¿Cómo funciona la hipnosis?

Recientes avances científicos han roto los mitos y conceptos erróneos acerca de la hipnosis como este acto sobrenatural de hacer que la gente haga un hipnotizador y' s comandos. De hecho, con la popularidad de Sigmund Freud y' s estudios sobre el subconsciente, más y más personas en el mundo académico han llegado a aceptar la hipnosis como una teoría en el campo de la medicina y la hypno-terapia como una rama auténtica de la terapia
.

La mayoría de los profesionales de la hipnosis creen que el delicado estado de relajación profunda se entra cuando hipnotizado es muy similar a las experiencias cotidianas que las personas pasan por, como soñar despierto o leer un libro. La diferencia clave, sin embargo, en una sesión formal es que un hypno-terapeuta conduce la sesión a un fin determinado y definido, en función de la meta. Estos objetivos van desde lo mundano como la relajación y la recreación pura a la muy compleja y crucial como la recuperación de una cirugía o de dejar un hábito destructivo.
Antes de hacer la Ley

En la actualidad, hay una proliferación de la información disponible en línea sobre cómo hipnotizar. Después de buscar a través de ellos, sin embargo, usted se enterará de que deje de una gran mayoría corta justo cuando vas a la parte real de la hipnosis. Lo que suele seguir son productos, tutoriales en vídeo y lo que usted quiera y' s la intención de venderle algo.

Pero antes de ir a el acto de hipnotismo, deje y' s entender cómo funciona todo el asunto, ya que será fundamental en hacer los pasos correctamente. En esencia, la Sociedad Americana de Hipnosis Clínica define la hipnosis como un estado de vigilia de y" centró la atención y" y". sugestionabilidad aumentada y" Estas descripciones hacen que el hipnotismo susceptibles a ideas falsas, como una herramienta para engañar y engañar a la gente para que haga algo fuera de su propia voluntad.

Hay otro don &'; ts que usted necesita para tener en cuenta cuando usted decide intentar hipnotismo. Por un lado, don &'; t dicen nada a una persona que podría ser perjudicial para su auto o el bienestar. Recuerde que él o ella está en un estado de ser muy receptivos a la información de cualquier tipo.

En segundo lugar, algunas personas podrían reportar que don &'; t siento hipnotizado. Para repetir, se espera que algunas personas experimentan a menudo un tipo similar de trance.
Pasado, la hipnosis no es algo que temer. En todo caso, puede ser beneficiosa si se utiliza adecuadamente y por buenas razones.

Relax, relax, relax

La forma más común y más fácil de hipnotizar a alguien se llama la técnica de relajación progresiva. Esencialmente, usted tiene su sit tema o acostarse y estar lo más cómodo posible. Hable con el tema en voz relajante. Repetidamente decirle al sujeto a relajarse y dejar ir todo. Por ejemplo, usted puede decir: "Tome una respiración profunda, y como usted lo deja salir, cierra los ojos y comienza a sentirse relajada."

Acercar a los diferentes y específicas partes del cuerpo e ir por encima de ellos. Dígale a su objeto de relajar su brazo izquierdo, luego el derecho, y así sucesivamente. Sé gráfica con sus descripciones. Por ejemplo, usted puede decir y" Deja que el músculo en su brazo se siente débil y floja y"

Por lo general, sólo tienes que hacer esto durante 10 a 15 minutos, aunque se necesitaría más tiempo con algunas personas. Don y' t olvidan para guiar sistemáticamente el tema a través del proceso, incitando en consecuencia.

Una vez que y' re hacerlo, simplemente asesorar al sujeto de que usted y' ll romper el trance. Usted puede contar con un cierto número, y como usted va adelante, hacer que su voz cada vez menos suave hasta que el sujeto vuelve a su estado normal.

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