Compromiso Ansiedad Desmantelada: La hierba es más verde Síndrome Siempre

Cuando mis abuelos se casaron en 1930, I &'; estoy bastante seguro de que ninguno de ellos tenía el tipo de ansiedad compromiso veo entre las personas hoy en día. Mi abuela hizo la experiencia pena por dejar a su madre y dos hermanas y los sentimientos difíciles fueron desplazados en su vestido de novia y el velo (un mosquitero y-! Por lo que una decepción comprensible por parte de ella), pero ella no y' t pasan un momento preguntándose si ella estaba haciendo la mejor elección posible o si ella amaba lo suficiente o si mi abuelo que era su alma gemela y- o cualquiera de las otras preguntas basadas ansiedad que causan estragos en mis clientes y' mentes. A la madura edad de 21 años, sabía que era el momento de casarse. Ella había tenido una serie de novios en su adolescencia por lo que ella sabía lo que había por ahí. Cuando mi abuelo y- que había crecido tres millas de distancia de ella en una granja vecina y- la invitó a salir, ella dijo que sí. Tres meses más tarde se casaron y un año después de que nació mi madre.

¿Por qué la falta de ansiedad alma desgarrador? Ella sabía que era un buen huevo. Él era muy trabajador, honesto, responsable, amable y de buen aspecto para arrancar. Habiendo crecido en proximidad entre sí, había una familiaridad en términos de estilo de vida, la ética, la cultura y los valores. Habiendo preguntado si estaba destinado a ser una solterona, se sentía agradecido de que un hombre tan bueno llegó y quería casarse con ella. Su matrimonio estaba lejos de ser perfecto, pero se amaban de más de sesenta años, y disfrutó de una buena compañía, incluyendo los intereses compartidos, una extensa comunidad de amigos y el amor de la familia y los viajes. En esencia, se aprecian unos a otros y nunca perdió de vista la suerte que sentía de tener uno al otro como su cónyuge.

Cuando mis clientes se preguntan si su pareja es la combinación perfecta para ellos, y' s por lo general debido a que y' re buscando a “ lo tienen todo y" Lavado el cerebro por una cultura poco saludable que les inunda con palabras de moda como “ el One &" ;, “ almas gemelas y " ;, y frases como y" Yo sólo sabía el momento en que lo conocí que yo estaba destinado a casarse con él, y" cuando esa sensación de inquebrantable conocimiento es deficiente, que comprensiblemente se preguntan si ellos y' re con el hombre adecuado. Y cuando la ansiedad compromiso comienza con toda su fuerza y ​​hace que quisquilloso su novio y eacute; y poner su cada defecto percibido con un microscopio, una espiral descendente de centrarse en lo y' s que faltan comienza normalmente.

Se empiezan a mirar a su alrededor a sus amigos y' las relaciones y la maravilla de lo que parece ser la facilidad unilateral y la felicidad y la pasión. Ellos recuerdan novios pasados ​​y larga para el rasgo que él o ella tenía que y' s que falta en el marido o la mujer actual a ser. En pocas palabras, se obsesionan por la hierba es siempre más verde síndrome donde todos los demás y' s relación y sus propios amantes del pasado son elevados a la condición de la perfección. Y al hacerlo, se pierden el maravilloso hombre o una mujer que está de pie delante de ellos, listo y disponible y el deseo de forjar una vida compartida. Ellos y' VE trasladaron de reconocimiento y gratitud a la negatividad y la crítica.

“ Tenerlo todo y" es una fantasía y la hierba es siempre más verde del síndrome de comparación es un lugar inútil vivir. Simplemente no hay tal cosa como el socio perfecto. Por extensa, allí y' s hay tal cosa como el trabajo perfecto, el lugar perfecto para vivir, o la casa perfecta. Cuando oigo que un cliente está cayendo presa de la hierba es siempre más verde síndrome, me pregunto si ellos y' VE se encontraron en un lugar similar de comparaciones obsesivos respecto a otros aspectos de sus vidas. Ellos casi siempre responden afirmativamente. Un cliente me dijo hace poco, y" No sólo me comparo mi novio y eacute; a otros hombres, I &'; siempre estoy pensando en otros lugares a los que viven y otros trabajos que podía tener. La verdad es que I &'; m con un gran tipo y vivir en una ciudad adorable y tener un trabajo bien remunerado estable, y I &'; m falta todo y"

Vivimos en a “ se puede tener toda la cultura y " ;, y en ninguna parte es este mensaje más pronunciada que en torno a la boda y uno y' s elección del cónyuge. We &'; re adoctrinados para creer que podemos y debemos tenerlo todo, y que nada menos que la perfección en una pareja se está asentando. Cuando le pregunto a mis clientes que me hablara de sus socios, que casi siempre responden con alguna versión de esta: “ El (o ella) es amable, cariñoso, responsable, leal, honesto, trabajador. Disfrutamos de unos a otros y' s de la empresa y se sienten atraídos el uno al otro. Él y' s mi mejor amigo y la persona con la que quiero estar alrededor de la mayoría y" Cuando le pregunto acerca de los posibles problemas de bandera roja y- el abuso, la adicción, la traición, las diferencias irreconciliables con respecto a los valores fundamentales o la religión y- los clientes se ríe y dice, y" ¡Oh, no, nada de eso y" ¿Sus padres y amigos a los que piensan y' re un buen partido? Sí. ¿Es él o ella a alguien que haría una buena pareja de por vida? Definitivamente. Hmmm y hellip; suena como muy lejos de la solución para mí. Suena más como un mal caso de la hierba es siempre más verde síndrome.

El antídoto? Conectarse y expresar el reconocimiento y gratitud. Uno de los ejercicios más comunes que sugiero a mis clientes es escribir una carta de amor todos los días a su pareja (para enviar o no). Yo les pido que escriban todas las cualidades que aman y aprecian sobre su cónyuge-a-ser, incluso si y' re no se conecta a esas cualidades positivas en este momento. Sugiero que expresan activamente reconocimiento y gratitud a su pareja todos los días, ya sea verbalmente o por escrito. Reconocimiento y gratitud se desplazará automáticamente a la persona y' s la atención para que en lugar de centrarse en lo negativo y- lo y' s que faltan y- comienzan a centrarse en lo positivo y lo y' s de trabajo.

Y entonces, en lugar de centrarse en el hecho de que su novio y eacute; doesn y' t hacer la mejor conversación durante el desayuno en la mañana, que se centra en el hecho de que él no hace un delicioso desayuno. Y en lugar de centrarse en la atención de halcón en el hecho de que su prometido y eacute; ISN y' t el tipo más divertido en la fiesta (a diferencia de su novio anterior), se centra en el hecho de que él y' siempre está mirando hacia fuera para ella, abriendo tanto la puerta y su corazón para ella (a diferencia de su novio anterior, que siempre parecía tener un pie fuera de la puerta). A través de la atención a lo y' s de trabajo, recuerda todas las razones por las que elegí este gran tipo en el primer lugar. Y al menos una púa de su ansiedad compromiso comienza a aflojar su control sobre su mente para que pueda empezar a disfrutar de su pareja y esperamos que su boda y el matrimonio de la emoción. It &'; s lo que su abuela hubiera querido Hotel  .;