Creación de Aceptación Familiar

En los últimos tiempos, I &'; he conseguido tantas preguntas angustiosas de personas que están siendo criticados y rechazados por la familia para tomar decisiones de relación las familias don &'; t gusta, por lo general por razones culturales o religiosas, que he cambiado de opinión acerca de lo que era va a escribir este mes.

Si su elección de una pareja, estilo de vida, religión o lugar para vivir ha recibido muchas críticas y amenazas de rechazo de su familia, usted probablemente está experimentando dolor y confusión. Las familias hacen porque don &'; t aceptan que usted y' re un adulto, la libertad de tomar sus propias decisiones, buenas o malas, y asumen sus opciones serán o malo para usted o un reflejo negativo en ellos. De lo contrario padres amorosos y cariñosos pueden llegar a ser sorprendentemente cruel y despiadado en estas situaciones, porque tienen miedo y que a su vez que el miedo a la ira. Puede que no sea posible conseguir que se apruebe de su decisión, pero si te dan a pensar en usted como un adulto independiente, que puede ser capaz de aceptarlo con un poco más de gracia.

Pasando
Si usted y' re un adulto, y en la universidad, el trabajo, o casado, it &'; s tiempo para crecer y pasar de su familia y su infancia. A pesar de que y' s encantador para estar cerca de su familia si usted tiene una buena relación con ellos, sino que también es el momento de construir una vida propia, y cuanto antes de empezar, más rápido se convertirá en bien establecido. It &'; sa gran cambio la primera vez que salga de su casa para pensar en ti mismo como estar a cargo de su vida. y" I &'; m 31 años, y" dijo un cliente y" y todavía me siento como si alguien más está funcionando mi vida y" Eso no es un buen lugar para estar.

La clave está en decidir que usted, y sólo usted es responsable de lo que haces a partir de hoy. Usted puede hablar de sus problemas de la vida con su padres, hermanos, esposo y mis amigos, y hacer uso de su experiencia y puntos de vista diferentes; pero al final, usted es el que debe tomar las decisiones sobre lo que debe hacer. Incluso si te las arreglas para permitir que alguien más para hacer las decisiones por usted, usted tendrá que vivir con las consecuencias de esas decisiones.

Para cambiar la relación con su familia de la de un hijo a su cargo a un adulto completamente respetado, primero debe cambiar la forma de pensar de sí mismo en relación con su familia. En otras palabras, dejar de ser tratados como eras cuando eras un niño, debe dejar de comportarse de la manera que lo hizo cuando era niño. Si usted trata a los demás en su familia como y" compañeros adultos y " ;, usted y' re más probable que tratan como uno mismo. Las maneras en que su familia interactúan son sólo hábitos, y pueden cambiar. A continuación se presentan algunas pautas:

Lineamientos para crecer dentro de su familia
1. llamar a tus padres y" La madre y el padre y" o y" mamá y papá y " ;, en lugar de nombres infantiles tales como mamá, papá, amapola, etc.
Te hará pensar de manera diferente acerca de su interacción
2. Cambiar la conversación para ser más como. las conversaciones que tienen con amigos
don y'. t limita estrictamente a los recuerdos de la familia, o chismes acerca de los miembros de la familia, o preguntas sobre su vida personal. Antes de hablar con los miembros de la familia, tómese un minuto para pensar en lo que y" adultos y" Temas que y' D ¿Te gusta lo que hablar. Actuales acontecimientos, deportes, asuntos de trabajo (sólo hechos y eventos-evite quejándose) cuestiones vecinales políticos o locales son todos los temas de adultos.
3. Si usted tiene hijos propios, comparte con sus padres en un padre -a base matriz
4. Don y'. t reaccionar si su padre hace o dice algo . molesto
apenas ignorarlo, y cambiar de tema
5. Don y'. t Pide a tus padres para el consejo
-Trate ofrecer su propia experiencia en su lugar, pero ofrecerlo como lo haría a un amigo . Don y'. T empuje
6. Preste atención al equilibrio de su interacción sobre Don y'. T deje que su papel de diapositivas a toda concesión o recepción de todo, trate de mantener la puntuación, incluso, como seguramente hará con tus amigos
7. En general, el tratamiento de sus padres y hermanos como si fueran de la familia de alguien que usted quiere, y no su propio
Después de todo, si usted fuera con un amigo y '.; s de la familia, y alguien hizo algo extraño, you &'; simplemente d ignorarlo, y usted wouldn y' t se deje arrastrar a disputas familiares. You &'; d tiene sólo ser educado y agradable, para su amigo y' s bien

Después de seguir estas pautas para unos meses, sus interacciones con su familia va a cambiar, para que pueda relajarse y ser su yo adulto. . You &'; ll encontrar que las familias son más divertido después de salir de sus viejos patrones de comportamiento de la niñez y las sobras emocionales detrás

Problemas con unos miembros de la familia no pueden surgir hasta que haces algo independiente, y le puede coger por sorpresa, pero. si usted puede aprender a responder cuidadosamente, en lugar de reaccionar emocionalmente, usted y' ll manejar el tema mejor, y ganarse el respeto de la otra persona

Muchos regalos valiosos venir a través de la superación de las reacciones negativas, y aprender a ver a los demás como. reflejos de espejos nosotros mismos útiles. El siguiente ejercicio te ayudará a dar un paso atrás y mirar a los demás como una fuente de información acerca de usted mismo, ver la gente desde un ángulo diferente y utilizar las mismas personas que le molestan como un reflejo de la dinámica interna detrás de sus luchas.

Ejercicio: espejos y profesores

1. la gente de problemas Lista
:. Haga una lista de personas con las que usted está teniendo problemas

2. Elija un espejo
: Seleccione una de las personas más difíciles de la lista, y pensar en su interacción con esa persona. ¿Qué es lo que quiere de él o ella? ¿Quieres ser entendido? Para ser respetado? Para estar solo? Para ser apreciado? Para ser importado

3. Relacionar a ti mismo
:? Ahora consideremos cómo dar a ti mismo lo que quiere de la otra persona. Si usted quiere que lo dejen solo, te vas tú solo? Si quieres ser de confianza, ¿confías en ti mismo? Si usted quiere ser escuchado, qué escuchas a ti mismo? Si quieres ser importante, ¿verdad importante para usted

4. Cambiar el autotratamiento
: Practica el tratamiento de usted la manera que usted quiere ser tratado por la persona en cuestión. Por ejemplo, si usted está enojado porque esta persona doesn y' t te tratan con respeto, consideremos lo que significaría para disfrutar con respeto, y cambiar su comportamiento hacia usted en consecuencia. Si usted y' re molesto porque la persona del doesn &'; t escuchar a usted, pasar algún tiempo cada día escucharse a sí mismo.

5. Aprender nuevas habilidades
: Piense en la dinámica entre la persona difícil y usted mismo, y lo que necesita saber que mejoraría la relación. Tal vez usted necesita aprender a no tomar lo que se dice muy en serio. Tal vez usted necesita para aprender a establecer límites, o manejar otros pueblos y' la ira de manera más eficaz. Haga una lista de las nuevas habilidades que usted puede aprender que mejoraría su capacidad para lidiar mejor con este tipo de individuo. En su lista, tenga en cuenta dónde crees que podrías aprender las habilidades que necesita. ¿De un amigo? Con un terapeuta? De los libros?

6. Haga su parte
: Asumir la responsabilidad de su parte de la relación. Teniendo en cuenta que no se puede luchar con usted si usted don &'; t luchan espalda, considere lo que usted necesita hacer para darse de baja de la problema de relación. Recuerde, no importa qué y' s pasando, usted tiene control sobre sus propias acciones - se puede elegir no participar en cualquier situación que es destructivo o contraproducente. y copiar; Tina B.Tessina de 2010 (De It Ends With You: crecer y Fuera de la disfunción y Las 10 decisiones más inteligentes que una mujer puede hacer antes de 40
(HCI)


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