*** Eliminar el estrés de San Valentín

Valentine &'; s eliminar el estrés del día:

¿Cómo evitar el y" dolor-y, romper-y corazón y" de decepción

Dateline: Cualquier ciudad. Las cinco y media de la tarde, Valentine &'; s Day, y él y' s leer todas las cartas en la farmacia. En su mano son una caja de chocolates y un globo con las palabras y" CASARSE ME &"; escrito en pequeños corazones. Ella intercambiado el empate en una caja del teléfono celular billetera y coincidente y luego ordenó una tarjeta de regalo en línea para su tienda y mdash favorito, la carpeta y un caso simplemente didn y' t parece suficiente, pero tenía que tener algo que darle esa noche. Después de todo, él hizo reservas en el restaurante.

y' s febrero, día de San Valentín y' s Day meses donde Cupido nos obliga a encontrar la tarjeta correcta, regalo o experiencia romántica — sin estresarse. Él zanjas los chocolates. Ella piensa que necesita perder diez libras. ¿En qué pensaba

Nos decimos que Valentine &';? S Day es a “ falso y" vacaciones, y los verdaderos beneficiarios son las empresas de dulces, lencería, joyas y tarjetas de felicitación. Pero Cupido es más fuerte. Nuestros niveles de estrés aumentan, las pausas de sudor por toda nuestra frente, nuestro corazón se acelera ya que los niveles de cortisol en la sangre se elevan y nuestro pensamiento consigue más borrosa.

Si usted y' re infeliz, los niveles de serotonina inmersión y te sientes solo y decepcionado. Su abdomen se agita, el pecho se siente como si un elefante está sentado en él, y desea arrancar las cubiertas y ver una lacrimógena, mientras que el raspado de la última racha de helado del recipiente. Si usted y' re esperando a su pareja a enamorarse, tener relaciones sexuales o decir que sí a su propuesta, entonces usted y' re hormonas se convierten en una montaña rusa de euforia y ansiedad.

Valentine &'; s Day puede ser maravillosa. Estos son algunos consejos estrés Buster para hacer el trabajo de vacaciones para usted.

1. para leer la mente y las sorpresas no son signos de amor. Muchos socios esperan que el sexo más caliente aún o los mejores regalos de todos los tiempos como prueba de lo mucho que se valoran. Una mujer está decepcionado porque el collar de su novio le compró tiene piedras de color rosa. Odia rosa, didn y' t que saben que? Las sorpresas pueden decepcionar, también. Cuando un hombre vuelve a casa del trabajo y abre la puerta a “ Sorpresa y "!; de sus amigos y familiares, que quiere salir porque se hizo planes para ir al restaurante, donde él y su esposa tuvieron su primera cita. Mejores soluciones no se utilicen sorpresas en absoluto o se dan un listado de las cosas que le gustaría.
   
2. regalos caros, difíciles de encontrar entradas y reservas en el restaurante tampoco son signos del amor. It &'; s a menudo más fácil dar las cosas en lugar de regalos del yo. Escribe notas escritas a mano sobre por qué se aman. Dale un cupón de fabricación casera para su masaje oh-tan especial o su comida favorita de su receta secreta. El objetivo de Valentine &'; s Day es sentirse apreciado y deseado y mdash;. Y para que su pareja se sienta de esa manera
   
3. Usted don &'; t le deben una persona del sexo sólo porque el dinero se gastó en usted. Ser falso doesn y' t ayudar a una relación
   
4. Obtener realista sobre lo que puede esperar si se encuentra en las primeras etapas de su relación.. Valentine &'; s Day rara vez es una buena idea para una primera cita. Cena con velas en la mesa de la esquina no puede crear el romance. Parejas felices dicen que se sienten a menudo romántica pasar el rato juntos
   
5. Don y'. T gastan demasiado dinero, sobre todo si sus finanzas son limitadas. Ver una película, conseguir algunos llevar, darse mutuamente masajes en la espalda o los masajes en los pies.
   
6. Haga diversión, actividades saludables juntos. Ir trineo a caballo o patinaje sobre hielo. Paseo por la playa, ir a caminar a paso ligero, andar en bicicleta o hacer galletas de avena con pasas. Debido a que estas actividades requieren energía física y el trabajo en equipo, pueden aumentar los niveles de dopamina, proporcionan una sensación de bienestar y fortalecer el sistema inmunológico. Tener una fiesta de tus mejores amigos y pedir a cada persona a llevar un plato saludable.
   
7. reímos juntos. Ver películas divertidas. La risa es realmente la mejor medicina. Se despierta el cerebro, aumenta la hormona oxitocina y te hace sentir más cerca, mimoso y más vital
   

   Happy Valentine &';.! Día ​​s
   

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