Ira- un fuerte sentimiento de desagrado o Hostilidad

La ira es una emoción negativa, y en casi todos los casos, enojarse habitual empeora las cosas. Así que ¿por qué los seres humanos se enojan?

Para hacer enojado, enfurecer o provocar

A pesar de que la ira es una emoción normal que viene con una amplia gama de intensidad, escala desde una irritación leve y la frustración, a todos cabo rabia.

La ira es una campana de advertencia que nos dice, no todo está bien, algo está mal. Es una reacción a una amenaza percibida, ya sea para nosotros, nuestros seres queridos, tal vez nuestra propiedad, o incluso nuestra propia imagen.

Todo el mundo experimenta la ira y puede ser saludable, permitiendo frustraciones para escapar, en lugar de albergar ellos dentro
Cuando manejamos el enojo apropiadamente, nos impulsa a hacer cambios positivos en nuestras vidas y lo más importante de las situaciones que nos encontramos.

En caso de que nuestra ira se mal administrado puede ser contraproducente y por lo tanto muy poco saludable , no menos importante para nuestros cuerpos. Cuando la ira se vuelve fuera de control o mal dirigida, puede conducir a una menor claridad, mala toma de decisiones y resolución de problemas, siendo por siempre enojado puede tener consecuencias en las relaciones y en el lugar de trabajo.

La ira es una reacción secundaria del miedo . Terror en estado puro isn y' t es siempre una emoción negativa se puede utilizar en una forma positiva. Utilizado de manera adecuada, que nos permite luchar contra nuestros agresores o que huir para salvar nuestras vidas. Usado negativamente, el miedo puede permitir que nuestra mente para distorsionar las cosas, haciéndonos creer cosas son reales cuando en realidad no lo son en extremo, que puede paralizar. El miedo, la ira y la depresión están al estrechamente relacionados.

La naturaleza ha desarrollado el estado emocional, lo que llamamos la ira, para ayudarnos a permanecer con vida.
Como estábamos evolucionando los seres humanos son a menudo nos sentimos amenazados por los animales salvajes que nos quería comer, la ira nos energiza para prepararse para la acción. Hoy en día es otros seres humanos habituales, ya sea psicológica o físicamente.

A todos nos enojamos vez en cuando, es una emoción normal, consiguiendo cruz con alguien porque se ponen de los nervios o simplemente no están de acuerdo está bien, pero es lo que le permite escalar que hace que sea destructivo. ¿Qué puede hacerse?

Es saludable, nos puede motivar a luchar por nosotros mismos y corregir injusticias. Cuando la ira se gestiona correctamente, nos impulsa a hacer cambios positivos en nuestras vidas y en esas situaciones. En el reverso de la moneda cuando la ira se vuelve demasiado intenso, fuera de control, mal dirigido demasiado agresivo lleva a tomar malas decisiones y resolución de problemas.
Esto crea problemas dentro de los problemas, que afectan a las relaciones en el hogar y en el trabajo, en consecuencia, afectar su salud.

Tiene que ser auto consciente, esto permitirá que usted entienda cómo manejar esta emoción que conocemos como la ira y por supuesto aprender a entender a ti mismo. Con moderación nuestros cinco emociones actúan para motivar a las energías que a su vez estimulan nuestros órganos y los mantienen y nos sana.

Aprende la habilidad para notar, qué y cómo se está sintiendo y pensando. Cuando usted era un niño y tenía una rabieta era diferente, para los niños aren y'. T consciente de lo que sienten por lo que tienen de actuar hacia fuera en su comportamiento

En mi opinión, sería mejorar todos los seres humanos a gastar más de su tiempo en sanarse a sí mismos de las emociones y pensamientos negativos, que cuando todo está dicho y hecho sólo las enfermedades del cuerpo físico

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