Waffles y relajación

Men &'; s cerebros son como galletas; mujeres y' s cerebros son como espaguetis. Tal vez usted y' ha oído esta ilustración antes? Nunca había oído hablar hasta después de que yo había casado, pero la ilustración hecha a entender mi marido mucho mejor. El concepto básico es que los hombres tienen cerebros galleta; su cerebro está dividido en compartimentos, y su proceso de pensamiento se mueve de compartimiento al compartimiento en forma lineal, de manera organizada. Women &'; s cerebros son como los espaguetis; su cerebro es una gran pila de piezas entrelazadas y su proceso de pensamiento teje dentro y fuera de todo lo demás, y de vez en cuando se encuentra con una gran albóndiga.

I &'; he visto esta ilustración en acción mediante la observación de la forma en que mi marido y yo lidiar con el estrés. Una vez, durante el fin de semana, mi coche murió. Mi marido me recogió, llamado un remolque, y nos fuimos a casa. A medida que nos volvíamos, preguntó: Hotel “ Qué y' s para la cena y" Hotel “ I don &'; t sabe?. ¿Y si allí y' s algo realmente mal con mi coche? ¿Y si y' s muy caro y entonces podemos los &'; t permitirse el lujo de conseguir nuevos neumáticos de su coche? ¿Qué vas a hacer durante el invierno? ¿Y si y' s no fija para el lunes? I don &'; t sé como I &'; ll manos a la obra, y no puedo de &'; t señorita. ¿Qué vamos a hacer ?? y" Lloré con ansiedad Hotel “. Tenemos algunas chuletas de cerdo en el congelador. Quizás I &'; ll hornear los de la cena y". Hotel “ Aren y' t te preocupa y "?; Me pinché. y" I &'; estoy tan estresado sobre esto y"! Hotel “ Bueno, don &';. t Be &"; Hotel “ ¿Cómo y "?; Le pregunté Hotel “. Sólo don &'; t pensar en ello y".

Una respuesta I &'; estoy seguro de que muchas mujeres han oído hablar de sus maridos, sino una resolución I &'; nunca he sido capaz de seguir. Véase, mi marido con su cerebro galleta puede fácilmente y" compartimentar y" sus problemas. Él sólo lo pone en un compartimiento de la galleta y se mueve a la siguiente. Mientras tanto, mi único pensamiento de fideos es cortocircuitar el resto de los espaguetis. Creo que esta es la razón principal por la que me estreso mucho más que mi marido.

Debido a que sucumbir al estrés tan fácilmente, por consiguiente, que experimento un montón de hombro y dolor de cuello. Las mujeres tienden a mantener la tensión sobre todo en sus hombros, por lo que un amigo mío que es una enfermera sugirió que probara un DVD en Qigong para tratar de combatir mi malestar. Qigong mezcla diferentes disciplinas de meditación, un estado de ánimo tranquilo y lento movimientos repetitivos para relajar los músculos. Con cada ejercicio, que suelte sus pensamientos y sólo se centran en una respiración lenta y constante. Ese y' s cuando me di cuenta de que estaba utilizando el Qigong y" waffle cerebro y" técnica:. compartimentar sus pensamientos y sólo se centra en un proceso de pensamiento a la vez

A partir de ahí, me decidí a hacer un estudiante en la técnica de la galleta cerebro. Mi marido es un maestro de cinturón negro en comparación a mí; Todavía tengo que utilizar recursos externos para ayudarme a enfocar mi pensamiento. Aquí hay tres cosas que utilizo a “ wafflelize y" Mis pensamientos:

1. Fuentes el agua sonidos consistentes y naturales de agua que cae es como la respiración profunda para tu mente. Centrándose en los sonidos pacíficos suaves permite que su mente para relajarse y por lo tanto permite que sus músculos para liberar la tensión.

2. Naturaleza de sonido CD-mismo concepto que la fuente de agua, que le ayudará a enfocar su mente y se establecen sus pensamientos espagueti. La resonancia tranquilidad de la naturaleza ayudará a reorientar su cuerpo para esa misma energía tranquila.

3. Aromaterapia-Works con la respiración profunda y ayuda a liberar la tensión del cuerpo y estimula su mente para centrarse en su sentido del olfato. Una vez más, y' s de eso se centró el pensamiento para obtener su cuerpo para relajarse

Tal vez algún día I &';. Ll ser tan bueno como mi marido en el pensamiento de gofres donde gané y' t necesito una fuente externa que me ayude a centrar mi pensamientos, pero por ahora, I &'; m sólo un cinturón blanco. No es que tener un cerebro de espagueti es necesariamente malo; I &'; soy un maestro Jedi en múltiples tareas. Pero cuando se trata de estrés, y' s agradable que ser disciplinado en el arte de la galleta cerebral Hotel  .;