Azúcar: Veneno en la sangre

La diabetes tipo 2 se ha convertido en uno de los problemas de salud más prevalentes en el mundo. El propósito de esta columna es llegar a ser un consumidor de salud proactivo. Los consumidores de salud proactivos llegado a ser bien educados sobre condiciones comunes que enfrentamos durante toda la vida

A menudo escucho que dicen los pacientes, y". I &'; no soy diabética y mdash; tengo bajo de azúcar en la sangre y " ;. Aquí está el enlace.

La causa de la hipoglucemia

Cuando se consume azúcar, el páncreas produce insulina para permitir el acceso de azúcar en las células del cuerpo para obtener energía. El azúcar y todo lo que se convierte en azúcar elevará la cantidad de insulina liberada. El cuerpo produce un aumento de la insulina para hacer frente a grandes cantidades de azúcar en la corriente sanguínea.

Esto produce una condición que se llama resistencia a la insulina. Resistencia a la insulina permite que el azúcar se acumule en el torrente sanguíneo. Esta acumulación de azúcar daña los receptores de las células haciendo que a “ quemar y " ;. Azúcar en la sangre mayor causa daño a los tejidos del cuerpo y afecta a la capacidad de azúcar para ser retirado de la corriente de la sangre y entrar en las células.

La hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre) no es muy diferente. El cuerpo produce una cantidad excesiva de insulina, pero los receptores de insulina y ldquo todavía no lo son; quemado y " ;. Si los receptores están todavía intactas, el exceso de insulina sigue transportando azúcar en las células y el resultado es la hipoglucemia. Cuando los niveles de azúcar en la sangre cae el cuerpo comenzará a producir síntomas de hipoglucemia.

Es muy común que las personas a experimentar los siguientes síntomas asociados con la hipoglucemia: decoloración de la piel, temblores, sudoración, el hambre, la agitación, fatiga, visión borrosa, y convulsiones. La persona podría incluso desmayarse y perder el conocimiento.

Un paciente con estos síntomas consulta habitualmente con el hospital local para recibir el diagnóstico de la enfermedad. Muchos médicos y dietistas se indique al paciente que siga una dieta hipoglucémica. La dieta hipoglucémica está llena de carbohidratos como la papa, el arroz, las pastas y panes
Esta es y". Pensado y" para normalizar una bajada de azúcar, pero ¿fijar la condición? Coincidentemente estos son los mismos alimentos exactos que hará que la producción excesiva de insulina que causa resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2.

hipoglucémicos se enseña comúnmente para tener comidas más pequeñas regulares para evitar grandes fluctuaciones en la cantidad de insulina en el torrente sanguíneo. ¿Cuáles son los resultados de seguir estas recomendaciones? Una mayor azúcar en la sangre!

Aquí está una revisión rápida de cómo funciona: azúcar en la sangre se incrementa por el consumo, el cuerpo compensa mediante el aumento de la insulina para el transporte de azúcar a las células, esto bajará los niveles de azúcar en la sangre, haciendo que el paciente a comer de nuevo
. Albert Einstein dijo una vez la definición de locura es hacer la misma cosa una y otra vez, esperando resultados diferentes. Tanto de las estrategias para hacer frente a la hipoglucemia por lo tanto produce la locura, ya que nunca arreglar la causa subyacente de la condición.

Comer una gran cantidad de hidratos de carbono hace que el cuerpo produzca más insulina. Así es como una persona con bajo nivel de azúcar en la sangre pronto puede convertirse en diabéticos tipo 2 con azúcar en la sangre. El exceso de producción de insulina conduce a “ burnout y" de los receptores de insulina.

Comer comidas pequeñas pondrá en marcha una verdadera dependencia. Un círculo vicioso. El cuerpo está diseñado para ser capaz de funcionar bien con unos largos períodos de tiempo entre las comidas. Comer varias comidas durante todo el día que obligará a su cuerpo y' s hormonas para convertirse desequilibrada.

Las únicas personas que pueden salirse con comer el y" varias comidas pequeñas durante el día y" plan de alimentación son los atletas regulares. Ellos se quemarán la energía tan pronto como se entra en el torrente sanguíneo.

Un atleta que come como un caballo nunca se puede ganar una cantidad significativa de peso o tienen problemas de salud. Vamos y' s un vistazo a esa misma persona años más tarde, la misma dieta y menos ejercicio. ¿Qué aspecto tienen? El sobrepeso, de los medicamentos y la diabetes tipo 2

Comer una dieta que consta de una cantidad moderada de proteínas y uno que promueve el uso de la grasa (en lugar de azúcar) como el cuerpo y el'. S fuente primaria de energía. Por supuesto, eso significa que todos los carbohidratos, todos los granos, azúcares y la mayoría de las frutas deben ser eliminados hasta que el cuerpo se normaliza.

Utilizamos un plan de dieta que apoyará la curación mediante la limitación de aperitivos y comidas adicionales a lo largo del día. Cuando su cuerpo aprende a utilizar los alimentos para obtener energía a largo plazo, usted don &'; t necesidad de esas comidas adicionales, y usted ganó y' t ellos anhelan. Visita www.drhealthshow.com un recurso alimenticio libre.

¿Cuál es la solución?

Si el exceso de azúcar en la sangre es perjudicial para las personas con un nivel normal de azúcar en la sangre, que sin duda es perjudicial para las personas con alto y bajo nivel de azúcar en la sangre. Tener altos niveles de insulina es una forma privilegiada para aumentar envejecimiento en el cuerpo. Alta de insulina causa la degeneración y ruptura de las células en el cuerpo.

Tenemos que llegar a un punto en el que el cuerpo ya no utiliza el azúcar como su fuente primaria de energía. Podemos romper el ciclo. Cuando se rompe el ciclo, ya no va a ser el rápido aumento repetitivo de azúcar en la sangre y la insulina. Esto normalizar la hipoglucemia y prevenir los dolores del hambre feroz.

¿Cómo hacemos para que nuestros cuerpos para convertirse utilizadores de grasa en comparación con el azúcar? Cortar el azúcar, comer grasas saludables. Las grasas saludables no son modificados de ninguna forma (por lo tanto no procesado o se calienta). Grandes ejemplos incluyen oliva y aceites de coco, nueces crudas y mantequilla cruda. Estas grasas proporcionan a su cuerpo con nutrientes para construir las membranas celulares, absorber vitaminas y disminuir la inflamación sistémica.

grasas dañadas como las grasas trans (aceites hidrogenados), aceites vegetales y aceite de canola han sido desnaturalizado por medio de calor y químicas cambios, haciendo que se oxidan y forman radicales libres que son peligrosos para su salud y producen cáncer.

Puede suplementación ayuda?

Uno de los suplementos que pueden ayudar en la gestión de bajo nivel de azúcar en la sangre es de cromo. El cromo mejora la acción de la insulina, lo que permite al cuerpo a reducir su producción de insulina.
Una variedad de hierbas ayudan a mantener el azúcar en sangre, e incluso aliviar las ansias de azúcar. Stevia, una hierba dulce sin calorías, que también puede ser utilizado como un edulcorante natural, y la canela y el fenogreco son útiles.

¿Cuál es la mejor dieta si usted es la hipoglucemia?

Si usted experimenta cambios metabólicos masivas, puede que tenga que ser supervisado por un médico. Al cambiar su dieta y hábitos de salud, puede ver caer a un nivel poco saludable, que sólo tiene sentido que la mejor manera de restaurar un nivel normal sería consumir una forma saludable, cultivado de forma natural de azúcar.

agua de coco puro ajusta a esta descripción, si está disponible. El líquido de coco suministrará el azúcar necesario para aumentar los niveles de azúcar en la sangre, sin causar estragos en otros órganos y sistemas corporales. Frutas de bajo índice glicémico como bayas, manzanas Granny Smith e incluso pomelos son grandes alimentos para mantener un nivel saludable de la glucosa en el cuerpo

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Cambiar mentalidades, Cambiando Vidas.

La columna no tiene la intención de dar o reemplazar valiosos consejos médicos, diagnóstico o tratamiento. Está diseñado con fines educativos. Si tiene alguna pregunta o desea solicitar un tema futuro, correo electrónico [email protected]
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