Estado teniendo Bad Dreams? Poner fin a sus pesadillas con mensajes subliminales

por el pionero de
Mensajes subliminales
Online
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¿Usted o alguien en su familia ha estado teniendo pesadillas últimamente? Estos pueden ser muy problemático. No sólo perturban el sueño, pero también pueden tener efectos negativos durante sus horas de vigilia porque te sentirás débil e inquieto debido a la falta de sueño de buena calidad. Lo peor de todo, la constante de despertar en la mitad de la noche, en un estado de horror, puede volver loco a cualquiera y dejar los recuerdos traumáticos de esos sueños que incluso le pueden molestar durante todo el día.

A veces, el mal los sueños pueden continuar durante muchas noches, semanas o meses. Ellos pueden descarrilar totalmente su vida si usted no pone una tapa en ellos.

No te dejes pesadillas reducen la calidad de su vida. No dejes que te hacen sentir hacia abajo y cansado. No dejes que te impiden sacar el máximo partido de su vida. Aquí hay algunos consejos sobre la manera de deshacerse de ellos.

1. Compruebe sus emociones.
Malos sueños a menudo se asocian con emociones negativas. Las personas que están bajo estrés mental grave y la presión tienen un mayor riesgo de contraer malos pesadillas. El miedo de cualquier situación inminente o problema también puede aumentar la posibilidad de que conseguir los malos sueños. Cualquier trauma emocional causado por incidentes pasados ​​también puede poner fin a sus noches tranquilas.

Así que si usted sufre de pesadillas, evaluar su estado emocional y tratar de aliviar el estrés, el miedo, trauma, o la presión no puede ser. Esto puede ayudar a deshacerse de los malos pesadillas al mismo tiempo.

2. Comer los alimentos correctos.
Dietas tienen algún efecto en sus sueños también. Algunos estudios mostraron que el consumo de alimentos picantes, dulces, bebidas ricas en cafeína y alimentos grasos justo antes de acostarse aumenta la probabilidad de malos sueños. Así que si usted experimenta malos sueños de pesadilla, pero no está pasando nada emocionalmente difícil, su dieta puede tener un punto de control también.

3. Limpia tu mente subconsciente.
Si usted no sabe lo que está causando sus pesadillas, usted debe tratar de limpiar su mente subconsciente. Se trata de un proceso de revisión general que le ayudará a deshacerse de cualquier causa subyacente de sus malos sueños
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Nuestros sueños son sólo los resultados de lo que experimentamos en la vida, tanto en el pasado reciente o en años pasados ​​de largo. Estas experiencias, emociones, sentimientos y eventos se almacenan en el subconsciente y, a veces consiguen revivir a través de sueños. Particularmente impactantes experiencias, emociones y acontecimientos que dejaron una huella negativa en nosotros son a menudo los más fuertes, y que a veces se levantan a la superficie en forma de sueños.

Para deshacerse de los malos sueños, necesita para limpiar su subconsciente o llenarla de pensamientos positivos y sentimientos de manera que las experiencias negativas y emociones almacenados allí se prestan sin poder. Para limpiar su subconsciente, es necesario reprogramarlo utilizando mensajes subliminales

Aquí están algunos ejemplos:.

Tengo sueños felices y positivos
Mis sueños son agradables y placenteras <.. br> duermo en paz cada noche
recibo una noche completa de sueño nocturno
me siento relajada y positiva al quedarse dormido Hotel  ...;