PELIGROS DE TRASTORNO DE DORMIR

La mayoría de nosotros hemos experimentado el malestar de dormir en una ocasión u otra. Esta es la actuación natural y en gran medida, debido al estrés o factores remotos adicionales. Sin embargo, si inconveniente del sueño son una ocurrencia repetida e interferir en medio de su vida diaria, usted podría estar sufriendo de un trastorno del sueño. Los trastornos del sueño causan más que la somnolencia.

La falta de sueño de calidad puede llegar a un efecto negativo en su energía, equilibrio emocional y la salud. Si usted y'. Re sufrir daños dormir, averiguar acerca de los síntomas de los trastornos habituales de sueño, lo que puede hacer para ayudar a ti mismo, y el momento de ver a un médico
Todos encuentro daños dormir esporádicos, sin embargo, ¿cómo se puede saber si su sueño problema es simplemente un menor de edad, un signo de un trastorno del sueño más aguda o condición médica de hechos?

El insomnio, la imposibilidad de obtener la cantidad de sueño que usted debe levantarse sintiéndose descansado y fresco, es el sueño más común agravio. El insomnio es a menudo un síntoma de una crisis adicional, como el estrés, la ansiedad, la depresión, o un problema de salud subyacente. También puede ser de origen por el estilo de vida alternativo, con los medicamentos que tragar, falta de ejercicio o incluso la cantidad de café abajo.
Síntomas normales son obstáculo quedando dormido en la noche o volver a dormir después de despertarse en algún momento de la noche, despertarse varias veces durante la noche, la luz del sueño y somnolencia irregular y bajo consumo de energía durante el día, además de suplementos con el fin de llegar a dormir.

La apnea del sueño es un trastorno del sueño en general en el que la respiración se detiene brevemente en algún momento en el sueño debido al atasco de las vías respiratorias superiores. Estos restos respirar interrupción de su sueño, en voz alta, el ronquido crónico, jadeando, resoplando, o asfixia en el transcurso del sueño y despertar con falta de aire, dolor en el pecho, dolor de cabeza, congestión nasal, o una garganta seca que lleva a muchos despertares cada hora .

A pesar de que la mayoría de las personas con apnea del sueño don &';. t recuerdan estos despertares, puede ser que se sienten agotados en el día, irritable y deprimido, o ver una reducción en la productividad de la apnea del sueño
es una enfermedad aguda, y potencialmente mortal, trastorno del sueño. La apnea del sueño puede ser tratada fructíferamente con la pérdida de peso, moviendo la cabeza de la cama y dormir de lado también puede apoyar en situación de apnea del sueño leve. Síndrome

piernas inquietas es un trastorno del sueño que producen un impulso casi primordial para cambiar las piernas o los brazos. La necesidad de mover surgen una vez que usted y' re que tiene un resto o acostado y se debe principalmente a las sensaciones incómodas o reptiles

La narcolepsia es un trastorno del sueño que exige demasiado, somnolencia diurna inmanejable.. Se instigada por una disfunción del mecanismo de cerebro que controla el sueño y la vigilia. Si usted tiene narcolepsia, podría tener y" ataques de sueño &"; ., mientras que en el medio de hablar, trabajar, o incluso conducir
signos y síntomas familiares incluyen ver o escuchar cosas una vez que usted y' re somnoliento o comenzar a soñar antes antes y' re totalmente dormido, de la sensación azul débil o perder el control de sus músculos una vez que usted y' re riendo, enojado, o experimentar emociones intensas suplementarios. Soñando inmediato después de ir a dormir o tener sueños intensos y sentirse paralizado y no es capaz de mover una vez que usted y'. Re despertarse o dormirse son señal

El jet lag es una interrupción que pasa en los ritmos circadianos que surgen en el tiempo que se mueve a través de zonas horarias. Síntoma puede cuerda en la somnolencia diurna, fatiga, dolor de cabeza, problemas estomacales e insomnio. Los síntomas normalmente se materializan en un día o dos después de volar a través de dos o más zonas horarias. Cuanto más tiempo el vuelo, el más pronunciado los síntomas. La ruta de vuelo también hace una diferencia. Volar este tiende a desencadenar peor desfase horario de oeste a volar.

trastorno del sueño El trabajo por turnos surgir cuando su horario de trabajo, junto con su reloj biológico están fuera de sincronía y se lucha con la somnolencia y letargo mental en el trabajo.

En decenas de casos, los individuos agradables de la salud se inclinan a dormir a la perfección, mientras que la gente que sufren de males dormir frecuentes podrían presentan una dificultad médica o de salud mental subyacente, ya sea inferior o severa. Dormir con eficacia es crucial para su salud física y bienestar emocional. Haciendo caso omiso de los daños y trastornos del sueño pueden frente a la mala salud, accidentes, desempeño laboral deteriorado, y la relación del estrés. Si quieres que te sientes a su más excelente, mantenerse saludable, y lograr a su aptitud, el sueño es inevitable, no un lujo Hotel  .;