A Consejos Entrenador Personal en Ditching sus malos hábitos Dilación

Si usted piensa que usted trabaja mejor y es más productivo cuando se hacen las cosas en virtud de un plazo inminente, usted y' re probablemente equivocado. La verdad es que uno se siente más satisfecho con el hecho de que usted logró sus tareas incluso con el tiempo casi acabando. ¿Sabías que al deshacerse de sus hábitos de dilación, puede ser más productivo, eficaz y menos estresado? Sí, es más fácil decirlo que hacerlo, pero no es menos cierto que es muy factible.

Siempre hay tiempo suficiente para cambiar los malos hábitos. Qué y' s importante es para que usted lo quiere y que esté dispuesto a hacer cualquier cosa para hacerlo. Estas son algunas de las cosas que puede hacer para deshacerse de la dilación:

1. Aprenda cómo priorizar
Entonces, ¿qué hace usted cuando usted y'. Re procrastinar? ¿Usted ver películas, chatear con amigos en las redes sociales, o tal vez a gastar casi el día entero durmiendo? Sea lo que sea, ¿crees que y' s más importante que lo que realmente debería estar haciendo? Al aprender a priorizar, usted y' re en realidad el reconocimiento de la importancia de las cosas que debe hacer. Haga una lista de las tareas que requieren su acción inmediata, y establecer un período específico de tiempo que puedes usar para llevarlos a cabo. Usted encontrará que usted tiene suficiente tiempo libre después de hacer lo que quiere hacer cuando usted y'. Re procrastinar

2. Sea realista al determinar la cantidad de tiempo necesario para sus tareas.
Esto es una cosa difícil de hacer, especialmente para los morosos. Sin embargo, si usted desea hacer uso de su tiempo bien, usted can &'; t se centran demasiado en el tiempo mismo. Lo que usted debe prestar más atención a es la realización de sus tareas. Al mantener en mente las cosas que tienes que hacer, que no tendrá problemas con el momento de hacerlas. Tome en cuenta también sus necesidades personales, como para relajarse, salir con amigos y familiares, y así sucesivamente.

3. Don y'. Olvide de recompensarse
Todos queremos gratificación, por supuesto. En este caso, ya que usted es el que está desafiando a ti mismo ser eficientes y productivos, que son también el que debe dar una recompensa a ti mismo. Piensa que lo que realmente quiere tener o hacer, y la promesa a sí mismo que y' re va a tener que una vez que haya logrado algo a tiempo. Esto puede parecer una tontería, pero lo que realmente funciona.

4. Consiga a alguien que lo controle
Se vuelve demasiado fácil hacer caso omiso de los plazos cuando usted y ' sabe;. Re no va a ser culpado por ello. Por lo tanto, será para su beneficio si usted podría tener a alguien que constantemente recordarle sus responsabilidades y la necesidad de que usted pueda hacer ciertas cosas en un momento determinado. Esto le dará la presión suficiente para levantarse sobre sus pies y hacer lo que hay que hacer
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5. Haga una lista de las consecuencias de la dilación.
Haga un hábito de la lista de abajo las cosas indeseables que podrían suceder cuando posponer las cosas. Esto servirá como una advertencia a usted, y un recordatorio de que tiene varias cosas que atender. Esta lista también le dará motivos para celebrar más adelante una vez que haya hecho con éxito sus tareas

Si usted encuentra todas estas cosas abrumadora y usted y'. Re empezando a dudar de si puede hacerlo, entonces tener un entrenador personal podría hacer una gran diferencia. Muchas veces sólo necesitamos a alguien que es sabio y con experiencia suficiente para decirnos lo que debemos hacer para hacer las cosas bien en nuestras carreras y en nuestras vidas Hotel  .;