Consejos para mantener sus pies seguros en Walking Holidays

Un día de fiesta a pie ayuda a evitar el gasto excesivo que se puede incurrir en atracones de transporte aéreo y de los alimentos durante su estancia en un centro turístico. Es una opción saludable y respetuoso del medio ambiente para que usted seleccione. A pesar de que puede aliviar su billetera y el medio ambiente, los pies pueden sufrir como resultado de la caminata que tienes que hacer. Caminando días de fiesta se puede tomar a través de países enteros. Todo lo que a pie se va a colocar un poco de tensión en sus pies. Un día de fiesta está destinado a ser disfrutado sin mayores preocupaciones por lo tanto, evitando ampollas y lesiones es importante. Estos son algunos consejos para mantener sus pies seguros en unas vacaciones de senderismo.

Francia El calzado correcto
Puesto que usted va a ahorrar dinero en sus vacaciones, pasar un poco de comprar el calzado adecuado . Hay zapatos de alta calidad que son ideales para caminar largas distancias. Ir a una tienda de calzado y consultar a su experto para encontrar el calzado adecuado para sus pies. Trate de evitar la compra de los zapatos en línea porque usted ganó y' t tiene la oportunidad de probarlos antes de comprar. Use las botas y caminar por un tiempo para asegurarse de que se sienta cómodo usarlos.

acostumbrarse a sus zapatos
Un error que muchas personas hacen es que toman la marca nuevos zapatos y botas de montaña para pasar sus vacaciones de senderismo. Se necesita tiempo para sus pies para acostumbrarse a un nuevo par de zapatos. Esta es la razón por la compra de zapatos fuera de la plataforma y llevarlos a lo largo no es una buena idea. Serán duro y son más propensos a causar ampollas en los pies. Por otra parte, no se va a sentir caminar del todo cómodo en torno a ellos. La mejor opción es usar sus zapatos alrededor de unos pocos días antes de tomarlas con usted. De esta manera, los zapatos se moldea de acuerdo a la forma de sus pies.

tomar descansos regulares
Una ampolla o lesión muestra síntomas antes de romper por completo. Si siente irritación o cualquier tipo de molestias en los pies, es mejor parar en lugar de seguir caminando en. Asegúrese de que su viaje está planeado con un montón de descansos en el medio. Tienes que dejar que tus pies se un poco de aire. Quítate los zapatos después de cada dos horas o menos durante unos minutos para airear los pies. También, mantener los pies secos en todo momento. Pies mojados son propensos a sufrir una lesión y con ampollas. Para esto, es necesario calcetines de buena calidad que absorben la transpiración rápidamente
.

Estos son tres consejos que le ayudarán a mantener a salvo de ampollas los pies y lesiones en turismo de senderismo. Incluso un pequeño rasguño puede causar mucho dolor y cortar su corto viaje. Asegúrese de que usted toma el cuidado de sus pies lo que son capaces de disfrutar de sus vacaciones en

Hotel  .;