De-estrés ... utilizar el enfoque de Feng Shui

Las cosas que conducen al estrés en su vida pueden ser muy amplios y con frecuencia varían tanto como los individuos varían. El único factor de estrés que parece ser un denominador común en muchas vidas es el desorden y el caos que causa.

El desorden, cuando se está en todas partes en su casa u oficina, evita que la casa de ser un refugio seguro del mundo exterior para la familia, el dormitorio de ser un santuario dedicado al descanso y la regeneración y que sea centrado y productivo en la oficina. El desorden, ya sea en forma de pilas de revistas, toneladas de papel y pilas de ropa o libros, cajas y y" cosas y" en todas partes, crea caos que conduce al estrés.

El estrés viene de ser abrumado con sólo mirar todo el desorden y el caos resultante, mientras que al no encontrar lugar de calma o en algún lugar para descansar y regenerarse. Hay tantas cosas que hacer en todo el lugar en el que no se hace nada, lo que lleva a un mayor caos y el estrés. El desorden en el dormitorio conduce a la inquietud y el sueño incompleto que contribuye a intensificar la tensión ya existente. El desorden en la oficina es una eficacia y eficiencia distracción y desagües.

El desorden es un escurridor de energía y se interpone en el camino del éxito. También es perjudicial y se encuentra en el modo de enfoque y la productividad. De-estorbar y el caos eliminación conduce a la reducción del estrés, porque su energía personal sube para que pueda concentrarse mejor, mejorar la productividad y ser más exitoso.

Reordenar por Categorías

El desorden a menudo viene en al menos tres categorías, visuales, audiovisuales y de audio. Su imaginación puede saltar de inmediato a todos los montones de cosas en su casa u oficina (Visual), pero, como se verá más adelante, hay otra forma sutil desorden arrastra a su mundo y tiene gran impacto en usted y su capacidad de mantener la calma y en control.

La respuesta a desestresante y sentirse más tranquilo es eliminar el caos por uncluttering su entorno.

Visual

• En primer lugar, comenzar en su dormitorio para que su cuerpo puede quedar muy necesario sueño reparador y regenerador. Coge todo lo de debajo de su cama energética crianza tan fresco pueda fluir completamente alrededor de su cuerpo. Utilice tres cajas con nombre KEEP, mezcle y donar para ordenar el desorden. Guarde en su lugar las cosas que pasaron en la caja de KEEP tan pronto como se haya limpiado un área. Deshágase de los que están en el cuadro de TOSS, y los que están en el cuadro de DONAR dar a su iglesia o caridad local. Pasar a todas las áreas de su dormitorio, vestidor y cuarto de baño personal una sección a la vez hasta que estén desorden y libre de estrés

• A continuación, pasar a la cocina y seguir el mismo proceso. La cocina es casi tan importante como el dormitorio para eliminar el desorden y desestresante ya que se utiliza para alimentar físicamente su cuerpo. Si se desordenada que está lleno de caos que causa el estrés, lo que puede dar lugar a todo tipo de problemas de nerviosismo y de digestión. Utilice las mismas cajas y deshacerse de todo lo que está roto, astillado o oxidado y cualquier cosa que usted refugio y' t utilizado durante al menos dos años. Asegúrese de que los mostradores de la cocina son casi vacío, así que tienes la sensación de calma cuando entras en su cocina en lugar de caos por no ser capaz de encontrar espacio suficiente para establecer siquiera un vaso en el mostrador

• Moverse en una habitación a la vez a través de su casa, incluyendo el garaje y ático, hasta que esté desorden y libre de estrés. Despejar el desorden es un proceso no-termina por lo que si usted trata con un poco de pila o acumulan todos los días va a mantenerlo libre de desorden y el caos y el estrés bajo control. O bien, el desorden de una habitación cada mes haciendo el proyecto más pequeño para que pueda ser más eficiente y experimentar menos estrés

Audiovisual

• Eliminar el estrés energía negativa que causa el desorden al limitar la cantidad de tiempo que escucha la radio o ver el noticiero de la noche. Siempre está lleno de pesimismo. Si ve ese tipo de mensajes día tras día ese mismo pesimismo se envenenar su energía personal que te hace sentir deprimido, desalentado y desconectado. Limite tal visión a no más de una hora diaria y nunca hacerlo justo antes de irse a la cama. Recuerde, su mente subconsciente se centra en lo último que vio y oyó antes de ir a dormir, que profundiza aún más el mensaje de pesimismo

• Limite la fatalidad energía negativa y la tristeza de leer también. Leer aquellos materiales que son necesarios y luego cambiar a la energía positiva haciendo luz de lectura recreativa o la lectura de motivación e inspiración. Como mínimo, es necesario crear un equilibrio a toda la información negativa, pero lo ideal es que quede totalmente libre de estrés que usted necesita leer mucho más positiva de libros y revistas de energía que las energías negativas.

Audio

• Esta forma de desorden no es tan obvio como los demás. Cuando usted comienza a pensar de audio como las voces que se escuchan de la gente que te rodeas, usted tendrá una nueva apreciación por el desorden de audio. Limite el tiempo que pasa con los pensadores negativos y los que compran en el escenario de pesimismo. A pesar de que usted no necesita una cierta cantidad de información que proviene de otras personas en su entorno, no le servirá bien estar constantemente bombardeados con su negatividad

• Para superar y equilibrar este tipo de energía negativa de audio, encontrar un nuevo conjunto de personas a pasar tiempo con o llenar ese espacio vacante de audio con la música que calma la energía edificante. Utilice clásica, new age o la música tipo de meditación para llevar su mente a un lugar energía positiva que le ayudará a superar la tensión creada por esas voces negativas en su vida.

El estrés puede conducir al desgaste muy rápidamente y convertirse debilitante si no se controla. Utilice algunas de estas técnicas para el desorden de su mundo y eliminar el caos en tu entorno para que pueda vivir una vida más tranquila más paz llena de mucho menos estrés

&copia; Pat Heydlauff, todos los derechos reservados 2008
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