¿Cuál es la auto-hipnosis?

Hoy en día, más y más personas practican la auto-hipnosis, incluso en la comodidad de su propia casa. Aunque esto se puede hacer, lo mejor es hacerlo con alguien que tiene conocimiento o de fondo en la práctica es. Para saber más acerca de la auto-hipnosis, la investigación debe hacerse antes de que realmente intentarlo o practicar en casa. La investigación sobre la auto-hipnosis se puede hacer mediante el uso de Internet y la búsqueda de sitios en línea que ofrecen información sobre el tema. Con un solo clic en cualquier motor de búsqueda, miles de referencias pueden aparecer en la pantalla. Búsqueda de esos sitios que le llevará a lo que usted quiere saber acerca de la hipnosis por lo que no tendrá que perder un montón de tiempo.

Aparte de hacer la investigación en línea, también se puede obtener información de varios libros y revistas. En realidad, hay un montón de revistas de salud que se presentan con los artículos sobre la auto-hipnosis porque creen que puede influir mucho en el bienestar general de una persona así. Si conoces a personas que han estado haciendo auto-hipnosis, también puede pedirles algunos consejos sobre cómo comenzar con ella y cómo hacer que sea más fácil para usted.

Una buena manera de aprender acerca de la auto-hipnosis es saber cómo comenzó o dónde se originó por lo que tendrá una mejor comprensión de la misma. Hay muchas personas que se consideran pioneros a la hora de auto-hipnosis. Muchos de ellos influyeron en la práctica y la ayudó a formar lo que es hoy. Un ejemplo es el médico escocés y el cirujano llamado James Braid que afirma haber descubierto la auto-hipnosis o hipnosis en 1894. Después de descubrir que, por primera vez se lo enseñó a varios clientes antes de que realmente trató él mismo. Su teoría de la auto-hipnosis, dice que "la sensación es la misma verdad", una vez que ha intentado utilizarlo cuando se trata de problemas físicos o emocionales.

En el comienzo del siglo 20, y eacute; millas Cou y eacute; tenía su teoría de la auto-hipnosis también. Muchos dicen que él es una figura influyente en lo que respecta a la posterior desarrollo de la práctica. Se le ocurrió la teoría sobre "la autosugestión consciente" que con el tiempo se hizo famoso en todo el mundo por ser un sistema de auto-ayuda eficaz. Su distanciamiento del concepto de la costumbre y". Hipnosis "se pasó a sus seguidores, como Charles Baudouin, que es uno de los pioneros de hipnoterapeutas modernas

psiquiatra alemán Johannes Schultz también se convirtió en una figura popular en el . campo de la hipnosis cuando se le ocurrió "entrenamiento autógeno" Esta formación particular, está diseñado para el descanso y fue llevado al público y' s la conciencia cuando fue publicado por primera vez allá por el año 1932. Schultz y' influencia s en este enfoque fue compañero hipnotizador alemán llamado Oskar Vogt.

hipnoterapeuta y el terapeuta temprana comportamiento Andrew Salter también contribuyó mucho para la auto-hipnosis cuando publicó su primera revista académica importante en la auto-hipnosis que habló de las tres técnicas de autohipnosis en 1841involving " autohipnosis por sugestión post-hipnótica "," autohipnosis instrucciones trance memorizados "y" autohipnosis fraccional ".

¿Quién puede ser ayudado por la auto-hipnosis?

Los expertos dicen que cuando se utiliza o practica correctamente, la auto-hipnosis puede beneficiar a todos. Se trata de todo el mundo que se ocupa de diferentes niveles de estrés y los que requieren motivación para el desarrollo personal, o para aumentar el rendimiento en actividades vigorosas como los deportes. La auto-hipnosis también puede ser utilizado para una amplia hipnoterapia moderna que se puede hacer a través de una rutina aprendida o mediante la escucha de un CD donde se registra la rutina Hotel  .;