Desplazar hacia abajo una de Equipos

¿Sabías que la naturaleza tiene más de una influencia en nuestro bienestar que la mayoría de la gente cree

La luz del sol, por ejemplo, controla muchos procesos importantes en el cuerpo y ndash?; en un ritmo natural que se adapta a la hora del día y de las estaciones en el año
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Este verano he estado fuera de excursión mucho más. Para todos aquellos de nosotros que realmente quieren cambiar a una marcha o dos, una excursión es exactamente la manera correcta! Senderismo está volviendo más y más popular: casi todos los alemanes se dibuja regularmente a uno de la ronda de senderos de largo cerca de 200.000 kilómetros. Y eso no es de extrañar. Especialmente en el otoño, cuando usted camina a través de coloridos bosques frondosos con tu mochila y de buen humor, con el musgo suave bajo sus pies y una gran cantidad de aire claro, una gira como el senderismo es una experiencia maravillosa y- para todos los sentidos

El que ya ha estado en una excursión a la cima de una muy alta montaña sabe lo que se puede escuchar allá arriba:. nada. Con la cabeza en las nubes, se puede escuchar un silencio que normalmente no se escuchará en su vida diaria. Eso es una gran oportunidad para escuchar justo dentro de ti mismo

También es fantástico para sentir todas las otras cosas maravillosas que te rodean:. El sol en su piel, el viento en la cara, las piedras y las raíces de los árboles bajo las suelas de sus zapatos. Una manzana crujiente, recogidas a mano directamente de un árbol, hierbas y bayas que crecen silvestres en el lado de la ruta o el agua clara de primavera de un arroyo de montaña. Senderismo no sólo van para las piernas, sino que también pasa por el estómago. Y cuando usted huele el aire, de repente se convierte en claro a usted cómo usted respira y cómo las cosas que hueles. La respiración profunda y consciente se asiente el latido del corazón y destresses. Realmente respirando profundamente tiene aún una influencia sobre sus sentimientos y- después de todo, no se llama y bdquo; respiro con alivio y" por nada cada vez que se solucionan problemas!

Parece que el contacto con la naturaleza, como es psicológicamente comprobado en pruebas, libera hormonas que nos hacen más felices y nos permite regenerar nuestras baterías internas. Sólo se dice mirando un paisaje que tiene un efecto positivo sobre la presión arterial. En cualquier caso, no se puede hacer ningún daño a echar un vistazo a un horizonte diferente ahora y otra vez!

Lo que siempre doy cuenta al ir de excursión es que no SEMS ser una presencia, que es mucho más grande de lo percibir a mí mismo ser y que ha estado conmigo toda mi vida. La gente siempre está hambriento de belleza en todo, lo buscamos por todas partes. Cuando experimentamos el Hermoso, que se siente como volver a casa. Muchos de nuestros mejores recuerdos tienen lugar en el más bello entorno, donde Golden Retriever sienta como en casa. Y en esos lugares nos sentimos más vivos y felices como las necesidades del alma se cumplan.

Viajes desplazamientos fuera de su conciencia. A continuación, se crea la innovación. Viajes crece su valor y su confianza en sí mismo. Es el encendido de nuevo en la vida.

Sólo hazlo

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