Cómo lidiar con una ruptura - 3 maneras

Así que la relación ha terminado y usted se está preguntando cómo hacer frente a una ruptura. Tal vez sea la primera ruptura que has tenido que realmente molesta usted. O tal vez no es el primero y que está en busca de respuestas, porque incluso después de todo este tiempo todavía no sabe cómo lidiar con una ruptura.

Cuando termina una relación que puede tener varias reacciones. Es posible que se echa en falta su ex novio o novia. O usted puede estar enojado como el infierno y me pregunto lo que he visto en ellos en primer lugar. Usted probablemente sentirá una variedad de cosas, y tal vez varias emociones diferentes en el curso de un solo día.

Saber cómo hacer frente a una ruptura nunca es fácil, pero hay 3 cosas que usted puede hacer que pueden ayudar a lidiar con el dolor.

En primer lugar, distraerse con humor. Usted no será capaz de escapar de la tristeza y la ira te sientes como en primera. Y muchos expertos creen que no se debe tratar de evitarlo. Siéntelo y simplemente dejar que suceda. Pero no se puede dejar pasar esto por mucho tiempo.

Una vez que has tenido que llorar o esos días pasados ​​abatido alrededor de la casa, y iacute; s tiempo para distraerse. Ver películas divertidas en DVD o ir a ver una película divertida. Hable con los amigos que te hacen reír. Vaya a ver un cómic si hay un espectáculo en su área. Riendo le hará sentirse mejor y olvidar su dolor por un rato.

Una segunda cosa que puedes hacer al aprender cómo lidiar con una ruptura es hacer algo que no podría haber hecho, mientras que en la relación. ¿Acaso no les gusta un determinado tipo de comida y que le impidió ir a ese tipo de restaurante, aunque lo amas? ¿No va a ver un cierto tipo de película porque los odiaba?

Haga cosas que le gustan que no se podía hacer en la relación. Te sentirás un poco liberado y redescubrir algo que realmente disfrute.

En tercer lugar, dejar de pensar acerca de las relaciones, y punto. La tendencia de algunas personas es querer entrar de lleno en algo nuevo para proporcionar una distracción de la vieja relación. Trate de no hacerlo. Tendrás que el tiempo para más relaciones más tarde, usted tiene todo el tiempo del mundo. Concéntrese en usted para un cambio.

Piense en sus objetivos, sin un novio o novia. Lo que es importante para usted? ¿Siempre has querido conseguir más en forma por el levantamiento de pesas? ¿Siempre has querido tener uno de sus poemas publicados? Escribir una novela, obtener un ascenso en el trabajo, o aprender a bucear? Escoja algo que le apasiona, y hacerlo.

Mira esta vez después de su ruptura como una oportunidad en lugar de un retroceso. Ahora usted tiene tiempo para centrarse en sí mismo. Haz algo que te hace feliz y trabajar hacia una meta. ¿Cómo lidiar con una ruptura es una cosa muy personal, así que sea un poco egoísta para un cambio y trabajar hacia algo que realmente quieres.

Y es el momento de crecer como persona también. Mi ruptura me formó realmente para ser la persona que soy hoy. Aunque yo no quiero pasar por eso otra vez, No es realmente una experiencia desperdiciada. Aprendí muchas lecciones valiosas a través del dolor y el sufrimiento. Me enseñó lo que el amor propio, la autoestima y la confianza en seflf realmente significa para atraer el tipo de relación que quiero. Me gustaría compartir esa experiencia con usted:

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