Aceptación - El primer paso para el tratamiento de dolor crónico

Por lo tanto, usted ha ido al médico y le ha diagnosticado un trastorno de dolor crónico o enfermedad. Por decir lo menos, que se sorprenden. y" ¿Me voy a sentir de esta manera el resto de mi vida y "?; y" I can &'; t creen que no existe cura y "!; y" I &'; m en tanto dolor, ¿cómo me deshago de ella; ? ¿Cómo me ocupo de ella y"?

En estas preguntas, usted está comenzando su viaje a través de lo que se conoce como las cinco etapas del duelo

¿Por qué el dolor, usted pregunta, cuando usted. están en el dolor? It &'; s porque usted está sufriendo la pérdida de su vida sin dolor sana; quieres ser toda de nuevo. Estas cinco etapas del duelo fueron desarrollados por primera vez por Elisabeth Kübler-Ross en 1969 y publicados en su libro, y" On Death and Dying y " ;. Es muy frecuente que estas etapas pueden y de hecho se producen cada vez que hay un evento traumático en su vida como una enfermedad, la pérdida de un trabajo, o lesiones por nombrar algunos.

Las cinco etapas del duelo son las siguiente:

La negación y- Este es el y" Se puede de &'; t estar pasando a mí y" fase. Su respuesta refleja es el choque, y" No me &"; y" debe estar equivocado y " ;.
ira y- Una vez que el choque se desvanece, te das cuenta de que hay que contentarse con su situación. Te enojas, irritable, posiblemente resentido. Usted pregunta y" Por qué me &" ;, “ It &'; s no es justo y " ;, “ ¿Hay alguien a quien culpar de lo que siento y"
negociación y- Esta etapa consiste en la esperanza de que al hacer un pacto, por lo general con un poder superior o espiritual, puede ser curado o por lo menos, disminuir sus síntomas
Depresión y- Durante esta etapa se puede sentir sin esperanza, triste, o fácilmente llevado a las lágrimas. Esta es una etapa importante en el proceso porque se empieza a entender la certeza de su situación. Es necesario pasar por esta etapa para que pueda finalmente transición y llegar a la última etapa pasada;

5. ACEPTACIÓN

La palabra aceptación no significa renunciar o ceder Es una realización de un hecho en su vida para ser tratado mediante la adaptación y trabajar con lo que usted y'. Ha estado dado. Usted entiende los cambios que se han producido y que están dispuestos a hacer todo lo posible para hacer su vida mejor. Es la hora de decidirse a tomar el control de su vida
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El paso por estas etapas son muy difíciles. Usted puede encontrar que saltas ida y vuelta entre ellos, repetir o incluso puede omitir algunos, pero que siempre se esfuerzan por llegar a la aceptación. ¿Por qué? Debido a que es en la aceptación encontramos la paz, no sólo para comprender y aceptar nuestra situación, pero lo más importante que aceptamos y amamos unos y' s auto nuevo, no importa que tan dañada que sentimos que somos. A través de este nuevo amor y la comprensión de One &'; s uno mismo, encontramos la fuerza para seguir adelante con esperanza, motivación y determinación para encontrar los caminos, los caminos, para hacer nuestra vida mejor, más feliz y más satisfactoria
No hay manera de saber cuánto tiempo le tomará para llegar a la aceptación. El proceso es diferente para cada persona, y no debe ser apresurado. Se debe permitir que se produzca en su propio tiempo, para la aceptación es la etapa que se debe alcanzar para seguir adelante.

A través de esta re-aprender a amarse a sí mismo sin condiciones, usted está listo para dar el primero paso para convertirse en una persona de nuevo Hotel  .;