas, también. Déjalo ir.

Ella dijo que te amaba pero no mencionó su prometido y eacute ;. Déjalo ir.

Ella dijo que sí, y luego dijo que no, y luego dijo que sí, entonces no dijo nada nuevo. Déjalo ir.
Sucede

Dolor. Pero el sufrimiento es opcional. Y es hora de que se vació de “ cuenta amargura y" por lo que deja de ganar más intereses. Debido a que su sufrimiento no afecta su
(o cualquier otra persona a quien usted percibe como haberos ofendido). Sólo le afecta! Se le retiene. Le agobia y te frena.

Debido a que cuando se mantiene la amargura en el interior, se hace más difícil amarte a ti mismo. Y eso disminuye su luminosidad

Así y hellip;. Soltarlo. Pierde todos los rencores, todos los desaires, todos los pequeños puntos negros que inconscientemente has puesto al lado de los nombres de otras personas. Chuck 'em todo
.

Algunas personas lo llaman el perdón. Algunas personas lo llaman indiferencia. Yo lo llamo elevándose por encima. Las nubes no impiden la luz del sol si usted está volando por encima de ellos.

Y cuando te levantas, te conviertes en luz. Usted brillar. Y la gente se reunirán a su alrededor, preguntándose qué pasa. '¿Quién es este chico?' Hay algo profundamente atractivo en un hombre que puede suspender el juicio por tiempo indefinido, a aceptar todo lo que son. ¿No es eso lo que todos quieren? - De ser aceptado, ya que son

Si usted no hace el ejercicio ahora, eso está bien. Sólo prometes que lo harás pronto. La mayoría de la gente pasa por una vida entera no haber hecho un ejercicio como este. Usted no tiene que ser uno de ellos.

El segundo método de empoderamiento está centrando a ti mismo en el presente.

En este momento, si estás leyendo esto, es probable que usted no está sangrando activamente. Usted probablemente no tiene una herida en la cabeza abierta, dificultad respiratoria o insuficiencia cardíaca congestiva. (Como decían en la escuela de medicina, sólo hay tres situaciones de emergencia en la vida:... De la vía aérea, la respiración, la circulación El resto son detalles ABC, hombre)

Usted es también, probablemente, bien alimentados, vestidos, y seco, con un techo sobre su cabeza. De hecho, está lloviendo fuera ahora mismo, y no me he electrocutado en este equipo, por lo que la vida
es bastante bueno.

El punto es que en este trozo de una de movimiento nunca, siempre sigue nanosegundo llamado 'ahora, y' todo está bien. Cosas vuelve loco sólo si inicia vivir en el pasado ("Ella hace que estoy equivocado! ') O el futuro (' Ella no se hace me malinterpreten todavía, pero que pronto, maldita sea! '), Que francamente no lo hacen existir.

Así que salir de la versión de la música country de su vida, tomar una respiración profunda, y en lugar de traer un poco de gratitud a donde usted está sentado. Concéntrese en lo que es, no en lo que no lo es. Darse cuenta de que no hay nada perdido, y usted tiene todo lo que usted necesita. Tome en ese resplandor de
la autosuficiencia, y ver el mundo se reúnen a su alrededor

Y tal vez -. En su percepción infinitamente astuto - usted ha notado que dejar ir y la autosuficiencia son más o menos la misma cosa. Porque cuando se suspende todo juicio y dejar de lado todos los rencores, usted también tiene que incluirse a sí mismo en esa ecuación y perdonarse a sí mismo. Y cuando te perdonas a ti mismo, usted reconoce que usted está bien. Usted está completa como eres. No falta nada. Usted está plenamente presente. La vida es buena.

El Tao de noviazgo es acerca de tomar ese martillo cósmico a tu propia cabeza y averiguar estas cosas por ti mismo. No porque * estoy * diciendo que es correcto, sino porque se siente en los huesos y se siente bien para ti * *. Su cerebro se darán cuenta de que le gusta mejor - el transporte alrededor de la lesión el pasado como un peso muerto, o la ligereza y la facilidad de dejar ir. Y la milésima de segundo que se da cuenta de cuál es el más divertido, nunca va a volver.
Como cuando usted encuentra un acceso directo y nunca va el largo camino de nuevo.

Eso es todo por ahora. Estoy interesado en sus comentarios y preguntas. Usted me puede llegar a [email protected]

El poder está dentro de ti, España Dr. Alex Restaurant  .;