La clave para conseguir más allá de su desintegración

y' ve todo estado allí. Usted acaba de rompiste con un novio, marido o pareja a largo plazo. Si usted pensó que era el Uno o el otro para el año o el mes, nunca se siente bien.

Las rupturas son difíciles porque representan la pérdida de un compromiso compartido. Incluso las rupturas que tengan sentido lógico siguen siendo emocionalmente doloroso. Cambiando de tema puede ser difícil, pero hay pasos esenciales para conseguir más allá de su separación que pueden garantizar que se necesita menos tiempo para llegar de ruptura a la penetración

Esta es la relación sexual, con dignidad y"! Rotura Durante y" Programa 4 pasos para conseguir más allá de su ruptura hoy

Paso 1: Dése el permiso para llorar la pérdida de su relación!. Incluso si era el y" elección correcta, y" todavía chupa

Ya se trate y'. s en su diario o hablar con su hermana, que expresa cómo usted y' re sensación le ayudará a sentirse menos solo. Sin embargo, este doesn y' t significa que usted debe detenerse en estos sentimientos negativos para siempre. También es necesario recordar que el objetivo final de su proceso de duelo debe avanzando

El proceso de registro con usted mismo mientras usted y'. Re sensación de baja, y asegurarse de que usted y' re cuidar de sí mismo (dormir, comer, y hacer ejercicio), mantener amistades, y vivir su vida mientras usted y' re curación. Si usted se siente paralizado por sus sentimientos o que usted y' ll nunca salir de la depresión que usted y' re sensación, es posible que desee buscar ayuda profesional. Esto es totalmente bien, y recuerde que usted es su prioridad

Paso 2:.. Don y' t ir a través de su ruptura solo

El apoyo de los amigos y la familia es una gran clave para conseguir más allá de su ruptura. Pase tiempo con personas que te aprecian. A pesar de que es posible que desee estar solo, que separa a sí mismo de amigos no es el camino a seguir. Además, saben que la mayoría de la gente ha pasado por una ruptura dolorosa, para que puedan recordarle que usted se sanan y ayudan a llegar allí. Rodearse de amor y positividad es una excelente manera de recuperarse de una ruptura dolorosa

Por último, asegúrese de que su ex isn y'. T parte de este y" Rotura Durante y" sistema de apoyo. A menudo puede ser atractivo para ponerlo en el y" amigo y" categoría prematuramente porque él y" te conoce mejor que nadie y" Evite la tentación y crear la mayor distancia posible

Paso 3:. Aprender lecciones importantes a través de su ruptura. Cada y" ex y" es el siguiente paso correcto hacia una mejor relación
.

A pesar de que no parece ser ahora, moviéndose a través de rupturas puede ser una de las mejores maneras de crecer como persona. Usted puede optar por salir de esta experiencia como una mujer más fuerte que ahora sabe infinitamente más que antes de la ruptura

y'. S importante entender plenamente la parte que jugó en una ruptura por lo que puede asegurarse de que don &'; t cometer los mismos errores otra vez. Incluso si él era el mayor imbécil nunca y parece que el mal final fue del todo culpa suya, usted mejor sirves tú mismo al mirar en su papel en la relación. ¿Sabía usted elige a alguien que no era y' t bueno para usted? ¿Sabía usted permite que él tome ventaja de su generosidad? ¿Sabía usted ignora las señales de que él realmente no estaba y' t listo para un compromiso a largo plazo? ¿Está repitiendo los mismos errores una y otra vez en sus relaciones? ¿Está usted confundido acerca de lo que realmente quieres de una relación? Ahora es el momento de mirar hacia atrás en estas cosas y definir claramente cuáles son sus metas de relación realmente son, toman medidas para cambiar lo y'. No está trabajando para usted, y cambian sus energética por lo que puede atraer a alguien nuevo (y mejor) de amar

Paso 4:. Cuida de ti mismo y dejar de jugar a la víctima

La ruptura didn y' t le suceda a usted. Elija a verse como algo más que una víctima y empezar a ver el dolor como una oportunidad para aprender, crecer y estar más cerca de encontrar su mejor partido.

Una vez que abrazas esta forma de pensar, la diversión puede comenzar. Hacer de cada día un tiempo para alimentar a ti mismo. Disfrute de su café de la mañana, tomar una clase de yoga relajarse, disfrutar del aire libre. Don y' t pierde su rutina saludable; asegúrese de seguir comiendo sanamente y regularmente ejercicio. Tómese el tiempo para encontrar tal vez un nuevo pasatiempo o explorar nuevos intereses

Además, mientras una ruptura significa un fin, sino que también indica una . Nuevo comienzo. Trate de tomar un poco de tiempo; don &'; t hacen ninguna decisión importante como conseguir un nuevo trabajo o mudarse a una nueva ciudad. Y recuerde: usted no está solo, y usted puede hacer en esta ocasión tan satisfactorio como el tiempo que estuvo en esa relación. Hay una razón por la que terminó, y usted y'. Re va a estar bien

Sólo recuerde, aunque parece como si nunca pudiera superar una ruptura dolorosa, se puede y se quiere. El Citas con Dignidad y" Rotura Durante y" Programa 4-Step es un gran lugar para empezar a cuidar de ti mismo, y conseguir más de su dolorosa ruptura puede comenzar hoy Hotel  .;