¿Por qué es difícil cambiar?

Este mes un montón de cambios están en el horizonte y pensé que podría ser interesante para abordar el tema del cambio y por qué es difícil de cambiar. A veces damos la bienvenida a un cambio en nuestras vidas, pero otras veces nos resistimos y corremos el sentido contrario. Incluso si sabemos que tenemos que hacer un cambio, es sin duda más fácil y requiere menos esfuerzo para permanecer igual. Una de las cosas más importante es darse cuenta de que a veces, cuando evitamos hacer los cambios que queremos, finalmente otra persona - o la vida - los hará para nosotros

Es mucho más beneficioso para crear los cambios que queremos. , en lugar de esperar a que algo suceda. Como he dicho, este proceso no siempre es fácil, pero sin duda es uno necesario para abrazar. Explorar por qué es difícil de cambiar es un buen primer paso. Vamos a echar un vistazo a algunas de las razones por las que el cambio es tan difícil en el primer lugar:

Somos animales de costumbres: En su mayor parte, la gente necesita un sentido de orden y la rutina. Sin estas cosas tiende a haber sentimientos de confusión y malestar. En algún nivel, por lo que un cambio provoca una sensación temporal de caos, por lo que podría hacer que usted piensa que usted debe volver a como estaban las cosas, incluso si usted era miserable. Muchas personas comienzan a hacer cambios y luego entrar en un ciclo de miedo y preocupación, y evitar lo que hay que hacer. Al final, la parte más difícil de cambiar no es necesariamente el cambio en sí mismo, pero la anticipación

Es más fácil permanecer igual que cambiar:. Hacer lo mismo una y otra vez por lo general produce los mismos resultados, y si usted es feliz con los resultados o no, es simplemente más fácil sólo para mantenerse igual. Sin embargo, a veces te das cuenta de que has tenido suficiente y es el momento de cambiar las cosas. Usted puede encontrar usted está sufriendo más próspera si un cambio tanto necesita ser hecho, y es irracional pensar que las cosas mágicamente transformar sin algún esfuerzo. Así, a pesar de que puede ser desconcertante, tomar la decisión de cambiar y saltar con ambos pies es una celebración en sí misma

Estamos operando en piloto automático:. Esta es otra razón por la cual es difícil de cambiar. Ahora, no es necesaria una mala cosa para estar en piloto automático, sino que significa que es posible que no note cuando un cambio tiene que suceder. Muchas personas tienden a hacer las cosas de una misma manera, sin cuestionar sus acciones demasiado. Es sólo cuando los patrones son reconocidos y rotos que puede surgir un cambio

Cambiar toma esfuerzo:. Claro, es bastante fácil de establecer metas y gane físico hasta por un tiempo, pero si usted no pone en el esfuerzo honesto , los cambios que desea huirá de ti. El poner en el esfuerzo significa tomar pequeños pasos cada día hacia los cambios que desea hacer en la vida, tales como registrarse para las clases o seminarios, realizar actividades orientadas a la acción, y esos pasos grandes o pequeños que llevan a la consecución de objetivos. En el proceso de cambio, hay que mantener la motivación, seguir adelante, y consciente de donde estás ahora y dónde quieres ir

El miedo a lo desconocido:. Cambio nos lleva a sentimientos de vulnerabilidad y la incertidumbre que usted está explorando un territorio desconocido, y no hay garantía de cómo saldrán las cosas. Para algunas personas, esta parte es emocionante y estimulante, pero otros tienden a rechazar lo desconocido y prefieren lo previsible. Al final, de sumergirse en lo desconocido suele ser donde algunos de los de mayor crecimiento y sentimientos de logro puede suceder. Por lo tanto, ir a por ello Restaurant  !;