La combinación de yoga de la risa

Muchas personas se sienten bajo una gran presión en estos días y una de las formas en que algunas personas optan por combatir el estrés es a ponerse su ropa de yoga y participar en las clases. Mientras tanto, un número de consumidores están optando por ir más lejos.

Un fenómeno que combina esta antigua disciplina de la risa está creciendo en popularidad en todo el mundo. Algunos de los que están haciendo la mayoría de estas actividades inusuales se basan en Dunedin en los EE.UU.. De acuerdo con un informe sobre Tampabay.com, un grupo se reúne en el centro de la comunidad local a participar en el yoga y riendo ejercicios.

La risa clase de yoga está dirigido por Sparky Lovejoy, ex instructor de yoga Hatha desde California. Según el experto, cayendo en el desgaste de yoga y se queda pegada en los ejercicios pueden ayudar a las personas a revivir el estrés, fortalecer su sistema inmunológico y conectarse con otros.

Los participantes en el rango de clase considerablemente en edad. El más joven, Nicole Kennedy, tiene 32 años y está esperando su primer hijo este verano.

Hacia el final de las sesiones, los participantes se congregan en una gran estera, colorido para la meditación yoga, durante la cual se acuestan cabeza a cabeza en un círculo.

Uno de los que se mete en su ropa de yoga para las clases es Sue Vardakis. Al comentar sobre su motivación para asistir, ella dijo:. Y" I &'; siempre he tenido una carcajada, pero I &'; he tenido dos muertes en mi familia el año pasado, y esta clase me ayuda a hacer frente a las pérdidas y"

Fellow asistente Elizabeth Faubert, que ha estado en la clase de su inicio, añadió: “ Después de varias semanas que encontré me reía en voz alta más espontánea. Tengo menos molestos con cosas y".

Ella había estado lidiando con el cuidado de su madre, que tiene Alzheimer. Esto, junto con las tensiones típicas y las tensiones de la vida cotidiana, había estado tomando su peaje en sus nervios y las clases ayudarla a lidiar Hotel  .;