Perspectiva-El secreto para la salud radiante?

y' todos hemos escuchado que nuestro punto de vista, que es nuestra perspectiva, inclinación, o punto de vista es importante cuando se trata de nuestra felicidad y el éxito. It &'; s nuestra perspectiva, que actúa como la lente de nuestra visión del mundo que nos rodea, así como la forma en que actuamos y cómo reaccionamos a todo lo que vemos. Todo lo que necesitamos hacer es mirar alrededor y ver cómo los que tienen una perspectiva positiva, que abrazan la vida con pasión y un deseo de crear y contribuir-prosperan. También vemos que los que tienen una perspectiva negativa, que aturdida conseguir a través de sus días a menudo hacen poco más que sobrevivir. Bueno, no sólo nuestra perspectiva a crear la vida que vivimos, it &'; s también uno de los mayores contribuyentes a una vida llena de salud y bienestar o y hellip; enfermedad y la enfermedad

Dos personas pueden estar en la misma exacta. posición y que y' s su punto de vista que puede crear o poner en peligro su salud. Por ejemplo, imaginar a dos personas sentadas en el tráfico. It &'; s la misma situación para ambos, pero la forma en que cada uno elija para ver la situación puede ser completamente diferente. Una persona puede estar utilizando el tiempo para relajarse, escuchar música, escuchar un audio libro o aprender algo nuevo a través de una grabación o un CD. Otra persona, en la misma situación, se convierte en enojado y frustrado, la elección de utilizar ese tiempo para golpear el volante y se ahogan en un mar de hormonas inducidas por el estrés. A pesar de que y' s la misma situación para ambos, y' s el que y' s la elección de un punto de vista más positivo y reacción ante el caso de que disfrutarán de una mayor salud y bienestar. ¿Por qué?

No administrado el estrés crónico que viene de una perspectiva negativa crea desgaste físico, mental y emocional y desgaste. It &'; s difícil imaginar porque nos relacionamos algo físico a un problema físico. Por ejemplo, talón de su pie, me duele. Entonces, ¿cómo puede un sentimiento o emoción (que es impulsado por nuestra perspectiva) causa la enfermedad, incluso la enfermedad?

Tenemos emociones positivas o negativas y cada emoción se baña el cuerpo de hormonas y sustancias químicas. Las emociones positivas tales como sentimientos de amor, alegría y felicidad, inundan el cuerpo con y" se sienten bien y" hormonas y endorfinas que nutren, ayudan y sanan el cuerpo (son las mismas sustancias químicas que son secretadas durante a “ corredor y'. s alta y") Por otro lado, todas las emociones negativas inunda el cuerpo con hormonas del estrés. Estas son las hormonas que se encendieron por la respuesta de estrés, que es crucial para su supervivencia, sino perjudicial cuando se libera de forma continua. Esta respuesta al estrés, lo que conocemos como el y" huida o lucha y" respuesta, es lo que le permite reaccionar rápidamente con el fin de conseguir fuera de peligro. Por ejemplo, si un coche viene hacia usted, y' s esta respuesta magníficamente diseñada que le permite saltar rápidamente de la acera a la seguridad. It &'; s diseñado para mantenerte seguro y funciona a la perfección en el corto plazo. Cuando están bajo estrés crónico que viene de una perspectiva negativa, sin embargo, este mismo sistema se enciende y hellip; y no se desactiva. Este mismo sistema que y'. S diseñado para proteger a corto plazo está causando un enorme desgaste a largo plazo conduce a síntomas, enfermedades, condiciones y enfermedades

Piense en cómo su cuerpo reacciona a los sentimientos y emociones . Usted puede enojarse y sus enrojece la cara, you &'; re nervioso y se obtiene y" mariposas &" ;, you &'; re vergüenza y rubor, you &'; re molesto y puede llegar a “. Estómago agrio y" Estas son todas las respuestas físicas a un sentimiento o emoción. Ellos y' re también casos individuales y podemos ver de inmediato una reacción física tienen lugar. Si el cuerpo reacciona de esta manera a un solo incidente, lo que sucede cuando usted y' re bajo presión constante, continuamente enojado, frustrado, desanimado y molesto? ¿Qué sucede cuando se agrega a esto el estrés y la tensión de tratar de ser un buen socio, compañero de trabajo, el empleador /empleado, padre, hijo, hermano, vecino o amigo? ¿Qué sucede cuando usted escuchar continuamente eventos con carga negativa de hace mucho tiempo, aferrarse a rencores pasados ​​y duele, se siente desesperado, impotente, pesimista o frustrado con su negocio, sus relaciones y hellip;? Tu vida

El estrés causa el envejecimiento, el aumento de peso , la enfermedad y la enfermedad. Se suprime el sistema inmunológico, lo que hace más vulnerables a la invasión bacteriana y viral. Retrasos Estrés cicatrización de la herida, afecta a todos los órganos, sistemas y cada célula que tiene. ¿Alguna vez has visto a alguien y el pensamiento, y" Wow, que parece que y' he tenido una vida dura y" o notado que realmente refugio y' t bien envejecido? La forma en que y' he manejado su estrés está escrito todo sobre ellos

Nuestros cuerpos son carteles diciendo al mundo lo que y'. Re manejo de nuestro estrés. Cuando nos y' re saludable internamente (a través de una actitud positiva y perspectiva) que se manifestará externamente a través de un cuerpo energético, vibrante, saludable y juvenil. Cuando nos y' re poco saludable internamente, se mostrará el exterior y nuestros cuerpos nos rata como un revelador de seis años de su hermano. Basta con mirar a alguien y' s cara. Cualquiera de reír o líneas de expresión se grabar permanentemente a sí mismos a alguien y' s cara de acuerdo con la expresión facial que utilizan la mayoría. Líneas de la risa o de ceño profundamente enterradas líneas ¿Qué ves cuando te miras en el espejo?

Nada tiene sentido hasta que el significado que le damos. Lo que esto significa es que además de los dos miedos intrínsecas que tenemos de caer y los ruidos fuertes, nada da miedo, amenazante, molesto o agravante a menos que decidamos que es. Por otro lado, nada es grande, maravilloso o terrible a menos que decidamos que es tampoco. Qué y' s en el núcleo de nuestra forma de ver las cosas y el significado que le damos a las cosas? Lo has adivinado, nuestra perspectiva.

Nuestra perspectiva está formada por nuestro sistema de creencias, nuestros ambientes, nuestras relaciones, nuestros valores, nuestra educación y mucho más. Estas variables se juntan y forman una perspectiva positiva o negativa. It &'; s algo así como cuando horneamos un pastel. Ponga en una variedad de diferentes, deliciosos ingredientes frescos que funcionan bien juntos y usted y' ll tener un resultado fabuloso y positivo. Ponga en huevos podridos, harina rancia y leche agria y no debe ser ninguna sorpresa que usted y' obtendrá y hellip;. Exactamente lo que usted pone en

Si vemos situaciones y circunstancias desde una perspectiva pesimista y negativa nuestra copa será siempre estar medio vacío. Si optamos por ir a la ruta más positiva, optimista, we &'; veremos ese mismo vaso medio lleno. La verdadera belleza de esto es que si descubrimos nos inclinamos hacia una perspectiva negativa, y' hemos estado pensando negativamente o sólo ver un vaso medio, esto es algo que podemos cambiar y hellip;. Si elegimos

Entendiendo que una perspectiva positiva conduce a una gratificante, cumpliendo, así como una vida sana puede ser el catalizador que necesita para cambiar su perspectiva de disfrutar de estos beneficios. Con esto en mente, que la perspectiva va a elegir Hotel  ?;