5 consejos para hacer frente eficazmente a la pérdida de mascotas

La muerte de su animal de compañía puede ser una de las pérdidas más importantes en su vida. Esta pérdida será acompañado por el dolor y las manifestaciones físicas asociadas a él como el llanto, fatiga, depresión, pérdida de apetito, apatía, insomnio o exceso de sueño, ira, culpa e incluso la ansiedad

y'. S importante sé que todo lo que está pasando es un proceso natural. Sin embargo hay pasos, herramientas y procesos que usted puede tomar ventaja de que hará que el proceso de duelo más fácil.

Aquí hay 5 consejos que le ayudarán durante el proceso de duelo y le permitirá seguir adelante con su vida más rápidamente y fácilmente.

reconoce que usted tiene derecho a Grieve

Con demasiada frecuencia, el proceso de duelo es complicada por los sentimientos que usted está sobre-reaccionar a la pérdida de su mascota. Después de todo y" era sólo un animal y" muchos de sus amigos y familiares podría decir
.

Estos simpatizantes no podrán dado cuenta de la profundidad de archivo adjunto que usted compartió con su compañero constante y leal. Darse cuenta ahora de que era y sigue siendo una relación significativa, sincera y tienes todo el derecho a extrañar profundamente su compañero y el duelo.

Formar una Red de Apoyo

Durante este tiempo vulnerable rodearse de personas que entienden y son empáticos a su situación. Hay muchos sistemas de apoyo y comunidades disponibles. Su veterinario puede tener sugerencias, así como su sociedad protectora de animales local. Muchas ciudades ofrecen, grupos locales de apoyo en persona de pérdida de mascota. Hay foros en línea y las comunidades donde se puede conectar con la gente en la misma situación.

Realizar un Ritual

Cuando se sienta listo realizando un ritual es una manera de decir oficialmente adiós a su compañero. También le da permiso para seguir adelante con su vida. Usted podría tener un funeral para su mascota incluso varias semanas o meses después de su fallecimiento. Considere la posibilidad de llevar a cabo una ceremonia de velas con ciertos amigos y familiares. Deje que su creatividad interior brille y diseñar un ritual de tu corazón. Sepan que lo que usted elige será perfecto.

cuidar de su cuerpo

El proceso de duelo afecta su cuerpo. Durante esos momentos es importante darle a su cuerpo el cuidado y atención. El ir para paseos en la naturaleza puede despejar su cabeza y tierra. El ejercicio puede ayudar a poner su cuerpo en equilibrio.

Considere la compra de un masaje. Masajes liberan toxinas y relajarse. ¿Qué más puede hacer para mimar y cuidar de sí mismo durante un tiempo tan penosa?

Aprender a calmarse

Calmante uno mismo es un proceso importante para aprender y poner en práctica durante los momentos de intenso dolor. Es una manera de sentirse mejor y permita ascender en la escala vibratoria.

En esencia, hable a sí mismo como lo haría hablar a un niño herido. y" sé que me siento muy mal hoy. Pero ese y' s OK. I &'; ll estar con lo que siento porque sé que muy pronto I &'; ll siento mejor. Yo sé que tengo un montón de opciones en este momento. Podría ir en línea y conectarse con nuevos amigos. O podría llamar a mi entrenador de dolor. Sé que este intenso sentimiento pronto pasará. También sé que mi compañero animal está conmigo, ahora mismo, en el espíritu. Y si me da tranquilidad que puedo conectar con él. En realidad, puedo sentir mi espíritu levantando en estos momentos. Sí, me siento mejor. Y me sentiré mejor si me tomo un baño caliente en este momento. Estoy muy agradecido de que tengo esta tarde libre para que pueda tomar el tiempo para mimar a mí mismo. Me lo merezco y".

Juega con esta nueva herramienta a menudo, siempre que lo desee que le gustaría un poco de ascensor a su estado de ánimo. Usted se sorprenderá de lo efectivo calmar a sí mismo es.

¡Ánimo que aunque este es un momento que parecía imposible que pronto se sienta mejor. Hay muchos recursos y personas para ayudarle a recuperarse de forma elegante la pérdida de su compañero animal querido Hotel  .;