Celebrando USTED

Muchos de mis clientes son mujeres que entienden la importancia de la auto-aceptación y el aprecio porque quieren que sus hijos presentan estos rasgos, pero a menudo se atascan en la forma de hacerlo por sí mismos.

Por supuesto, el objetivo final es que nosotros modelamos ser y amarnos a nosotros mismos de una manera auténtica. Si verdaderamente amamos a nosotros mismos, la mayor parte de lo que queremos en la vida — de nuevo, por lo general la felicidad para nosotros y para los que amamos — viene mucho más fácilmente.

todavía puede tener algunas preocupaciones, y sin duda seguirán teniendo metas, sueños y deseos. Cuando nos encontramos en un lugar de la verdadera auto-aprecio y amor a sí mismo, sin embargo, dejamos de perseguir metas que tenemos para lograr — y evitar cosas que tenemos que evitar y mdash; simplemente con el fin de ser aceptado y valorado. En su lugar, nos encontramos actuando para alcanzar los objetivos que realmente queremos lograr, y moverse con precaución de evitar que las cosas que estamos preocupados por lo general.

Por otro lado, si no nos amamos a nosotros mismos, somos no de tanto valor a los demás. No importa lo que hagamos, no vamos a ser capaces de apreciar o cumplirse en el proceso. Y los demás, especialmente a nuestros hijos, siempre son capaces de decir si estamos sirviendo desde un lugar de la alegría y la gracia, o el sacrificio y el sufrimiento. ¿Cuál crees que les sirve mejor?

La cosa es que todos estamos buscando el amor. Y sólo el amor que realmente importa. Creemos que podemos dar a los demás, o que podemos obtener de los demás, pero mi experiencia ha sido que los que deben cumplirse de verdad en la vida, tenemos que encontrar ese amor dentro de nosotros mismos, y le dan a nosotros mismos, antes de que podamos verdaderamente darlo a los demás. Ninguna otra persona, la cantidad de dinero, posesión material o logro puede hacerlo.

A continuación se muestra un ejercicio simple pero potente que le anime a tomar algún tiempo para celebrar lo que eres y de practicar la apreciación de sí mismo. Espero que lo haga!

Paso 1 |

Escribir una carta sincera de gratitud, aprecio y amor a ti mismo. Tómese su tiempo, poner un poco de pensamientos y sentimientos conscientes y generosos en él y permítete expresar audazmente su amor por ti mismo

Aquí está una carta que escribí para mis adentros:.

Estimado Stacey,

Espero que sepas que no hay un día que pase que yo no estoy en el temor de ti. Usted es una maravillosa madre, esposa, hija, hermana y amiga. Usted es amable, generoso, y de apoyo a todos a tu alrededor

La lista de atributos que aprecio de ustedes es tan largo que me centraré el resto de esta carta a la apreciación de su cuerpo:. Cada vez que miro a su hijo me recuerda que su cuerpo lo creó, lo nutre a través de la gestación, lo metió en las manos de su partera que usted dio a luz en su casa, y luego lo nutrido aún más a través de años de la lactancia materna.

pensaban que su cuerpo y el espíritu eran bastante increíble antes de tener a su hijo (que le llevaron, fuerte y triunfante, a través de 4 maratones), pero desde su nacimiento, y su despertar como una madre, sé Sólo voy a honrar y venerar a ellos.

Sé que en ocasiones le han sorprendido o decepcionado por una enfermedad o por otra cosa que no ha pasado ", según el plan," pero estoy encantado de que usted ha aprendido a verlos como mensajes que sólo tendrá que cuidar mejor de ti mismo y mdash;. amarte a ti mismo y de tu vida dulce más y temer menos

Así pues, aquí está a usted! Mayo que disfrute muchos más años felices como el increíble y ser glorioso que eres! Muchas gracias por ser una luz que brilla en el mundo. Te amo.

Paso 2

Pon la carta en un sobre cerrado con su nombre, dirección y un sello en él.

Paso 3

Dar la carta a alguien de confianza (si usted se siente tonto haciendo esto, enviarlo a mí) y pedirle que deje caer en el correo a usted en algún momento del próximo mes (sin decirle cuando lo hacen).

se mostrará en el momento perfecto y, probablemente, en un día que realmente podría usar un poco de aprecio y reconocimiento. Y la mejor parte es que el amor y la validación vendrán de usted Restaurant  !;