Dr. Romance pregunta: ¿Están los post-vacacional azules que le consiguen abajo

Todo el mundo se alivia cuando las vacaciones se han terminado, y, a veces decepcionado?. Si usted está agotado, vale la pena su tiempo para tomar el tiempo para recargar un poco, y mimarse.

Dr. Romance da 4 Consejos para el manejo de los azules postvacacional

* Si usted está decepcionado, y los días de fiesta se deja en cierta manera, proceso que primero. Escribe en tu diario, hablar con un amigo comprensivo o miembro de la familia, y ordenar a través de sus sentimientos. Entender lo que estaba decepcionado por, y lo que vas a hacer para evitar ese escenario en el futuro. (Si el tío Harry se cena borracho y arruinado vacaciones, considere no tener alcohol) Si el problema era un grande (tu novio te dejó, alguien murió, recibió una noticia terrible durante las vacaciones), entonces considerar la obtención de la ayuda de un buen terapeuta o grupo de apoyo - no se ocupan de trágica noticia solo

* Si usted está cansado de toda la celebración, la cocina y la preparación, considere mimarse.. Si usted tiene el presupuesto para ello, tomar un día de spa, o una noche en un hotel. Si el presupuesto se dispara, y luego reunirse con amigas y se dan los manicuras o cambios de imagen. Ponga a un lado una noche con su esposo o novio para masajes, un DVD y palomitas, o simplemente pasar el tiempo juntos, sin toda la empresa. Tome una siesta, un baño de burbujas, o un día libre para hacer nada. Picnic en la sala de estar con sus hijos y mascotas

* Es un nuevo año -. Considere refrescarse con algo diferente. Pruebe con un tinte diferente, nuevo maquillaje, una nueva rutina de ejercicios, o tomar algunas lecciones (barato) de baile o clases de cerámica o de arte en su oficina local del Departamento de Parques y Recreación, Colegio Comunitario de la Escuela de Adultos, o su iglesia o centro de la comunidad judía.

* Pasar un buen rato simple. Usted acaba de pasar dos meses hacer las cosas complicadas - la elaboración de unas vacaciones en familia, la compra de regalos, cocinar, ir de compras y de entretenimiento. Haga algo muy sencillo que es divertido para usted. Tome un paseo en bicicleta por la playa o el río, leer una nueva novela, ver su película comedia favorita, salir con tu mejor amigo para el café, e-mail un vídeo de YouTube divertido a tus amigos.

Por encima de todo , no se preocupe por sentirse un tanto distanciado y diconnected; pasara. Pasará más rápidamente si se siguen los pasos anteriores

Extraído de:. Los Diez Decisiones más inteligentes una mujer puede hacer después de cuarenta Hotel

En la consejería de bajo costo, envíeme un email a [email protected]
.