Cómo combatir el miedo de estar solo y tener el poder para desarrollar una relación íntima saludable y exitosa

La mejor manera de hablar de los daños que el miedo a la soledad hace que las personas y" infectados y" por ella es por la educación de un verdadero-vida-anécdota:

REBECCA

Cada noche, en vez de ir a casa después de un día ocupado en el trabajo, Rebecca se reúne hombres en citas a ciegas. ¿Qué iba a hacer todo solo en casa de todos modos? ¿Lee un libro? ¿Ver televisión? El vacío de su apartamento le aterroriza. Incluso si ella va a tratar de leer un libro o ver la televisión, ganó y' t ser capaz de concentrarse, porque su mente está constantemente ocupado con la búsqueda de un socio

Explicación:

El miedo. de estar solo previene Rebecca de vivir una vida equilibrada. Encontrar una pareja se ha convertido en a “ proyecto y " ;. Todo lo demás parece sin sentido. Ese y' por eso ella data hombres que aren y' t adecuado para ella, por lo que es imposible que ella establece ninguna relación significativa con ninguno de ellos.

Cuando se busca un RELACION SE CONVIERTE EN UN DIARIO OCUPACIÓN

Rebecca y' s historia puede sonar familiar a usted ya sea desde su propia experiencia o de la experiencia de las personas que conoce. Cada mañana al despertar, usted (o que, al igual que Rebecca) podría estar diciendo a ti mismo, con una mezcla de esperanza y la desesperación, y" Tal vez hoy. Tal vez, por fin, hoy será el día y " ;. En esas mañanas, incluso si usted no es religioso, puede que te encuentres pidiendo la ayuda de Dios.

LO QUE muestra sobre sí mismo cuando centrarse exclusivamente en encontrar un socio

Cuando usted está impulsado por el miedo de estar solo y enfocar toda su atención en la búsqueda de un socio:

• Usted don &'; t felicidad pantalla y la serenidad, sino la desesperación y la impaciencia Hotel &toro; Usted don &';. T amor pantalla y apertura, sino la desesperanza y el sufrimiento Hotel • Usted don &'; t energía de la pantalla y la fuerza interior, sino más bien la dependencia y necesidad

QUE auto-sabotaje COMPORTAMIENTOS QUE ESTÁ engaed CON MIENTRAS huir del miedo a estar solo

Cuando ese y'. S cómo se siente y lo que se visualiza a su entorno, no son capaces de encontrar y elegir un socio que y' s adecuado para usted. Además, se tiende a comportarse de un modo de auto-sabotaje, tales como:

• Salta de un socio a otro Hotel &toro; Escapar a una relación en lugar de elegir que
• Entrar en una relación sin resolver los problemas del pasado y sin estar listo para un nuevo hogar &toro; Entrar en las relaciones que están mal para usted Hotel &toro; Manténgase en relaciones que aren y' t bueno para usted Hotel &toro; No ser fiel a ti mismo Hotel &toro; Comportarse como una víctima
.

Cómo detener este ciclo AGONIZANTE

Usted puede dejar de sabotear a ti mismo si realmente quieres TO. Tenga en cuenta, sin embargo, que no va a ser fácil. Puesto que usted ha estado impulsado por el miedo de estar solo durante mucho tiempo, podría ser difícil para que usted cambie su patrón de comportamiento

PERO Y- y este es el punto importante:

* Si está realmente harto de su situación actual; y
* son realmente motivados a cambiarlo;

ENTONCES:

Puede detener el miedo a estar solos DE CONTROL DE USTED

La mejor manera de hacerlo! es estar solo por un tiempo sin INTENTAR ENCONTRAR UN SOCIO

Siendo solo será:

* Darle la oportunidad de mirar dentro, contemplar y reflexionar sobre sí mismo, sus necesidades y temores , sus actitudes y comportamientos;
* Permiten comprender el daño que el miedo de estar solo ha traído sobre usted y sus relaciones;
* Le permite ver qué comportamientos autodestructivos que ha utilizado para escapar de este miedo.

AUTO-CONCIENCIA ES EL SECRETO PARA LA LUCHA CONTRA SU miedo de estar solo

A medida que se motivados para combatir el miedo y obtener el valor para estar solo, para contemplar y reflexionar, lo harás ser capaz de darse cuenta de la pesada carga del miedo a estar solo ha ejercido sobre ti
.

Este entendimiento le permitirá reconocer y aceptar los comportamientos autodestructivos que ha utilizado hasta ahora para encontrar un socio, cambie sus actitudes y comportamientos, y adoptan los nuevos, vitales para el cultivo de una relación verdaderamente saludable y satisfactoria Hotel  .;